Иду к мечте. День 8
11/03/19
Вес: 79 кг
Итого сброшено за 8 дней: 4 кг 700 г.
Продолжаем.
Про людей:
1. Когда человек изначально пишет здесь о проблеме лишнего веса, получаешь комментарии в стиле "жирная", "меньше жрать надо было".
2. Когда пишешь на начальном этапе о потере веса, получаешь комментарии в стиле: " посмотрите много ест", "да она рептилоид ест как лошадь", " видели таких, скоро бросит, разжиреет"
3. Когда пишешь о больших успехах в потере веса, комментарии " надоела, давайте мы все будем говно свое фиксировать".
Интересно, это у нас такое советское мышление, загнобить человека в корне, во всех его стараниях?!
Иду к мечте. День 4
07.03.19
Вес: 80.3 кг
Сброшено: 600 г
По поводу ваших советов:
1. Я за конструктивную критику, с фактами и доводами. В этой связи, спасибо всем за правильные советы: про вред томатов не знала; фрукты уйдут с рациона постепенно, оставлю только зелёные яблоки; вспомнила про шагомер благодаря вам;
2. Деструктивных критиков: которые посчитали мой рацион скудным или наоборот, что я как цитирую "рептилоид" много ем, прошу свое мнение оставить при себе. Тут проблемы не у меня, а у вас.
3. По фото моего рациона вы не можете предположить сколько граммов я кладу того или иного продукта. Поэтому если вы не поленились расписать мой рацион, спрашивается, а зачем оно вам надо?
4. 5000-6000 шагов ежедневно.
Иду к мечте. День 3
06.03.19
Вес: 80.9 кг (-300)
Про срывы:
Люди, вы что такие злюки!?
Многие с комментариями: "сорвётся", " вот пусть траву поест, гастрит заработает" и т.д.
Во первых, я нигде не писала, что мол все, каждый день клетчатка и угли у меня в рационе. То, что я ела эти три дня была естественная чистка организма.
Во вторых, много я слышала себе в след ещё при весе за 100, 95, 90, 85 кг, что мол я вот такая глупая, со своими методами сорвусь, и вернусь в прежний вес. Год как я не лезу за отметку 76-77 кг, а в стрессе 84 кг. И то, я уверена двигаюсь вперёд, снижая вес. Да, срывы были, но я всегда продолжаю дальше. Я не робот, чтобы делать все идеально.
Прежде чем писать гадости и закидывать меня помидорами, прочитали бы для начала мою предысторию.
В третьих, после того, как ушла лишняя жидкость. Моя Средняя скорость потери веса в среднем составляет 100 г в день. Что 500-700 г в неделю, я чуда и супер похудения не жду. С рационом у меня все отлично.
Иду к мечте. День 2.
Вес 81.2 кг
Сброшено: 2.500
Рацион прикрепила + 3 раза в день творог 6% по 150 грамм.
Как всегда первые два-три дня у меня сходит жидкость.
Спасибо за ваши комментарии, приняв ваши советы во внимание. Решила стройнеть до хорошего самочувствия. Веса цели нет, может 60, а может 70. Как пойдет. Почувствовав что хватит, перестану и перейду в режим поддержания. Сроков тоже ставить не буду, просто иду к здоровью.
Простите что не перевернула картинку.