Эмоциональный Интеллект⁠⁠

Знаете, что самое интересное в Эмоциональном Интеллекте?

Пауза после возникновения бурной эмоции помогает, но не будет в полном смысле Эмоциональным Интеллектом 😉 Это ваша "природная" устойчивость и рассудительность 🤷🏼‍♂️

Эмоциональный Интеллект - это способность определять эмоции и управлять ими. Если вы не можете назвать свою текущую эмоцию, то и управлять ей не сможете 🤣

Если у вас страх, то нужно управлять страхом, а не злостью 😉

✅ Эмоций у нас 27. Можете привести еще кучу. Но это уже будут чувства, а не эмоции 😊

✅ Другие эмоции создаются из сочетания этих 27 и называются чувствами. Чувства состоят из нескольких эмоций.

✅ Все эмоции разделены на триады. В каждой триаде они развиваются от менее к более выраженным.

Зачем вам это знание? 🤣

Например, если вы скучаете, то потом будет неудовольствие от скуки, а позже отвращение от всего мира 🤷🏼‍♂️

А отвращением управлять ох как сложно.

Включать Эмоциональный Интеллект нужно как можно раньше 😉

Телеграм Канал Секреты Эмоционального Интеллекта