Без них жизнь может быть проще, но они есть 😊

Был такой ученый - Роберт Плутчик. Он установил, что есть базовые эмоции, характерные для всех млекопитающих.

✅ Плутчик предположил, что «основные» эмоции являются биологически примитивными и эволюционировали, чтобы повысить репродуктивную пригодность животного. Плутчик утверждает, что первичность базовых эмоций доказана тем, что каждая из них побуждает организм на особое поведение, которое повышает шансы этого организма на выживание 😊

Если проще, то эмоции нам нужны для выживания 🤷🏼‍♂️

На картинке все восемь базовых эмоций. На котиках, конечно 😂

Секреты Эмоционального Интеллекта

Вам обязательно нужно внимательно слушать собеседника, причём слышать не только смысл высказываний но и особенности произнесения. Важно то, как именно сказана фраза. С какой скоростью, с какой интонацией, высотой или громкостью.

Таким образом, нужно следовать методу Шерлока Холмса, великого выдуманного детектива, который верил в силу наблюдения и всегда мог найти ключи, которые другие пропускали.

Все просто. Самое сложное здесь - быть в позиции наблюдателя.

Всегда. Везде.

Секреты Эмоционального Интеллекта

Здесь всё очень просто, если вы не научитесь распознавать и правильно называть свои собственные эмоции, то вы не сможете распознавать эмоции других людей, потому что ваш мозг не будет подготовлен к этому распознаванию 🤷🏼‍♂️

❗️Эмоциональный Интеллект не про подавление эмоций, а про их определение, осознание и извлечение пользы из этих важных сигналов❗️

Что это значит?

Это значит, что очень эмоциональный человек может обладать развитым Эмоциональным Интеллектом, а совсем безэмоциональный может вообще им не обладать и постоянно болеть... об этом позже.

Поэтому:

❗️Необходимо различать понятия EQ (коэффициент эмоциональности) и EI (эмоциональный интеллект)❗️

✅ EQ (коэффициент эмоциональности) — это степень или сила выраженности эмоций.

✅ EI - непосредственно Эмоциональный Интеллект по классическому определению 😉

Секреты Эмоционального Интеллекта

Давайте посмотрим на эмоции героев отрывка из фильма "Дьявол носит Prada" 😉

Зайдя к своему коллеге, героиня Энн Хэтэуэй очень хотела, чтобы ее пожалели. Помогло бы ей это для продолжения работы в компании? Наверное, не помогло бы и даже навредило. Но коллега Найджел поступил по-другому и вернул её "в строй" 😉

✅ Какие эмоции Найджела помогли вернуться главной героине "в строй" и переосмыслить ситуацию?

Ответ: Неудовольствие, досада и злость!

Телеграм Канал Секреты Эмоционального Интеллекта

❗️Но идею надо реализовывать, ну, или пытаться❗️

2️⃣ Наш герой продолжает фантазировать без действий. Вот здесь и возникает ОЖИДАНИЕ... Приходят совсем другие мысли. Мозг говорит: "И чё?" 🤣

"А что, если это совсем не интересно и не перспективно?"

3️⃣ Наш подопытный и дальше ничего не делает, интерес то пропадает 🤷🏼‍♂️ И вот здесь возникает НАСТОРОЖЕННОСТЬ.

"Да ну его нафиг"- говорит кто-то внутри, и ИНТЕРЕС уходит совсем 😱

Вот такая триада.

"К черту все, бери и делай!". Ричард Брэнсон.