С чего начинается ваше утро?
Многие из нас начинают день с определенного ритуала, будь то утренняя пробежка, чашка ароматного кофе, чтение газеты или медитация. Исследования показывают, что такие ритуалы могут иметь огромное значение для нашего психологического благополучия. Они не только помогают нам встряхнуться и настроиться на новый день, но и служат якорем стабильности в нашей повседневной жизни, особенно в периоды стресса и неопределенности.
Какие утренние ритуалы есть у вас? Есть ли какие-то привычки, без которых ваш день начинается не так хорошо, как мог бы? Менялись ли ваши привычки с течением времени и почему? Как эти маленькие привычки влияют на вашу продуктивность и настроение на протяжении всего дня?
С кем не бывало после бурной ночи
Назад в СССР! Доброе утро, мальчики и девочки!
У меня много лет мелодия будильника в телефоне "Пионерская зорька". Никакой ностальгии по СССР, просто это единственная музыка, которая может заставить меня в ужасе проснуться и начать быстро-быстро собираться. Иначе опоздаю в школу! Просто условный рефлекс! Ну и телефон всегда возле кровати, конечно.
Вчера вечером долго болтала по телефону на лоджии и случайно оставила его там. Лоджия на кухне. Сплю, конечно, в комнате. Окна открытые и там, и там. Двор-колодец с прекрасной акустикой. И вот картина маслом. 6 утра. И через открытое окно на весь двор орет моя Пионерская зорька. Пока проснулась, пока сообразила, пока добежала!
Интересно, сколько народу благодаря мне хватил удар, потому что они проснулись в СССР? Вот умею я, что уж тут скрывать, в такие ситуации попадать!
Что-то напомнило!
Когда сел на унитаз утром по большому и у тебя стояк! Мужики поймут весь кризис ситуации!