Включили любимую песню на полную громкость и побежали по делам, на работу, спорт и т.д. Знакомо, не правда ли? Без музыки мы никуда, а вот о последствиях задумываются единицы.
Каждый человек где-то слышал, что высокая громкость в наушниках вредна. Но либо мы игнорируем это, либо не осознаем, в какой степени воздействие шума может повредить наши уши.
По оценкам ВОЗ, более 1 миллиарда молодых людей во всем мире рискуют потерять слух из-за неправильного прослушивания музыки.
Существует определенный уровень громкости, который мы не должны превышать при использовании наушников. Поскольку его воздействие в течение определенного периода времени начинает повреждать нашу барабанную перепонку. Именно это приводит к необратимому снижению слуха.
- Безопасным уровнем звука ВОЗ обозначил 70 дБ.
Ну и что делать с этими цифрами? Носить в кармане шумомер?
Возможно, цифра в 70 дБ вам ни о чем не говорит. Но если сравнить с уровнями других очень распространенных шумов…
Взгляните на этот список:
- Взлет самолета: 140 дБ.
- Дискотека и фейерверки: 110 дБ.
- Газонокосилка: 85 дБ.
- Спокойный разговор: 70 дБ (рекомендуемый уровень).
Максимальная громкость в наших наушниках составляет ~120 дБ, ее посоветовали слушать максимум 9 секунд.
Громкость — не единственный фактор, который мы должны учитывать при защите наших ушей. Помимо ограничения интенсивности, необходимо ограничить время прослушивания музыки.
ВОЗ порекомендовал выставлять громкость максимум на 60% и прослушивать ее не более 60 минут в день.