Сообщество - Лига психотерапии
Добавить пост

Лига психотерапии

5 184 поста 25 826 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

Быстрое и сверхбыстрое принятие решений – случай Эрика Бёрна

Данная статья относится к Категории 📈 Эффекты усиления творческой деятельности

Быстрое и сверхбыстрое принятие решений – случай Эрика Бёрна Психотерапия, Психиатрия, Диагностика, Опрос, Тестирование, Продуктивность, Производительность, Принятие решений, Эрик Берн, Кейс, Ускорение, Видео, YouTube, Длиннопост

Э́рик Ле́ннард Берн — американский психолог и психиатр. Известен прежде всего как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа

«Чтобы понять интуицию, надо отказаться от представления, будто ничего нельзя знать, если нет умения описать свое знание словами. Такое представление произошло от гипертрофии современной научной точки зрения, заведшей нас в некоторых отношениях слишком далеко в направлении испытания действительности, в сторону от природы и мира естественных событий. Сковав в себе Ребёнка, мы утратили много полезного и благотворного. Люди, достаточно владеющие собой, не должны подавлять в себе развитие интуитивных качеств, сохраняя в то же время необходимые контакты с действительностью. Как говорил Фрейд, «всё это в высшей степени умозрительно и полно нерешённых проблем, но незачем этого пугаться». Интуиция – это просто индукция без слов. Если же мы умеем выразить наши интуитивные ощущения и способы наших ощущений словами, то это уже вербализованная индукция, обычно именуемая Наукой.

Великолепную возможность изучения интуитивных процессов в действии доставил опрос 25 тысяч солдат по заданию правительства Соединенных Штатов со скоростью от двухсот до пятисот в день. Под таким нажимом индивидуальное «психиатрическое исследование» свелось скорее к секундам, чем к минутам.

При столь ограниченном времени суждения основывались скорее на интуиции, чем на исследовании. Для изучения проблемы были сначала выработаны два стандартных вопроса. Затем была сделана попытка интуитивно предсказать ответ каждого человека на эти вопросы. Предсказания были записаны, и после этого ставились вопросы. Интуитивные предсказания оказались верными в удивительно высоком числе случаев (свыше 90 процентов). Вопросы были следующие: «Нервный ли вы человек?» и «Были ли вы когда-нибудь у психиатра?» После длительного изучения основания для предсказаний были в обоих случаях изложены словесно, поэтому в конечном счете вместо применения интуиции можно было предсказывать ответы, применяя некоторые заранее написанные правила.

Быстрое и сверхбыстрое принятие решений – случай Эрика Бёрна Психотерапия, Психиатрия, Диагностика, Опрос, Тестирование, Продуктивность, Производительность, Принятие решений, Эрик Берн, Кейс, Ускорение, Видео, YouTube, Длиннопост

Когда эти правила были подтверждены во многих тысячах случаев, был сделан следующий шаг – попытка угадать занятие каждого человека прежде, чем он заговорит, просто наблюдая, как он входит в комнату и садится. Все солдаты были одеты одинаково – в халаты кофейного цвета и суконные тапочки. И опять догадки или интуитивные заключения оказались удивительно точными. В одном случае были правильно угаданы занятия двадцати шести человек подряд. В их числе были: фермер, бухгалтер, механик, профессиональный игрок, торговец, рабочий склада и шофёр грузовика. Основания для предсказаний были в каждом случае изучены, и некоторые из них удалось описать словесно; в конечном счёте по крайней мере в двух профессиональных группах можно было предсказывать ответы со значительной степенью достоверности, применяя заранее написанные правила. […]

Дальнейшее изучение интуиции с точки зрения транзакционного анализа указывает, что эта способность принадлежит детскому состоянию Я. Интуиция действует лучше всего, если Ребёнок свободен от влияния взрослого и родительского состояний Я. В тот момент, когда является Взрослый со своими сознательными рассуждениями или Родитель со своими предрассудками и своими априорными идеями, интуиция слабеет, так как Ребёнок отступает перед этими превосходящими силами. Интуиция исчезает также, когда Ребенка портят посулами вознаграждения или угрозой наказания. Иными словами, – это хрупкая способность, которая легко может быть нарушена или искажена внешним нажимом, и здесь одна из причин, по которым её нельзя вызывать произвольно».

Эрик Бёрн, Введение в психиатрию и психоанализ для непосвящённых, Симферополь, «Реноме», 1998 г., с. 432-437.

Комментарий И.Л. Викентьева:

Возможное объяснение эффекта быстрых и сверхбыстрых решений – не внутренняя позиция Ребёнка и т.п., а интуитивное схватывание человеком закономерностей на «большом потоке» проблем.

Источник — портал VIKENT.RU

Фрагмент текста цитируется согласно ГК РФ, Статья 1274. Свободное использование произведения в информационных, научных, учебных или культурных целях.

Если публикация Вас заинтересовала – поставьте лайк или напишите об этом комментарий внизу страницы.

Дополнительные материалы

+ Плейлист VIKENT. RU из 14-ти видео: ЭКСПЕРТИЗА, КОНСАЛТИНГ & ТРЕНИНГ

+ Ваши дополнительные возможности:

Воскресным вечером 05 февраля 2023 в 19:59 (мск) на ютуб-канале VIKENT. RU пройдёт онлайн-лекция № 302:

ПОСТэндшпиль: жизнь идей после смерти Личности

Также идёт приём Ваших новых вопросов по более чем 400-м направлениям творческой деятельности – на онлайн-консультации третье воскресенье каждого месяца в 19:59 (мск). Это принципиально бесплатный формат.

Задать вопросы Вы свободно можете здесь:

https://vikent.ru/w0/

Изображения в статье

  1. Э́рик Ле́ннард Берн — американский психолог и психиатр. Известен прежде всего как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа / Союз Женских Сил & На фоне — Изображение от macrovector на Freepik

  2. Изображение от macrovector на Freepik

Показать полностью 2 1

Картина

Однажды когда мне было совсем плохо , у меня депрессия с которой борюсь с переменным успехом с 2005 года .Я лежала как овощ и опереться эмоционально не было совсем не на что. Я блуждая бессмысленным взглядом по стене на которой висели семейные фото и картина из Леруашки с морским пейзажем ,пройдя взглядом мимо него сто раз ,вдруг поняла ,что вот это мое спасение .Я ,глядя на картину, мысленно представила что я оказалась на берегу моря ,где стоит двухэтажный дом ,судя по всему на несколько жильцов ,вот лежат перевернутые лодки . И вот я пришла и села а ступеньки дома .И так день за днем,я с интересом блуждала исследуя картину. Представляла что на улице же жара ,а там тень.Что за перевернутой лодкой лежит детский мячик ,Как кричат чайки на горизонте. Что вот вот приблизится гроза и будет шторм ..трогала ладонью песок и пыталась вдохнуть запах цветов .Пыталась почувствовать рукой тепло камня дома и ступенек .Пальцами ног -горячесть песка и прохладность воды. Запах водорослей .Я эту картину просто разобрала на молекулы ...Она просто спасла меня .Но .Она помогла мне только один раз,три года назад .Сейчас конечно я смотрю на нее ,но вот такого погружения и реальности ,что я провела там два месяца уже нет .Но иногда подхожу к ней с благодарностью. Может быть кому то пригодиться моя история.))

Депрессия побеждает

Официально я с ней уже около года, с курсом антидепрессантов и терапией. Неофициально - мне кажется я нахожусь в ней парочку десятилетий. Жизнь у многих непростая, у меня тоже. Потрепала она меня знатно, что пришлось отрастить стальные яйца. Но последнее событие в ноябре прошлого года добило.
Как вишенка на торте, после которой понимаешь, что больше нет сил. Были вещи и похуже, но это как последняя капля, упавшая в нужное время и в нужном месте.
Я хочу жить, но такое чувство, как будто я живу с непрекращающейся болью, которую просто хочется прекратить любым способом.
Я знаю, что есть два пути: либо закончить все, и миру будет плевать, либо терпеть. Но зачем, если с тем, что было единственной путеводной звездой, не сложилось? Если мечты потухли, доверие предали и не единожды, вера во что-то хорошее в будущем угасла? Я пыталась понять, что напоминает мне сейчас моя боль: как будто у тебя содрали всю кожу. С таблетками легче, как с обезболивающим, но есть свои но.
Я хочу жить, больше всего на свете я этого хочу, но я не знаю, как помочь себе, если свет вокруг все больше меркнет.
Я никогда не думала, что психическое состояние человека может быть таким, что может быть настолько невыносимо. Мне до сих пор стыдно, что я не могу «просто взять себя в руки». Всегда ведь получалось жить, стиснув зубы, а тут вдруг все, лошадь не идет.

6 часов вечера, продолжение

Всем доброго дня!

9 месяцев назад выложил пост (6 часов вечера) в котором описал своё ментальное состояние, спасибо всем откликнувшимся, хочу выложить небольшое продолжение.

Спустя месяц после первого поста, я обратился к психиатру (это уже второй раз в жизни), искал просто в интернете, не ориентировался даже на отзывы, просто что поближе и приятный внешне человек. На приёме описал всю ситуацию, дал прочитать тот самый первый пост, мне выписали рецепт на сертралин и атаракс, дозировки были небольшие, повторный приём через месяц. Вышел я от врача с более менее лёгким настроением и надеждой на хоть какие-нибудь перемены. Первый месяц приёма прошёл хорошо, я старался думать о возможном светлом будущем, сам себя поддерживал так сказать. После повторного приёма дозировка была повышена, атаракс также оставался, но что-то пошло не по плану и настроение резко начало катиться вниз, без причин извне, просто возникло ощущение, что не помогает, все бесполезно, в итоге я принимал сертралин ещё два месяца по назначению, потом начал принимать атаракс как мне вздумается, сильно не превышал, пытался снять тревогу и уснуть. Врачу я написал по электронной почте, что больше не помогает и смысла в этом лечении не вижу. Далее опять два месяца терзаний, внутреннего ужаса, бесконечной ненависти к себе.
После двух месяцев без врачебной помощи, получилось по знакомству обратиться ещё к одному специалисту, был назначен амитриптилин, ходил уже чаще, раз в две недели, периодически отзванивался о своём состоянии, но эффект оказался точно такой же, первый месяц более менее, потом постоянное увеличение дозировки (достационарных пределов) и все равно пропасть, со слов врача у меня возможна стойкая резистентность к препарату, но увы, легче от этого не стало, потому что с каждым поражением пропадало все желание лечиться и жить дальше, только начало уже принимать прямо явственные формы, все мысли были заняты суицидом, подготовлено письмо, оставлены все пароли от кабинетов, а на имущество кроме родителей все равно никаких претендентов нет.
Перед Новым годом лечение было полностью прекращено, врачу так и не сказал ничего, просто перестал звонить. В какое-то время было понимание, что ничего страшного нет, я все равно песчинка, не будет меня и мир не остановится, даже на какое-то время был обретён душевный покой.
На сегодняшний день тревога опять вернулась, и бессмысленность происходящего, вижу мир как от третьего лица, а себя как персонажа, которого не жалко потерять. Не знаю что больше могу сделать, я пытался посмотреть ещё врачей, но совсем запутался, кажется, что лечение больше не поможет, и в тоже время, мне иногда снятся сны, в которых я счастлив, в которых мой любимый человек со мной, у меня есть семья, я нормален как все, а потом ты просыпаешься и все возвращается на круги свои.

P.S. Было бы здорово, если в комментариях кто-нибудь предложил хорошего специалиста из Москвы, вдруг третий раз все изменит. На вопросы, если кому что интересно, готов ответить. Всем спасибо.

Показать полностью

Самовлюбленность

Самовлюбленность Сарказм, Психолог, Психология, Психотерапия

Приходят жениться к батюшке курица и лебедь. Батюшка говорит: вы извините, конечно, но вы очень разные.

Курица отвечает: ну почему же, мы оба любим меня.

Нарциссы предпочитают партнеров, готовых жертвовать собой. Их не интересуют потребности других людей. Нужен тот, кто отвергает собственные желания и кто готов посвятить всю жизнь другому. Самовлюленность уровня Бог: либо поклоняешься мне и делаешь как я хочу, либо иди на помойку.

Удивительно , что второй партнер может найти ресурс в том, чтобы быть нужным, повысить свою значимость, жертвовать, спасать. Нездоровое отвержение себя и своих интересов в угоду другого имеет место быть при низкой самооценке и глубоком непринятии себя. Здоровый человек всегда на первое место ставит себя и свои интересы. Поэтому это союз косого и хромого долго как правило не длится.

Высока вероятность выйти из отношений с нарциссом с ощущением «использованности» — выжатыми и опустошенными.

Показать полностью 1

Расстались из-за кота

На третьем курсе своей шараги познакомилась с мальчиком. Высокий, умный, не жадный, добрый, живет один на квартире у сестры, любит животных. Просто мечта(для меня на тот момент). Начали общаться ближе, я к тому времени уже заканчивала учёбу и надо было что-то думать о работе. А так как я жила с мамой и братом в частном доме в очень маленьком городе, работы там приличной не было. И мною было решено перебраться к своему молодому человеку в более крупный город. Где был шанс найти хорошую работу и устроить нашу с ним жизнь.

На том и порешили. Я собрала два пакета вещей. Помахала маме рукой и поехала на встречу своему счастью в другой город. До этого я была в этом городе (приезжала к нему на каникулы) и мы часто гуляли и ходили по кафешкам. В город я влюбилась сразу. Огромные парковые зоны, леса, облагороженный пруд. Парень заботливый и чуткий.

Вся романтика разбилась, когда я встретила его кота. Животных я люблю. Но, скажу честно, не понимаю людей, которые держат огромную собаку или кошку в малогабаритной однушке. В частном доме у нас были кошки и свои и приблудные, но в доме они никогда не жили и уж тем более не гадили. Жили на улице а спали на чердаке возле отопительной трубы, там было тепло и уютно. Купали мы их часто, да и вообщем были они вполне цивилизованные. А тут, запах в квартире, когда я зашла был такой, что сшибал в нос похуже нашатыря.

Сначала я стеснялась сказать и ждала утра, чтобы пойти и помыть кошачий лоток. Когда мой парень уснул, я метнулась в уборную и стала отмывать лоток с бешеной скоростью. Помогло но мало. Потом я открыла окна, тоже дало маленький результат. Так я и не уснула. На следующий день, когда он ушел на работу я решила полистать вакансии и навести генеральную уборку.

Оказалось, что кот гадил давно и часто везде где мог. О многом говорила и его порода- Вислоухий Шотландец, шоколадного цвета, по запаху совсем не шоколад. Мыла я с утра до вечера. Ламинат, плитку, ванную комнату, купила ему наполнитель для туалета. Это помогло только чуть чуть. Закрываешь окно и снова появляется смрад.

Однажды я решила проследить за котом и поняла, что он лапой открывает шкаф купе и ходит туда справлять нужду. ДСП шкафа настолько пропиталось кошачьим экстрактом, что его не возможно было отмыть. Часть вещей были перестираны а часть просто выброшены.

Наказания, уговоры и просьбы кота ходить в лоток и только в лоток не работали. Так как во многих местах мускус впитался, кот ходил аля-пасье каждый раз. Особенно он любил обсыкать обувь возле порога. Поэтому свою обувь я убирала в шкаф наверх, и хоть мою обувь он не трогал, но обувь моего парня была регулярно обоссана котом.

В скором времени я нашла работу и мне было некогда драить за котом 24/7. Естественно приходя домой после 10-ти часового дня на ногах, в квартиру с фаном, я брала тряпку в руки и мыла полы, готовила ужин - надо же что то мужику на работу приготовить. Так проходили мои дни. Единственный выходной я тратила на постоянную уборку и бесконечное мытье лотка, вычесывание шерсти, уборка этой шерсти по квартире и с дивана.

С котом у нас было все взаимно. Я ненавидела его, он ненавидел меня. Не давался погладить, смотрел на меня как на домработницу и принципиально гадил где не надо. Зато парень был для него идолом. Он бежал к двери его встречать, терся об ноги, мурлыкал и рассказывал ему на кошачьем как прошел его день. Не сказать, чтобы мне было обидно. Но когда регулярно убираешь, покупаешь дорогой корм и водишь к ветеринару. Тратишь время, деньги и нервы. Хочется хоть какой-то отдачи. Если я брала кота на руки то в лучшем случае он спрыгивал, в худшем кусал.

Проходило время. Мне все больше становилось в тягость мыть хату. Парень все больше сюсюкался с котом и меньше обращал на меня внимание. Да и я собственно после 10 ти часов работы, таскания пакетов с едой и надраивания хаты, не сильно проявляла к нему интерес. Чувства начали затухать и в итоге я поймала себя на мысли, что секс у нас был три месяца назад и с того времени не особо то и хотелось.

Так мы жили вместе достаточно долго. Вроде и все есть и ничего нету. Я все уговаривала его скопить на свое жилье и съехать из этой квартиры. Поднимала вопрос о кастрации кота(коту без половой жизни все равно яйца не нужны) в итоге все это приводило к скандалам, "Ты изверг, хочешь кота яиц лишить" и тд.

Закончило все тем, что я перестала готовить и убираться. Случилось выгорание. Стала часто задерживаться на работе. А в конечном итоге и вовсе у меня появился другой мужчина. К которому я собственно и ушла. И с которым мы живем уже несколько лет. Были и минусы и плюсы, но домашних животных не держим и вместе делаем уборку. Это очень и очень приятно, когда тебе помогают. Когда дома приятно и чисто и когда ты можешь прийти и просто расслабиться. В своей квартире я тоже поддерживаю чистоту и порядок. Вот такая история. Извините за многобукв. Очень хотелось поделиться. А у вас были подобные отношения?

Показать полностью

Мужские кризисы по возрастам

Пост, который будет очень полезен как мужчинам, так и женщинам, чтобы лучше понимать своего партнера, который почему-то последний год молчалив, задумчив, мало чем делиться, угрюм и не идет на контакт

Кризис - слово, которое у многих ассоциируется с чём-то ужасным, депрессией, терзаниями и тревогой. Мол это какой-то супер ужасный этап человека, в котором обязательно нужно пострадать. Но забегая вперёд скажу, что у кого-то этот этап протекает действительно морально тяжело, а кто-то просто постоянно уставший и много размышляет о жизни. Мы все разные, не нужно вешать клише

Что вообще такое кризис?

В первую очередь это период личностных изменений! Это естественный процесс, в котором идёт переосмысление ценностей и понимания себя. Его нельзя избежать или перепрыгнуть, его обязательно нужно прожить

Но от того, как мужчина его проживет, зависит, уйдёт ли он в глубокую депрессию или же это станет для него точкой роста и развития. И очень важно чтобы партнёр и члены семьи относились к этому с пониманием и оказывали поддержку. Тогда кризис мужчины закончится быстрее и легче, а душевная близость с партнершей только увеличится, ведь в своё время она его поддержала

Как часто случается кризис?
У мужчин, в отличие от женщин, кризис случается каждые 10 лет, начиная с 20 лет. Но в 20,30, 40 лет образуется свой кризис, каждый из них имеет свои определенные задачи и цели, они все разные

Кризис 20 лет - Кризис выбора

Один из самых осознанных кризисов. В это время происходит следующее: мужчина всю жизнь жил под крылом родителей, которые все решения принимали за него. А тут неожиданно его отправили во взрослую жизнь, где от него ждут осознанных решений и самостоятельности, а он не знает, как это делать

С одной стороны, мужчина молод, полон энергии и тестостерона. Он годов достигать, действовать, завоевывать территории и совершать подвиги. Но с другой стороны у него возникают вопросы: какой я? а чего я хочу на самом деле? куда я хочу двигаться и чем заниматься? Это вопросы самореализации

Часто в этом возрасте мужчины бунтуют, бросают вузы, красят и отращивают волосы, пытаются “че то намутить”. Если в этот период еще есть давление со стороны родителей, то бунтарства будет еще больше

Что делать партнерше в это время? И маме кстати тоже

Отстать от партнера. Не пытаться навязать свое мнение. Не нравоучать. Поддерживать и верить, что все будет хорошо. Понимать, что это такой период, и он закончится, дать ему глоток воздуха и возможность совершать ошибки и искать себя

Кризис 30 лет - мужчина как двуликий Янус

Одной головой смотрит в прошлое, анализируя все свои свершения и ошибки, а другой стороной в будущее, загадывая, что ждет его дальше

С 20 до 30 лет он уже совершил много подвигов и к 30 чего-то достиг. Но в голове возникает вопрос “а где я сейчас?”, происходит переосмысление ценностей. То, что вчера казалось важным, сегодня уже не имеет такой ценности и наоборот. Мужчина сильно взрослеет

Он еще полон сил, сексуален, здоров и еще готов и хочет совершать подвиги! Часто мужчины в этом возрасте начинают новое обучение, новую работу, и могут даже поменять женщину, с которой до этого были много лет. Потому что в 20 лет партнершу часто выбирают эмоции, а сейчас эмоции остыли, прежних чувств нет, и он уже выбирает нового партнера холодным разумом

Также если в этот период мужчина женат и есть дети, то могут возникнуть сожалению, что до этого он все делал ради семьи, детей, но не для себя. Если дома еще постоянно пилят, напоминают об обязательствах и не дают глотка воздуха, на корню пресекают любые его попытки самореализации, то мужчина может как отдалиться от партнерши, так и подать на развод. Также часто в этот период появляются любовницы, потому что дома одни претензии и недовольства, а тут резко появляется женщина, которая им восхищается

Что делать партнерше?

Сейчас мужчине очень важно ощущать свою значимость, так как он тоже переживает по поводу утекающей молодости, поэтому так важно, чтобы женщина его хвалила, поддерживала, помогала найти новые ориентиры и смысл в жизни. Если он не видит свои сильные стороны, то постоянно ему на них указывать и хвалить

Также полезно будет найти совместное хобби и наполнить жизнь эмоциями. Ему нужно себя кому-то или чему-то посвятить. Ведь если этого не будет, в голове будет тревожить вопрос “а теперь, когда я не совершаю подвиги, какой я мужчина?”

Если же у мужчины в этом возрасте нет отношений, то это может быть по 2 причинам:

1. Они для него сейчас не в приоритете. Ему интересны быстрые легкие связи, так как головой он погружен в карьеру и самореализацию, он еще хочет жить в кайф;

2. Он хочет семью, но есть страх ее завести, не знает, как общаться с женщинами, не понимает, что такое серьезные отношения, не умеет их строить и тд;

Кризис 40 - Кризис достижений

Особенность кризиса: с одной стороны, мужчина уже многого добился, минимальная планка потребностей удовлетворена, многие мечты сбылись, но жизнь по-прежнему требует подвигов (вставать рано, чтобы пойти на работу, ежедневные рутинные задачи и тд)

В этом возрасте мужчина часто с одной стороны начинает думать о том, что он еще может “добыть мамонта”, а с другой стороны, уже хочется спокойствия. Дополнительно накладываются такие проблемы как падение тестостерона, появление седины, а если ранее мужчина не занимался спортом и не следил за питанием, то могут возникнуть сексуальные дисфункции

Также на фоне страха, что он уже не способен как мужчина себя проявить в постели и что он стареет, мужчина неожиданно начинает хотеть секса каждый день и предлагает миллион идей, как разнообразить сексуальную жизнь

Возникает экзистенциональный кризис, страх смерти и часто у мужчин в этот момент просыпается “дух приключений”. Он уже не хочет кардинально менять свою жизнь, но он хочет больше эмоций, радости и ярких событий. Часто мужчины в этом возрасте резко начинают заниматься здоровьем и меняют образ жизни. Из-за этого в семье может возникнуть недопонимание: супруга хочет спокойствия, помочь детям поступить в институт и пожить для себя, а супруг хочет завтра лететь на Бали

Очень боятся критики жены, так как таким образом она напоминает ему о его страхах. От супруги сейчас ждет любви и поддержки, восторга и восхищения в его спонтанных поступках и очень обижается, если она этого дать не может, считает, что его не слышат и не понимают

Что делать партнерше?

Вдыхать и выдыхать. Позволять совершать подвиги и восхищаться им. Хорошо бы подсунуть детскую мечту, то, что он давно мечтал осуществить, но никогда не решался

Кризис 50 лет - рождение бога

Возникает желание менять и влиять на судьбы других. Уже не хочется совершать подвиги, но душевные способности неограниченные, появляется сентиментальность, огромная жажда делиться накопленным опытом и также поделиться своей любовью со всем миром

Что делать партнерше:

Разрешить быть Богом и не обрезать крылья. Не осуждать, не обесценивать его мысли, а наоборот, помочь найти в чем-то реализацию, найти то место, где его опыту будут только рады (благотворительность, консультировать бизнес, где-то выступать, завести свой канал и тд). Также в этот период мужчине особенно важно видеть рядом с собой красивую, сексуальную, ухоженную женщину

Кризис 60 лет - утрата значимости

Особенностью периода является то, что мужчина часто теряет ощущение своей важности и нужности в этом мире. Так как внуков либо нет, либо ты им не интересен, а дети выросли. Часто возникают мысли “раньше я был молод и важен, а сейчас нет”

Возникает вопрос: а теперь, когда я не совершаю подвиги, какой я мужчина? Очень важно найти в этот период хобби, дело, которому сможет посвящать свободное время. Найти новые ориентиры и смысл жизни

Жена приобретает колоссальную значимость, так как она всегда рядом и хочется много внимания от нее, поэтому часто мужчины начинают за ней ходить попятам. В этот период особенно здорово для партнеров найти совместное хобби, интересы, ездить путешествовать и наполнять жизнь эмоциями. И давать мужчине ощущение “сколько бы тебе не было лет, ты все равно Мужчина с большой буквы”

Резюмируя все вышесказанное, что еще важно знать партнерше:

Не надо во время кризисов давать мужчине советов, можно только предлагать свою помощь. Не надо пилить, наседать, требовать доказательств любви, постоянно пытаться затащить его к специалисту, чтобы он ему помог. Так вы только отдалите от себя партнера, он почувствует, что вы его обесцениваете и не верите в него. Отдаете ему ответственность за его жизнь и займитесь собой. Мужчина будет быстрее тянуться к женщине, у которой есть своя жизнь помимо него, которая уважает его, любит, восхищается, но при этом не стремиться тащить на себе его проблемы

Про женские кризисы и вообще еще больше постов про мужскую и женскую психологию и сексологию в моем тг канале: https://t.me/zaharova_pro_sex

Показать полностью

Ипохондрия

Всем привет, хотелось бы попросить совета у людей , которые сталкивались с подобной проблемой и смогли её решить. Дано: долгое время страдал от тревоги, бывали ПА , куча обследований , скорые. По итогу: кардиолог после всех исследований отправила к психотерапевту. Со 2 раза нашел подходящего мне КПТ терапевта , хожу 3 - 3.5 месяца, и эффект весьма заметен, научился справляться с тревогами и в целом стал лучше себя ощущать, но остался один большой симптом , с которым пока не могу справиться - ипохондрия. Постоянно мониторю свое состояние на подсознательном уровне , каждое недомогание сводится к тому , что у меня проблемы со здоровьем, в большинстве своем это кардиофобия. И тут я понял, что мне не хватает пофигизма в жизни. Поэтому хотел бы попросить совета у людей , столкнувшихся с такой же проблемой , какую можете посоветовать литературу , которая помогла вам? С психотерапевтом я все это , естественно, обсужу , просто решил узнать ,может кому-то помогла литература. В свое время книга Роберта Лихи "Свобода от тревоги" , очень помогла понять, что со мной вообще происходит. Заранее извиняюсь за сумбур, надеюсь меня поняли
Всем откликнувшимся заранее огромное спасибо !

Отличная работа, все прочитано!