Очень странное у вас то что вы называете эмпатией. Расскажу пожалуй на примере, в 20 лет моей самой большой потерей стала мама, конечно по многим причинам, но одна из главных что она понимала какой я, единственный человек который видел моё отношение к людям, и если у многих детей доброта, открытость, позитив к людям испаряется с возрастом, то тут не лечится от слова совсем. Каждый разговор с человеком это словно яркая картина эмоций, ты не хочешь отказываться выслушать его, тебе не по себе от его ситуации, ты прям проживаешь его, это утомляет но ввиду того что ты принимаешь ситуацию на себя, ты не отнекиваешься и не критикуешь её, ведь ты хотел бы чтобы тебя выслушали и поняли. Постоянный альтруизм из тебя так и прёт, и не потому что ты испытываешь бартерный интерес, а просто когда тебе было плохо, ты хотел чтобы кто-то сделал это для тебя. Но это так же отталкивает от людей которые ноют просто так, и то тоже их можешь понять, да ты вообще всех можешь понять, принять и прожить. Но сложность в том что в итоге ты начинаешь анализировать каждое слово, каждое отношение к тебе, придавать смысл любому порыву который для тебя является катастрофой, а для человека просто сказано вскользь. В моём случае эмпатия дала мне способность полюбить всех людей, тех кто кидал меня, тех кто обманывал, хотя хотелось для них справедливости, но со временем ты опять перенимал на себя и думал об их поступках. Если в отношениях, или как в моём случае женат, то тут любое плохое настроение жены, для меня невыносимо, я прям заставляю себя оставить её в покое, особенно раз в месяц =) Мне почему-то не похрен на многое, прям с маской читаешь новости, и с маской соглашаешься что происходящие в мире действия нормальны. Разговоры по "мужски" об отношениях порой тягость, ты понимаешь что многие не умеют смотреть в чувства, от того у них разногласия, конфликты, и недопонимания, а дать свою голову и сердце ты не можешь. Я тут конечно накашеварил с текстом, хочется расписать всё подробно и в красках что чувствуешь, но жаль не Чехов. Вообщем как обладатель высокой эмпатии я стараюсь балансировать, и с возрастом привил себе более здоровый эгоизм, и то приходится его оправдывать в пользу для семьи, но необходимо балансировать, и многое делать противоположно своей природе, и если женщинам можно быть нежными, чувственными, понимающими в случае мужика ты всегда держишь маску

*Эмпат** — это человек, обладающий повышенной способностью чувствовать и глубоко понимать эмоции, переживания и энергетику других людей. Эмпаты не просто проявляют эмпатию (сопереживание), а буквально «погружаются» в эмоциональное состояние окружающих, часто воспринимая их как свои собственные. Это может проявляться в разных формах:

### Основные черты эмпатов:

1. **Глубокая эмоциональная чувствительность**

Они остро реагируют на настроения, боль или радость других, даже если те стараются их скрыть.

Например, эмпат может почувствовать тревогу коллеги, хотя внешне тот улыбается.

2. **Физическое и энергетическое восприятие**

Некоторые эмпаты ощущают эмоции физически (например, боль в груди при чужом горе) или «считывают» энергетику места (например, дискомфорт в многолюдном помещении).

3. **Интуитивность**

Многие эмпаты доверяют своей интуиции, которая часто подсказывает им, когда человек лжет или скрывает эмоции.

4. **Склонность к переутомлению**

Из-за постоянного «поглощения» чужих эмоций эмпаты могут чувствовать истощение, особенно после общения с негативно настроенными людьми или в стрессовых ситуациях.

5. **Потребность в уединении**

Чтобы восстановиться, им часто требуется время в одиночестве или на природе, вдали от эмоционального «шума».

---

### Типы эмпатов (примеры):

- **Эмоциональные эмпаты** — чувствуют чужие эмоции.

- **Физические эмпаты** — ощущают физические симптомы других (например, чью-то головную боль).

- **Интуитивные эмпаты** — получают «внутренние подсказки» о людях или ситуациях.

---

### Важно понимать:

- Эмпатия — это **не диагноз**, а особенность восприятия. Некоторые психологи связывают это с высокой чувствительностью нервной системы (СЧЛ — высокочувствительные люди).

- Эмпаты часто становятся прекрасными друзьями, психологами, врачами, так как искренне стремятся помогать.

- Однако без умения устанавливать границы они могут страдать от эмоционального выгорания.

Если вы узнали в этом описании себя, важно учиться «фильтровать» чужие эмоции и заботиться о своем ментальном здоровье. 😊