Ребята,надеюсь помогу кому-то бросить. Курю 16 лет. Были в моей жизни и более сильные зависимости. и наркотические.10 лет.:ТРАМАДОЛА.10ЛЕТ АМФИТАМИНА.Я БРОСИЛ ВСЁ.Всё в голове! У меня сыграло три момента:1: мой отчем умер,сидя за столом с чашкой кофе и сигаретой в руках. курил он много до двух пачек. Начиная с армии,и постоянно говорил что ему это нравится. Ему было всего 53года. Узнав причину смерти:Атеросклероз сосудов сердца (60%населения земли умирают от этого)Первопричины является:курение!2:У меня есть пример моего Крёстного ,стаж 30 лет.даже после инсульта, выйдя из больницы,первое что он сделал,закурил. Сейчас не курит три года. Когда я спросил как он бросил.он ответил, просто:Попросил Святого Николая!.а 3.момент.Ребята-это самосознание того,что если бы сигарет не было придумано, мы бы не умерли .Люди могут жить без сигарет легко и свободно.и еще, Вы много знаете чемпионов в любом виде спорта,которые курят.?Минусов очень много.а плюсов,твой эгоистичный кайф. Который в итоге принесёт МИНУСА в годах жизни .и невероятную боль Ваших родных. Поверьте, оно этого не стоит! Последний совет,не нужно себя обманывать ,типа одна утром одна в обед.и т.д.хотя это индивидуальное. Когда с наркоты спрыгиваеш, тебе ж треть дозы не предлагали. Антидепресанты да.но не наркотик.хочешь бросить. Брось.мой способ, очень помог, не кури, отвлекайся, а вечером выпей коньяк ,с душевным другом который не курит.в идеале джин с тоником. Найди единомышленников, спортсменов ,а друзьям которые курят расскажи, какой ты блять красавчик!НЕ ДУМАЙ.СИГАРЕТ ПРОСТО НЕТ ДЛЯ ТЕБЯ.А ОНИ ВОНЮЧКИ. ПОСЛЕДНИЙ АРГУМЕНТ:МНЕ 32 много боли из за своих зависимостей я принёс своей семье.не судите строго.из дома выносил. И на самом деле вот там у людей проблемы! Так что когда я узнал что в СССР было всего три вида сигарет.а сейчас их 13330 видов!ВЫ ДО СИХ ПОР ДУМАЕТЕ ,ЧТО КУРИТЕ ТАБАК?УДАЧИ,ВСЁ В ГОЛОВЕ.РЕБЯТА СЕЙЧАС Я ЧУВСТВУЮ НАСТОЯЩУЮ БЛАГОДАТЬ.ХОТЬ В ЦЕРКВИ, Я РЕДКИЙ ГОСТЬ.УДАЧИ ВСЕМ.