Побежали
Взял отсюда: http://geekcity.ru
177-й день.
5 часов 00 минут утра, 177 день 2017 года. Именно столько дней понадобилось мне чтобы начать бегать по утрам после даного "новогоднего обещания". Результат не впечатляющий, но для первой пробежки за последние 5 лет думаю нормально - 3 км. Остальные результаты меня очень не обрадовали - подтягиваний 5, на брусьях 4. Больше всего разочаровали подтягивания, их я 5 лет назад делал за подход до 40, а за день до 250, сейчас надеюсь вернуть былой результат, надеюсь это сделать за полгода. Есть к чему стремиться!
Завершением стало обливание холодной водой из колодца, что оказалось не столь неприятной процедурой как я думал. Да, такой график я себе поставил - в 5 утра пробежка 3км + турник + брусья, то же самое в 10 вечера.
Занимает это всего полчаса, а утренняя тишина и свежий прохладный воздух хорошо бодрит. Поборите свою лень, страх, стыдливость или просто нежелание и начните бегать - это здорово!
Жизнь меня к такому не готовила
xxx: Анька после вчерашней пробежки еле ковыляет. )))))
yyy: С чего бы вдруг? Ты же говорила, она у вас каждый вечер бегает.
xxx: Так она на беговой дорожке бегала, а вчера её, дерзкую и красивую, в парк понесло. С утра встала, сказала: "Оказывается, у меня на ногах есть мышцы, о которых я даже не догадывалась. К такому меня жизнь не готовила", и рухнула обратно. Отец ржёт и обещает не взять её в Сочи, потому что, цитирую, "вдруг она в море полезет, а бассейн её к такому не готовил..."
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.