Лига психотерапии

В этой статье я хочу описать взаимодействие людей через треугольник Карпмана,где присутствуют 3 роли.Мы рассмотрим каждую ролевую позицию отдельно и найдём скрытые мотивы и выгоду.

• Треугольник Карпмана англ. Karpman drama triangle)-это социальная модель для общения между людьми,где присутствуют классические роли-жертва,спасатель,агрессор(преследователь).

Как все знают,в детстве мы формируем взаимодействие с другими людьми и учимся дружить,общаться со взрослыми,ощущаем много новых чувств и реагируем на них.Первый и самый важный контакт случается с родителем и именно он даёт нам ту модель поведения,которую использует сам.Так у нас развивается первое взаимодействие с миром через подражание родительского поведения.

Примеры ролей.

В семьях,где присутствует слияние и созависимость в отношениях,всегда есть место классическим ролям,по которым живут взрослые и дети. Ребёнок получает ведущую роль и в последствии пользуется ей всю жизнь, из чего следует,что все отношения будут носить деструктивный характер и я объясню почему.

Каждая из ролей, которая охотно используется в общении подразумевает под собой невозможность близости и развития отношений. При таком контакте люди выбирают ту позицию,которая для них наиболее выигрышная.

1. Жертва

Запускает треугольник первой.Несёт в себе беспомощность,жалобы и постоянные поиски того, кто возьмёт ответственность за её жизнь и поступки.Этот человек не хочет самостоятельно решать свои проблемы и поэтому всегда недоволен всеми вокруг, даже если ему предлагается персональная помощь.Жертва подсознательно привлекает агрессора и ищет спасателя, используя свою роль как манипуляцию.

• Настоящие чувства:вытесненная агрессия,вина,страх,пассивность,страх остаться в одиночестве.

• Скрытая выгода: перекладывание ответственности на другого, получение внимания, поддержки.

• Опасность: деградация личности, вредные привычки, неспособность позаботиться о себе.

2. Агрессор(преследователь)

Если акцентуировать агрессора,то можно заметить его желание властвовать над другими,брать доминирование над жертвой.Их мнение, что другие заслужили боль и поэтому получают её по заслугам.Такая роль несёт в себе основу абьюза(насилия)в глубоком детстве,поэтому агрессор ищет тех,кому может сделать больнее,чтобы заглушить собственные невыносимые чувства.

• Настоящие чувства: вытесненная уязвимость,стыдливость, беспомощность,ярость.

• Скрытая выгода: компенсирование своей целостности,самоуважение.

• Опасность: несмотря на то,что агрессор часто разрушает всё вокруг,он может легче всего выйти из треугольника и справиться со своими чувствами.

3. Спасатель

*Так как вы рассматриваем деструктивную модель поведения спасателя,здесь не будет говориться о поступках,когда человек спас другого при пожаре или какой-либо угрозе.

Самая,казалось бы,невинная роль в этой игре,но она так же как и другие несёт в себе скрытые невысказанные мотивы(быть хорошим мальчиком/девочкой)которые часто направлены на тех, кого априори невозможно спасти.Прежде всего спасатель покинутый ребёнок в детстве собственными родителями.Он ищет жертву,т.к без неё нет и того, кого можно спасти и навязать помощь.Нарушение границ людей, постоянные поиски для спасения и большой ущерб для самого себя- это всё главные отличия данной роли.

• Настоящие чувства: низкая самооценка,чувство вины,тревога,самобичевание.

• Скрытая выгода: поднятие самоценности,признание,благодарность.

• Опасность: сложнее разглядеть среди других ролей и проанализировать своё поведение, потому что такого человека легко спутать с альтруистом и эмпатом.

Исход треугольника Карпмана

Бессознательные скрытые и явные мотивы приводят к предсказуемому результату в общении по ролям.Треугольник не решает проблем ни одного из участников, а только приносит страдания в бесконечном лабиринте боли и беспомощности...плавно перемещая их по кругу. Конца этому нет.

Неизменность фигуры

Чтобы выбраться из разрушительной модели моих родителей,мне помогло полное пребывание в моменте разговора и анализирование своих чувств и потребностей. Что я хотела бы получить от других людей и что могла бы дать себе сама?Почему я выполняю роль спасателя,когда как моя жизнь полностью заброшена и забыта мной же?

Если вы ощущаете,что не справляетесь с чувствами,которые ждали своего выхода так долго и теперь искрят как оголённые провода,то обязательно обратитесь к психотерапевту.Инвестирование в своё здоровье уже первые шаги на пути к самому себе.

Выше нос, приятель! У меня сынулька один в один как ты .Сдвг-шечка :) . И проблемы у сына - всё как у тебя . Как будто ты про него рассказывал . Я хотела начать писать про него на Пикабу , чтобы люди хоть немного понимали , что они есть среди нас , и к ним нужен особый подход . Например , ребенка с дцп  сразу можно отличить от других и не  докапываться до дефектов речи/поведения и т д . А вот ребенку с сдвг гораздо сложнее . Внешне он ничем не отличается от других  , но тараканы в его голове танцуют пасодобль с самого рождения . И, он точно в этом не виноват и не понимает , что в нем не устраивает остальных . Мы же слепого человека не  унижаем за то, что он слепой . Не виним в чем то . Вот так же и детей сдвг очень глупо обвинять за их поведение. Оно - «врожденное». И с этим нужно смирится всем окружающимЯ  сразу поняла что он отличается от других детей . Наверное , это и позволило не довести его до госпитализации в пнд . Я сразу забрала его из школы , перевела на семейное образование , Нам поставили диагноз сдвг . А детишек с этим диагнозом ругать и тем более бить за их поведение равносильно тому как тушить пожар бензином :) Надо просто принять их  такими «гиперобщительными»,  что порой дается очень сложно. Мне кажется, у тебя тоже именно сдвг  , просто жаль , что родители сразу не смогли помочь тебе огородить  от всех последствий . В пнд мы только наблюдались у психиатра , нам сказали что есть шанс что к 18 годам пройдёт и если будет пометка о госпитализации, то, увы, это скажется например на получении прав и т д . Вообще , пришлось воевать со всеми . Даже с родственниками , которые только к его 8-9 годам поняли , что он другой . А до этого обвиняли меня в том , что я плохо воспитываю. Иногда мне казалось , что я схожу с ума . А еще Он не мог в 7 лет одеть шапку, шарф  и завязать шнурки . Ему всегда нужно было помогать . Я психовала , а оказывается это одно из последствий сдвг , когда моторика рук развивается слабо . В школе нам предложили перейти в коррекционную ( из за его поведения конечно же 😄) и это всё при том что он в 7-8 лет мог перечитывать огромные христоматии , имел феноменальную память , и уже в 4 года просил решать с ним задачи на сложение и вычитание . Но дети с таким диагнозом неудобны обществу . Вот и захотели отправить туда , где с ним будет меньше всего проблем . Поэтому мы просто учимся дома .

А еще хочу сказать что вы - очень клевые детки ! ( да, я прочитала , что тебе скоро 18, но всё же ты не на много старше моего , ему будет 13) .  Вы тонко чувствуете этот мир , у вас огромное сердце и вы многие вещи воспринимаете близко к сердцу гораздо эмоциональнее простых людей . Отсюда и ваша агрессия. Мы очень близки с сыном и я прекрасно понимаю то, что тебя беспокоит , как общество к  тебе относится и какие тебе приходится испытывать на себе . Пожалуйста , не отчаивайся! Очень хочется поддержать тебя и донести что ты не один . Как минимум мой  покемон такой же . Тоже пока контачит обычно с детьми моих подруг , с другими не ладится.  Но главное , что близкие и любящие тебя люди были рядом .  Если что , пиши . Я правда пока не знаю где тут личные сообщения и т д , это мой первый комментарий на  Пикабу . Но я попробую разобраться .

P.S. В нашей стране есть только одно разрешенное  средство от сдвг - страттера. Кому то помогает кому то нет . Нам не помогло . Но может ваш психиатр что подскажет .

P.P.S  Я - далеко не идеальная мать . И психую и ругаюсь и ору ( уже крайне редко )  потому что некоторые моменты в поведении невыносимы. И не укладываются в голове .  Когда сыну было 7 лет , я начала сама посещать психотерапевта , потому что уже не вывозила такое необычное поведение ребенка.  Доходило до суицидальных мыслей . В голове было только «люблю и ненавижу, ненавижу и люблю».  Мы справились ! Я и тебе желаю тебе справится! Не бойся  обращаться за помощью. Жму руку 👋

3 P.S. Неврологи/психиатры ставят сдвг направо - налево . Даже самым обычным , но активным деткам . Отсюда неразбериха и непонимание у родителей. Если вам интересно почитать про детей с самым настоящим сдвг, и как они справляются с проблемами как у вас , то есть форум сдвг -дети.ком. Там много полезной информации !

Я как то писал уже писал пост на эту тему здесь. Но данные от старого аккаунта потеряны.

Началось всё около девяти лет назад. Мать к этом моменту потеряла мужа, отца и мать в течении 4-5 лет. Это была её опека. Познакомилась с нынешним "отчимом". Уже тогда было понятно, что он выпивает, и на шабашках перебивался. Не прошло и года как она забеременела. При том сказал мне об этом он. Мать до последнего скрывала. Спустя время он начал всё больше наглеть. Больше пить, и меньше помогать в огороде, ругаться. Спустя 2 года мать снова беременеет. И снова я узнаю не от неё. Я был в шоке. Я спросил его, что они будут делать, а он ответил, что прорвёмся.

Время шло, и всё оставалось так же. Он на какое-то время устроился на работу, потому что долг по алиментам от прошлой семьи пришёл. Получал копейки. Когда долг выплатил, он ещё больше расслабился, и уже особо не скрывал на работе пьянку. Ушёл по собственному. Какое-то время не работал, потом снова устроился за 16к. Мать на третьей группе инвалидности и получает где-то столько же. Сейчас проблемы со здоровьем усугубляются, и я не знаю, сколько осталось до полного пи*деца. С ним уже разговаривали и я, и дядя. Даже дрались с ним. Разговаривали с ним много кто. Вот только он считает себя правым и винит во всём мать. С уроками не помогает, мол и так дураком сын растёт. Я предлагал устроиться на работу в Москву, так он говорит: "так раньше же хватало. Это твоя мать не правильно деньги тратит". Из дома он почти не выходит, кроме работы и за опохмелом. Руку на мать он ни разу не поднимал, но столько крови уже высосал морально. Как и его мать. Уверенные в своей правоте ублюдки, вечно находящие крайних, кроме себя. Мать по его по началу нормально разговаривала с моей, та и развесила уши, делилась личным. И потом его мать всё пересказывала нашим родственникам. Они тоже в этом деле не помощники. Своя жизнь, свои проблемы. Такую мразь поискать. Для неё он принц, и заслуживает всего лучшего.

Он вечно находит повод чтобы что-то не делать. Мама у меня очень мягкий и добрый человек. Единственная, кто прольёт слезы, если я умру. Даже сказал бы инфантильная, даже рожая второго думала, что он исправится. На ней три кредита. Два брала во время родов. Один, чтобы выкупить цепочку из ломбарда, которую сдала от нехватки денег. Типа дорога как память. Она ходит и в школу и больницы. Он за всё время толком никуда с ними не выходил. Сейчас мне самому уже 25. Живу в однокомнатной квартире, где мы с ней раньше жили. Я сам имею некоторые проблемы в силу прошлого раздолбайства и неурядиц, и психологические в том числе, но это моя вина, это больше никого не затрагивает. Где-то я в неё пошёл, где-то сам накосячил, где-то обстоятельства сыграли. Я даже семью никогда не планировал заводить в перспективе. Жить лайтово и свободно, решить хоть как-то свои проблемы с будущим, но за эту ситуацию меня одолевает безнадёга. Они живут ещё в добавок в плохом доме. Детей ещё просто трындец жалко, что из них вырастет, а случись что серьезное... Что они будут делать? "Сынок(я), помоги с деньгами"? Да даже без этого. На учёбу, развитие, одежду, медицину для детей нужны большие деньги, хотя бы нормальные. Тут люди с зарплатой по 40к у двоих сложно с ОДНИМ. А тут два. Эта эпопея длится 8 лет. И каждый день я об этом думаю. Думаю, что всему пи*дец. И досада, досада за то, что они явили в этот мир двух детей, и хрен знает как их вырастят. Они же хреновые родители. А я вообще не хотел в ближайшие лет 15 заводить детей. Обречённость конкретная. И я не знаю, как мне поступить.... При телефонном или личном разговоре с ней пропадает всё настроение сразу. Хочется не переставая им кричать: "ЗАЧЕМ?! ЗАЧЕМ ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ?!". Такое ощущение, что скоро нагрянет гром и не один....