EI не равно EQ⁠⁠

Есть классическое определение Эмоционального Интеллекта от Йельского Университета😉

Но...

Некоторые люди, особо не вдаваясь в детали, начали понимать Эмоциональный Интеллект, как команду. Как команду сдерживать свои эмоции 🤷🏼‍♂️

Типа: "Сдерживаю свои эмоции, значит у меня Эмоциональный Интеллект работает!!! Круто!"🤣

Нет, нет и еще раз нет!

Сдерживание эмоций приводит минимум к эмоциональному выгоранию, максимум же ограничен только фантазией сдерживающего 😂

❗️Эмоциональный Интеллект не про подавление эмоций, а про их определение, осознание и извлечение пользы из этих важных сигналов❗️

Что это значит?

Это значит, что очень эмоциональный человек может обладать развитым Эмоциональным Интеллектом, а совсем безэмоциональный может вообще им не обладать и постоянно болеть... об этом позже.

Поэтому:

❗️Необходимо различать понятия EQ (коэффициент эмоциональности) и EI (эмоциональный интеллект)❗️

✅ EQ (коэффициент эмоциональности) — это степень или сила выраженности эмоций.

✅ EI - непосредственно Эмоциональный Интеллект по классическому определению 😉

Секреты Эмоционального Интеллекта