Моей маме скоро 80. Она ребенок войны и человек эпохи дефицита. Поэтому в нашей семье очень многое откладывалось на "черный день".

-Не ешь колбасу, это на Новый год-конечно классика.

Не надевай туфли-они на выход, и плевать, что нога-то растет)).То, что так жить не очень весело, я поняла еще в школе, когда мне был связан и подарен (двоюродной сестрой) замечательный шерстяной свитер. Конечно, он был отложен, так как новая вещь, надо оставить на выход. Наденешь весной, было мне сказано, а под пальто он скатается (или сядет или растянется или еще что).  Когда наконец было решено его надеть, я выдвинула ящик комода и увидела, как моим свитером лакомится моль за обе щеки. Она помахала мне крылом и почесала пузо. Но  рассказ не об этом.(Кстати, когда в 90-е мама стала выговаривать папе за что-то, не помню, и опять прозвучала фраза-"на черный день", папа хохотал-"Ты не видишь? Он же уже наступил")) Ладно, к теме-кольцо, нет КОЛЬЦО. С бриллиантом. С большим и чистым. Было куплено с целью вложения средств и обещанием подарить мне его на окончание ВУЗа. Защита диплома прошла успешно, про кольцо было сказано -"Вот выйдешь замуж, это будет наш подарок на свадьбу". На свадьбу подарено не было, так как жила я у мужа , а там  проходной двор, у тебя,  лутоши его украдут. "Вот родишь ребенка, подарим на рождение". С ребенком долго не получалось и кольцо на 8 лет пропало с моего горизонта. Надо сказать я никогда его не просила, не напоминала об обещанном подарке, нет и не надо. Но мне всегда его обещали. Потом развод, переезд, съемная квартира. "Как хорошо, что я тебе кольцо не отдала", радовалась мама,- "мотаешься по съемным квартирам, потеряла бы при переездах.Вот будет у тебя своя квартира, серьезная работа, поедешь куда нибудь в банк или в налоговую , наденешь кольцо и будет виден твой статус" Почему то маман решила , что в налоговую или банк надо наряжаться как на прием к королеве, не знаю. Квартира куплена в ипотеку, кольцо еще не на моем пальце. Развязка: мне за 50.

Мама-"Забери кольцо, дочка, вдруг с нами что-нибудь случится, пусть будет у тебя, может еще наденешь." Я с сомнением посмотрела на свои руки пожилой женщины, примерила кольцо, эх не судьба, оно полезло мне только на верхнюю фалангу пальца.  Лежит теперь оно, ждет , когда мой сын женится, кольцо обещано его будущей жене-подарок на свадьбу.  Кольцо , как на картинке, мама моя, дай бог ей долгих лет жизни, как и папе, они счастливы в браке вот уже 55 лет.

А ведь месяца четыре назад, в глазах этого крохи совершенно не просматривался живущий в нем ночной демон.

Хотя...

Как и обещала, начинаю переводить руководство по прокрастинации от Центра клинических исследований Западной Австралии.

https://www.cci.health.wa.gov.au/Resources/Looking-After-You...

Что такое прокрастинация

https://www.cci.health.wa.gov.au/~/media/CCI/Mental%20Health...

Определение прокрастинации

Прокрастинация – характерная черта человеческого поведения. Часто люди путают прокрастинацию и лень. В обычном разговоре употребляют такие слова, как «откладывание», «оттягивание», «задержка», «отсрочка», «делать дело в последнюю минуту». Итак, прокрастинация….

…это принять решение без причины отложить или не завершить дело или вашу цель, вместо этого делать что-то менее важное, не смотря на негативные последствия от такого решения.

Помните, что прокрастинируют все. Но «проблемная» прокрастинация – не то же самое, что просто откладывание. От нее гораздо более негативные последствия.

Что вы обычно откладываете

Прокрастинация может затрагивать много областей жизни. Это дела и жизненные цели в таких сферах, как работа, дела по дому, обучение, здоровье, финансы, общение, семья, отношения, саморазвитие, принятие решений. Мы можем откладывать решение проблем, выполнение задач, достижение целей. Для многих есть те сферы, в которых они прокрастинируют особенно много. Используя такие отговорки, как

 «Какой чудесный день! Так жалко тратить его на это дело»

 «Я займусь этим делом, как только закончу с другим»

 «У меня еще полно времени, сделаю позже»

Ошибочные правила и суждения

Причина, по которой люди откладывают дела – это ошибочные суждения о себе и о мире. Человек ощущает некоторый дискомфорт при выполнении дела или задачи (ощущает гнев, возмущение, переживание, скуку, страх, тревогу, смущение, депрессию, отчаяние, усталость и т.д.). Таким образом, прокрастинация становится способом ухода от дискомфорта.

Вот эти ошибочные правила и суждения:

Необходимость быть правым («Все должно быть по-моему. Я имею право не делать то, что не хочу или по желанию кого-то другого»).

Поиск удовольствия («Жизнь слишком коротка, чтобы делать скучные или тяжелые дела. Сначала нужно повеселиться»)

Страх ошибки или неодобрения («Я должен делать все идеально, иначе я сяду в лужу и люди будут мной недовольны»)

Страх катастрофы или неопределенности («Я должен быть уверен в том, что происходит. А вдруг все будет плохо? Я лучше поберегусь и не буду ничего предпринимать»).

Низкая уверенность в себе («Я не могу это сделать. Я не способен и не подхожу для этого дела»).

Низкий уровень энергии («Я в стрессе, устал, нет мотивации, я в депрессии, поэтому я не буду это делать»)

Последствия прокрастинации

Позитивные последствия прокрастинации: освобождение от дискомфорта, хорошее самочувствие, несмотря на «нехорошие» правила при откладывании, радость от более легких дел, которые вы делаете вместо важного дела.

Негативные последствия прокрастинации: больший дискомфорт, вина и стыд, правила и суждения которые мешают, самоосуждение, количество откладываемых дел, которое растет, самобичевание, осущение потери, непривлекательность важного дела.

Привет! Меня зовут Джастин, и моя история учит, что не нужно откладывать на потом то, что хочешь сказать людям. Это всё произошло, когда мне было 13, и я был в седьмом классе. Я не заучка и не тихоня, но мне очень нравилось ходить в школьную библиотеку. Я проводил там много хорошего времени за романтическими книгами, а особенно за детективами. Мне нравилось строить свои теории до того, как узнаю правду. А романтика мне нравилась за то, что могу найти советы для себя как для парня, хотя у меня тогда и не было девушки. Я обожал наблюдать за любовными парочками, которые сорятся и мирятся, ходят на свидания и целуются. В тот день я так же пошёл в библиотеку. Но там я увидел девочку, которую не замечал ранее. У неё были чёрные волосы, гениальная улыбка и клетчатое платье. Я подсел и увидел, что она читает ту же книгу, что и я начал читать вчера! Я засмеялся. Девочка посмотрела на меня с улыбкой. В её глазах я увидел счастье. Она смотрела мне в глаза, а я в её. - Извини, просто эту же книгу я начал читать вчера, - объяснил я.- Оу, - девочка мило засмеялась - это забавно. Тогда давайте читать вместе. Я Лия. - А я Джастин. Приятно, – ответил я, замечая, как потихоньку краснею. С этого дня мы начали читать эту книгу вместе, смеялись и общались. Но через несколько дней я заметил что-то неладное. Каждый раз я краснел перед ней, но не из-за стыда. Как будто бы во мне открылось какое-то новое чувство, которое появляется каждый раз, когда я вижу Лию. Было в ней что-то особенное, такое, чего нет ни у одного человека, которого я знал. И в этом я убеждался всё больше и больше… Я влюбился. Моё сердце давало подсказки во всём том, что я рассказал вам ранее. Оно умоляло меня сказать ей обо всех моих чувствах, казалось, что я ей тоже нравлюсь. Но я просто не мог. Я не знал, почему, ведь это было возможно, у меня не было преград. Но… я не был уверен, что она ответ так же, или не засмеётся. Каждый раз, когда мы виделись, сердце выпрыгивало, будто хотело сказать: «Ну же, Джастин, это твой звёздный час, скажи ей всё, что чувствуешь!». Но я ПРОСТО не МОГ! Потом я приходил домой, и сердце яростно кричало: «Ты ТРУС!!!». А всего лишь опускал голову, и думал о том, каким прекрасным будет завтрашний день, если я ей признаюсь. С желанием сказать ей завтра я засыпаю, но на следующий день всё повторялось. И так раз за разом, день за днём. Но в один день всё изменилось. Я проснулся с чистой мыслью просто ПОЙТИ и ПРИЗНАТСЯ. Сделать в один миг то, что не мог сделать так долго. Было воскресенье, и обычно мы идём в городскую библиотеку в этот день. Мы собирались на десять часов утра. Я быстро встал, поел, почистил зубы, одел кроссовки, и не завязывая шнурков выскочил на улицу, прыгнул на скейт и помчал в библиотеку как только мог. По дороге я быстренько заскочил в цветочный магазин и купил ей её любимые цветы – букетик пионов. Пути назад не было. Приехав на место, я кое-как поставил скейт и забежал в библиотеку. На последнем дыхании поднялся на второй этаж, и зашёл в зал. Но… там не было Лии. Моё сердце застучало. Тогда из её рассказов я вспомнил её адрес. Выскочил из библиотеки и поехал к её дому. Открыв калитку, и забыв все приличия, застучал в двери как мог. Мне открыла мама Лии. Она выглядела грустной и бледной. Посмотрев на меня, вздохнула.- Ох, привет, Джастин, - тихо сказала она, - Лия не выйдет, она … попала в … ДТП и … не выжила. Тут я очень испугался. Я понял, что больше не смогу не то что признаться ей, а даже поговорить! Моё сердце застучало как никогда. Я почувствовал, как по моим щекам покатились слёзы. Мама Лии обняла меня. Я просто потерял дар речи. На следующий день я пришёл на похороны Лии. Я не слушал, что говорил священник и все остальные. Я лишь смотрел на гроб. К сожалению, мои пионы пригодились мне совсем не так, как я хотел. Я не притронулся ни к одному кусочку в своей тарелке за столом на тех же похоронах. В моём горле как будто что-то застряло. С тех пор я начал каждый день навещать её могилу. Я приносил ей пионы, и смотрел на могильный камень, проговаривая:- Прости меня, Лия… Но зато я усвоил важный урок: что если ты что-то хочешь, и можешь сделать это сейчас, обязательно сделай. И никогда не откладывай.