Мне смешно из крузака смотреть на людей..
Мне смешно из крузака смотреть на людей в маршрутках с айфонами, наверняка взятыми в кредит, с видом воротил Лондонской биржи, у вас определённо опилки кое-где!
Мне смешно из крузака смотреть на людей в маршрутках с айфонами, наверняка взятыми в кредит, с видом воротил Лондонской биржи, у вас определённо опилки кое-где!
Тренажёрный зал находится в подвале с северной стороны моего дома-многоэтажки. То есть, чтобы добраться до него, мне всего лишь нужно выйти с подъезда и обойти дом. Потому, я не ношу с собой одежду на смену, а сразу иду в спортивном наряде, в котором и буду заниматься. А моё спортивное одеяние не блещет красками или модными лейблами, типа найк, рибук, адидас и т.д. В общем, всё в скромных серых тонах, бытовая одежда, в которой просто удобно заниматься и рюкзак (ну хоть он найковский).
Отправился я в одно прекрасное утро на тренировку, как всегда полусонный. В добавок, уж извиняюсь, с жирными волосами (а они у меня длинные и тем утром я решил собрать их в хвост уже в раздевалке) и недельной небритостью. А после прошлой тренировки ног, они (мышцы ног) у меня болят, поэтому в купе с сонливостью походка получается очень уставшей, кто делает присед — поймёт. Иду я такой "уставший" и неухоженный редиска, как проходившая мимо бездомная женщина просит мелочь на проезд. Я говорю, что копеек нет вообще, но не уточняю, что при себе бумажки, которые лень разменивать. Она, я так понял, приняла меня за "своего" и сочувствующим таким тоном: "Что, тоже с финансами проблемы, да? Я вот тоже сейчас только пешком хожу. А где автовокзал? Пойду хоть там душу переведу" — про последнее я тоже не понял. В общем, ещё немного рассказала, как "нам" тяжело сейчас. Благо, я поддакивал и делал шаги в своём направлении, а если бы остановился, то она вероятнее успела бы спросить, где ночую я, чего я очень боялся, так как не хотелось ставить её в неловкое положение своим ответом, что я живу в этой новостройке, у которой мы стоим. А в кармане у меня айфон. Не хвалюсь (да и нечем), но в некоторых регионах Казахстана, где я и живу, это и по сей день показатель статности.
Почему я не дал разменом? Потому что знаю, что у нас в центре все попрошайки "под колпаком" — несут свои копейки начальникам, которые, между прочим, разъезжают на лексусах. Как-то предложил одному такому деду-попрошайке "на хлеб" отправиться в закусочную отобедать — язвительно так сказал "Не надо" и отошёл на пару шагов. Аналогичная ситуация была у знакомой в Москве. Потому, инстинктивно ассоциировал эту женщину с подобными людьми.
Когда уже зашёл в раздевалку, совесть неумолимо начала грызть душу и защемило в груди, что эта бездомная женщина излила мне душу, а я поскупился на копейки... Видимо, какими бы добрыми позывами мы не наполнялись, окружение принуждает нас "черстветь" и покрываться коркой безразличия. Если попытаться извлечь из всего этого мораль, то я хочу попросить вас не говорить "нет" преждевременно, инстинктивно. У вас бывало, что вам нужно обратиться за помощью/подсказкой к незнакомому человеку или прохожему? Вы говорите: "Извините, а вы..." и вам тут же утвердительно отвечают: "Нет!", даже не зная, по какому поводу вы к ним обращаетесь! Бывало такое? У меня бывало, и не раз. Так будем же хотя бы немного чувствительнее, даже вопреки сегодняшним реалиям...
Наткнулся в вк на парня, который постит скриншоты с номерами телефонов на стене .. Гланое вк умеет пользоваться!
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6