0 просмотренных постов скрыто
Ни куда недеться!!! Это мой тыгыдым!!!
Подарили. Сейчас три года .
несу ответственность .
филилька. Дрыхаем в выходной.
Я рада , что кот поддерживает мой график работы.
но, от меня теперь, ни куда,
не деться.
так и живём .
Мое толстое рыжее чудушко!!!
админы подредактируйте текст. Спасибо .
Показать полностью
2
Ах вот почему я такой...
Если вы хотите похудеть, то, возможно, вам просто нужно больше спать.
Группа исследователей обнаружила, что увеличение продолжительности ночного сна помогает меньше есть. И это может привести к значительной потере веса, если сохранить такую тенденцию в течение длительного времени.
Участники исследования имели избыточный вес и обычно короткую продолжительность сна, менее 6.5 часов в сутки, что является признанным фактором риска ожирения.
Одна часть добровольцев спала в привычном режиме, а другой рекомендовали спать хотя бы 8.5 часов в день (в среднем на 1.2 часа больше). Питание добровольцев не ограничивали.
И это дополнительное время сна привело к значительному снижению потребления пищи среди испытуемых, причем некоторые из них за день потребляли на 500 ккал меньше, но в среднем – на 270 ккал, по сравнению с первой группой.
«Многие усердно трудятся, чтобы найти способы уменьшить потребление калорий. Но, чтобы похудеть, нужно просто больше спать», – сказала ведущий исследователь Эсра Тасали
Показать полностью
Забыл проснуться
#1 Из дома на работу завсегда выхожу в 6 утра. Точнее, тяжко выскребаюсь весь заспаный и залипая в одну точку. Живу на 16 этаже муравейника, в котором пассажирский лифт спускается очень медленно. Обычно в такую рань никто из соседей не подсаживается по пути, но изредка бывает. В такие моменты дико подтупливаю. К примеру, в районе 4 этажа створки открываются, выхожу из лифта, поворачиваю и далее с площадки двигаюсь в 'предбанник' к лестнице под удивлённые взгляды соседей. Спросонья не догоняю, что лифт остановился не на первом этаже, а тело по привычке шагает вперёд, к выходу. Верх тупизны случается когда соседи садятся в кабинку, двери закрываются и они не дожидаясь моего возвращения уезжают вниз. Всё происходит за считанные секунды. При этом я в полном ахуе и вообще не одупляю шо произошло.
#2 Раз через раз, анологично спозаранку, прихватываю из квартиры на вынос мешок с мусором. По пути к автобусной остановке стоят контейнеры под ТБО, выбрасываю. Толком не разбудившись иногда так запросто и плетусь мимо, метров сто приблизительно, объятый сном ожидаю попутки в город. К безлюдной остановке подъезжает полупустая маршрутка, начинаю посадку и догоняю что держу в руке вонючий мусорный пакет. Входить стыдно, краснея как рак неловко пячусь и вылезаю. Водитель не понимает что происходит, люди тоже. Возвращаюсь, уношу пакет и жду очередную попутку.
фото не моё
Показать полностью
1
