Когда мы любим кого-то, наша эмоциональная связь с ним очень сильна. Развод может вызывать похожие на наркотическую зависимость эмоциональные симптомы, такие как тревожность, депрессия, и даже физическая боль. Эти симптомы могут вызывать сложности в осознании реальности и принятии ухода партнера.

Развод является потерей, которая сопровождается проживанием горя.

Кроме того, одним из основных факторов, которые делают развод сложным, является изменение жизненных обстоятельств и ролей. Мы привыкаем к определенному образу наших отношений и привычной жизни с партнером. Есть такое понятие - "социальная разорванность" (англ. "Social Disruption"), которое описывает потерю статуса и идентичности в результате развода. Изменение ролей, ответственностей и жизненного образа может вызвать стресс и потерю ориентации в новой ситуации.

Эмоции — это кратковременные реакции организма.

Чувства — более сложное понятие, и более длительное. В чувствах могут быть несколько эмоций.

Например, вы можете любить другого человека (это чувство), но это не значит, что, иногда, вы можете испытывать к этому человеку злость — это эмоция.

Живость - главное свойство моего ума, и даже возраст не в силах ничего с ней поделать. Я стар. В теле моем нет былой силы, зрение и слух уже не так остры, как раньше, но ум у меня такой же, что и в юности.

Никола Тесла

Похожий текст читала у Джидду Кришнамурти. Люди, обладающие сознанием, молоды внутри, независимо от цифры в паспорте. Фантастически продуктивны. Тело, конечно, не вечно, постепенно стареет, но процесс замедляется. Огонь сознания стирает иллюзию страха. В действительности страха не существует.

Эквилибро I Равновесие

Какую базовую эмоцию испытывает кот, а какую собака? 😂😂😂

Базовые эмоции: злость, интерес, доверие, печаль, радость, отвращение, страх, удивление 😉

Начиная с 50-х годов прошлого века развивается направление психосоматика. Эмоциональный Интеллект и психосоматика связаны напрямую. Все наши эмоции влияют на наше здоровье.

✅ На наш организм оказывают влияние как неприятные, так и приятные эмоции. Например, эмоции гнева и восторга приводят к выбросу адреналина. Эмоции разные, а реакция организма похожая. Иногда эти эмоции сложно визуально отличить друг от друга. Вспомните реакцию футбольных болельщиков на гол.

Эмоции живут в определенных местах в теле. Если вы чувствуете эмоцию и можете назвать её, то вы сможете определить место в теле, где она живет.

✅ Например, радость живет в груди. страх живет в животе, отвращение давит или скручивает «под ложечкой», а печаль "сжимает" в области сердца.

Затянувшиеся эмоции или эмоциональные состояния могут приводить к болезненным ощущениям "в местах их расположения".

Но не у всех и не всегда 😉

Что делать?

Отслеживайте места, в которых живут эмоции! Управляйте ими! Ваше тело скажет спасибо! 😉

Телеграм Канал Секреты Эмоционального Интеллекта