Ловушка слова «Самооценка»
Можно на него посмотреть как «Я сам оцениваю себя». И тут есть неприятный момент — привычка себя оценивать никуда не деется.
Проблема ребят с низкой самооценкой в том, что они свои действия, поступки и результаты связывают с собой. И оценивая поступок, оценивают себя. Хотя себя не нужно оценивать вообще.
К примеру, ваш друг приглашает вас позавтракать в кафе. Вы пишите: «Спасибо, завтра не хочу». И человек с низкой самооценкой тут же оценить себя — какой он, раз так поступает — ведь он другого человека расстраивает. Хороший я или плохой, крутой или нет, сильный или слабый? А человек со здоровой самооценкой оценит поступок, а о себе вообще не запарится.
Но интереснее даже другое. Когда человек очень гордится своими достижениями, и связывает их с собой — он все так же оценивает себя. «Я сделал тройной аксель!», «Я сделал крутой проект!» — это все та же низкая самооценка.
Короче здоровая самооценка, на самом деле, это «Самонеоценка». Вот так больше похоже на правду.
Я не есть мои поступки, действия, слова, мысли или что там еще. Что бы я не сделал — я ок. Поступок может не ок. Результат может не ок. А я сделавший этот поступок — ок. Я буду улучшать свои поступки, результаты, но я в это время — ок.
---
Больше материалов о самореализации и отношениях в моем Телеграм-канале: https://t.me/maldaodal