Как итог вышеописанных преобразований, практикующий получает:
1. Замедленное старение - комплексное воздействие на весь организм;
2. Увеличенную базовую энергию - усиление выработки АТФ в клетках;
3. Более мощный иммунитет - общее усиление внутриклеточного метаболизма и активная стимуляция работы вилочковой железы;
4. Стабильную психику - приведение в оптимальное состояние гормонального баланса в теле;
5. Измененное мышление;
6. Улучшенную память и более мощные когнитивные способности мозга;
7. Повышенную силу - усиление физических показателей всего организма;
8. Крепкое тело, способное эффективно сопротивляться внешнему негативному воздействия;
9. Постепенное снятие зажимов и напряжений;
10. Появление уверенность в себе и в своих силах за счет увеличения внутренней силы и возможностей Вашего тела;
11. Отказ от вредных привычек;
12. Нормализацию сна и полный уход стрессового состояния;
13. Постепенный отказ от вредней еды - в среднем в течении полугода практикующий постепенно начинает отказываться от сахара, острых специй и излишка соли, что также весьма благоприятно сказывается на общем самочувствии.

1 форма Жесткого Цигуна подходит практически всем людям, не зависимо от возраста. Есть лишь несколько противопоказаний:
- беременность;
- психические расстройства;
- с осторожностью заниматься при повышенном давлении.

Из опыта своей практики и занятий моих учеников, могу с уверенностью сказать, что первые положительные изменения чувствуются через 1-2 недели. Но чаще, уже на первом занятии занимающиеся ощущают значительный прилив свежих сил у улучшенное самочувствие.

Курс состоит из 23 упражнений и особых рекомендаций по его прохождению, а также питанию и способах занятий.

1 форма Жесткого Цигуна является лишь первой ступенью к удивительным преобразованиям Вашего тела и разума. Но, даже она одна дает очень мощную базу для здоровой и полноценной жизни без болей и болезней. При прохождении других форм, изменения, которые проявились в момент практики 1 формы, перейдут на совершенно качественно иной уровень.

2. Слышали и даже занимались, но получили негативный опыт.
Тут то же, в принципе, все довольно просто. В сети довольно много тех, кто утверждает, что является "мастером" и знает как правильно обучать. На самом деле, истинных мастеров очень мало и еще меньше тех, кто УМЕЕТ и ЛЮБИТ обучать. С этим моим ученикам повезло - я владею нужными знаниями и умею, а ГЛАВНОЕ - люблю работать со своими учениками (у меня не плохой педагогический стаж работы в обычной школе). Людей из этой группы довольно сложно заново убедить довериться мне, как мастеру, после негативного прежнего опыта работы с другими "мастерами". Но, значительный процент моих учеников как раз относится к этой группе и они с удовольствием у меня практикуют.

3. Те, кто сами ищут себе мастера.
С ними совсем просто. Такие люди уже имеют определенный опыт и знают на что смотреть, при выборе своего наставника. Поэтому это самые адекватные и приятные в общении люди и одни из самых усердных учеников.

4. Все остальные люди - являются наибольшей аудиторией, которых также можно подразделить на разные категории. С ними труднее всего как в общении, так и в учебе. Но, многие самые старательные ученики относятся именно к ним! Потому что, как бы Ты негативно не относился к практике Жесткого Цигуна и как бы себя не уговаривал, что это все не работает и является сплошным шарлатанством, но приходит время, когда Твой организм начинает буквально сыплется из-за отработки своего ресурса и Тебе приходиться подсаживаться на таблетки. Лишь тогда, начинаешь искать пути решения своих проблем и все же решаешься попробовать практиковать Жесткий Цигун. Как результат - Ты становишься одним из самых усердных и прилежных учеников, ибо с каждой тренировкой Твое тело начинает укрепляться и усиливаться!
Был даже случай, когда один мой ученик уже в возрасте чуть ли не расплакался у меня на занятии (все занятия проходят строго индивидуально и все конфиденциально). Так как, с его слов, он давно решил бы множество проблем со своим здоровьем, если еще раньше прислушался к моим рекомендациям и стал бы заниматься несколько лет назад. И такое бывает!

Всем желаю хорошего дня и крепкого здоровья!

2. Организм прокачивается настолько мощно, что ученик практически перестает ощущать такое чувство, как усталость и будет очень быстро восстанавливаться после самых интенсивных физических нагрузок. Например, я в среднем занимаюсь по 5-6 часов ежедневно (большинство учеников около 2-3 часов в день) и при этом в обще не чувствую усталость от подобной физической нагрузки.

3. У многих учеников проходят хронические заболевания, что для них становится неожиданным и приятным бонусом от занятий. При этом, надо четко понимать, что Жесткий Цигун не лечит болезни и не является панацей! Это древняя и крайне эффективная практика переводит все критически важные системы организма на недосягаемый ранее уровень! Никто не даст Вам гарантии, что Жесткий Цигун может что-то у Вас вылечить. У каждого свой, уникальный организм и он по своему откликается на тренировочный процесс. Но, как уже говорил, у многих, благодаря регулярной практике, проходят множество застарелых болячек и проблем организма.

4. Регулярная практика Жесткого Цигуна дает людям то, что я называю ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТЬЮ. Она выражается в том, что ученики намного лучше начинают владеть своими чувствами и эмоциями. Более того, они гораздо эффективнее используют ресурсы своего разума, умеют лучше анализировать ту, или иную ситуацию и их крайне сложно вывести из эмоционального равновесия. Как однажды сказал мне один мой ученик - "Наконец-то я перестал метаться в жизни из одной крайности в другую и обрел внутреннюю гармонию с самим собою и со своим внутренним Я".

5. При серьезном подходе к занятиям и при прохождении соответствующей методики Жесткого Цигуна идет мощное развитие фасциальной ткани человека. Об этом я уже довольно много писал в других постах. Но, если кратко, развитые фасции - это ключ к сильному и мощному телу, а также активная жизнь практически до самой смерти.

Это лишь определенная часть возможностей, что дает занятия по Жесткому Цигуну. При этом, у человека сильно прокачивается как тело, так и разум и отдельные их направления можно отнести к проявлениям тех самых пресловутых сверхспособностей, ибо уровень их развития выходят далеко за рамки представлений для большинства людей.

На самом деле я очень сильно удивлен его прогрессом! Хотя, в чем-то я Владимира понимаю - он последние лет 20 жил буквально на энергетическом дефиците, а тут, благодаря Жесткому Цигуну, смог на себе ощутить, что качество своей жизни можно кардинально поменять в лучшую сторону!

Уже после 1 месяца ежедневных тренировок по часу в день, самочувствие Владимира заметно улучшилось. Силы стало намного больше - с его слов, он практически перестал уставать. Лицо стало более здоровым, тело гибче и намного выносливее. Также, его сон стал намного лучше и крепче. Раньше, ему было довольно трудно высыпаться, а на утро было чувство, что организм в обще не отдохнул за ночь. Теперь, опять же с его слов - он высыпается как младенец, а утром просыпается полным сил и здоровья! Все эти изменения с ним произошли всего лишь за 1 месяц ежедневных занятий по Жесткому Цигуну по часу в день. Сейчас у него пойдет 3 месяц занятий. Технику он освоил уже на сносном уровне и начал заниматься практически полностью самостоятельно. Лишь изредка я проверяю и корректирую его. Его цель на данный момент - это прозаниматься в таком режиме в течении полугода. Потом, мы с ним перейдем на более сложный тип тренировок, так как его организм к этому времени заметно усилится и будет готов к более интенсивным тренировкам.

Большинство моих учеников - это люди в возрасте, которые понимают, что здоровье с каждым днем уходит и надо что-то менять, чтобы замедлить этот процесс, а лучше практически полностью притормозить его. Жесткий Цигун для этого является одним из лучших вариантов, так как он подходит практически каждому человеку и не требует никакой особой подготовки. Наоборот, в процессе тренировки тело будет становится все крепче и сильнее. Как любят говорить мои ученики в возрасте - "Я даю им возможность снова пережить активную молодость!".