Писатель-ополченец попал под мировое правосудие
Как стало известно "Ъ", в Красноярске завершено расследование уголовного дела в отношении бывшего майора ФСИН, члена союза писателей России 37-летнего Валерия Терентьева (творческий псевдоним Артур Черный). Офицер, обвиняемый в получении мелкой взятки, утверждает, что уголовное преследование основано на фальсифицированных доказательствах, а истоки дела кроются в его конфликте с начальством. Якобы руководство было недовольно тем, что во время отпусков он выезжал на юго-восток Украины, где под позывным Ангара воевал в составе отрядов Арсения Павлова (Моторола) и Александра Ходаковского.
Прокуратура направила в суд дело в отношении Валерия Терентьева, обвиняемого следственным управлением СКР по Красноярскому краю в мелком взяточничестве (ст. 291.2 УК РФ). По материалам следствия, в декабре 2015 года майор Терентьев, работавший начальником отряда исправительной колонии N5 ГУФСИН России по Красноярскому краю, за 1 тыс. руб. согласился передать для осужденного 3G-модем.
17 апреля в мировом суде Железнодорожного района Красноярска пройдет первое судебное заседание. На нем, сообщил "Ъ" Валерий Терентьев, которому грозит один год заключения, он будет ходатайствовать о прекращении дела. Уголовное дело, по которому около года проводилось расследование, майор считает сфабрикованным от начала до конца, связывая его с конфликтом с руководством ГУФСИН. По словам майора, начальство было недовольно его поездками в Донбасс, где он сражался на стороне ополченцев самопровозглашенной ДНР.
По словам майора Терентьева, который получил первый опыт боевых действий в Чечне (про это им написаны книги "Комендантский патруль", "Ночной патруль" и "Мир всем вам", изданные общим тиражом более 30 тыс. экземпляров), для поездок в Донбасс он использовал свои отпуска. Первый раз он оказался в зоне конфликта осенью 2014 года. С позывным Ангара он был зачислен добровольцем в батальон "Беркут". Подразделение внезапно отвели в тыл, но красноярец решил вернуться на передовую.
Затем он воевал в отряде "Спарта" Арсения Павлова (Моторола). При этом, по словам майора Терентьева, он сначала оказался в плену: бойцы "Спарты" приняли его за диверсанта вооруженных сил Украины. Как рассказал доброволец, в последующем он участвовал в боях за донецкий аэропорт. В одном из них был контужен разорвавшейся поблизости миной.
В 2015 году в свой отпуск Валерий Терентьев вновь приехал в самопровозглашенную республику. На этот раз он примкнул к отряду "Восток" Александра Ходаковского. В том же году он был награжден медалью ДНР "Воин-интернационалист". Кроме того, отметил Валерий Терентьев, в поездах он собирал материал для своей новой книги "Последняя патриотическая", рассказывающей о событиях на юго-востоке Украины.
"То, что я ездил в свой отпуск воевать за Донецк, крайне раздражало руководство ГУФСИН Красноярского края. Меня уволили за это задним числом",— заявил "Ъ" господин Терентьев. Как отметил доброволец, после того как ему удалось восстановиться на службе, в отношении него последовала провокация. Для этого, по словам господина Терентьева, был инсценирован целый спектакль. Ему предложили помощь в трудоустройстве на новое место и под видом собеседования назначили встречу в кафе "Гараж". При этом работодателем оказалась родственница осужденного ИК N5, где работал майор. Уходя, женщина оставила на столике модем. Когда доброволец попытался ее догнать, чтобы вернуть устройство, его тут же заковали в наручники. Никаких денег при нем не было.
В краевом ГУФСИН заявили, что в сентябре 2016 года офицер внутренней службы Терентьев был уволен из пенитенциарной системы по выслуге лет на основании поданного им же рапорта. Высказывания майора о конфликте со своим руководством пресс-служба ГУФСИН не прокомментировала. В СКР подтвердили, что дело в отношении майора направлено в суд, но его подробностей не сообщили. При этом источники, знакомые с ходом расследования, рекомендовали относиться к громким заявлениям майора как к способу защиты.
Источник: http://kommersant.ru/doc/3269977
Московские медсёстры избили пьяных украинских медсестёр за насмешки над покойным ополченцем "Гиви" Михаилом Толстых
Гражданки Украины, работавшие сиделками в институте, решили выпить за смерть легендарного командира донбасского батальона "Сомали" Михаила Толстых. Такой же участи они желали всем руководителям ДНР. Медсестры-россиянки возмутились подобным поведением сиделок. Украинки вели себя вызывающе, завязалась драка. Разнимать идеологических оппонентов пришлось врачам.
Комментируя происшествие, известный врач Александр Мясников напомнил, что в государственной больнице принимать на работу иностранных граждан нельзя. Однако сиделок, по его словам, поставляют фирмы для платного ухода за больными. В этом контингенте немало гражданок Украины, причем, без права на работу, рассказал в эфире радио "Вести ФМ" ведущий Владимир Соловьев.
По словам Соловьева, эта история, помимо этических вопросов, вскрыла существенную проблему: как медсестры, которые празднуют гибель донбасских ополченцев, попадают на работу в Россию? Судя по комментариям врача, это может быть и теневой бизнес по найму сиделок, причем, с сомнительной репутацией. И нельзя исключить, что они представляют опасность для общества – с учетом напряженных российско-украинских отношений.
Правоохранительные органы заинтересовались фактом драки в НИИ геронтологии. Продолжат ли антироссийски настроенные гражданки Украины работать в этом медучреждении – пока неизвестно.
Напомним, полковник армии ДНР Михаил Толстых был убит 8 февраля в своем кабинете. Террорист использовал огнемет "Шмель". Гиви принимал участие в боях за Славянск, Иловайск и аэропорт Донецка.
Ссылка на новость: https://www.dni.ru/incidents/2017/2/15/361598.html
Самая горячая точка на Донбассе Промзона Авдеевки
Александр Коц: Террариум на передовой
- Это у нас анаконда. Кусачая, зараза, - Жора ткнул пальцем в спящую здоровенную змеюку. Та подняла голову и зашипела. - Опа, охотится. Может и допрыгнуть досюда. У контрабандистов отобрали. А этот — добрый, удавчик. Хороший парень. А тут у нас питон, девочка.
Командир роты бригады «Восток» с позывным Жора заходит в вольер с «девочкой» и поднимает ее на руку.
- Откуда такое увлечение? - недоумеваем мы с фотокором «Комсомолки» Витей Гусейновым.
- Не знаю, они мне с детства нравились. Люди их боятся, а мне они наоборот интересны. У кого-то кошки-собаки. А у меня — вот эти. За компьютером сидишь, работаешь, удавчик заползет на шею, обнимет и спит. Один раз в месяц их покормил крысами, и все — лежат балдеют.
Свой личный террариум Жора обустроил в штабе роты, расположенном недалеко от линии фронта, которая пролегла сегодня по промышленной зоне под Авдеевкой. По промке, как ее тут называют. Командир он хозяйственный и рукастый. Отгрохал тут же хоздвор — свиньи, утки, кролики и даже нутрии: «А чего тушенкой питаться. У нас все экологически чистое, без ГМО. Как наши деды-партизаны воевали? Свое хозяйство у них было. И мы с них пример берем».
Рассудительный и основательный Жора везет нас на бронированной «Ниве» к своим неприступным позициям, которые в течение пяти дней пытались взять украинские войска. В мирной жизни он успел поработать и строителем, и ремонтником железных дорог, и бизнесменом. Сейчас командует ротой, на его участке ВСУ понесли серьезные потери, поняли что здесь не пробиться и начали атаковать на других участках. Объезжая огромные воронки на заснеженной дороге, Жора рассуждает о политике:
- Деды наши против нечисти воевали, а они их теперь славят. Памятники сносят. Вы их ставили? Все уничтожить, разграбить. Карманы набьют и уедут за границу. А те, кто за ними пошли, бичевать будут.
- А ты себя кем ощущаешь?
- Я привык к России. Это земля — русская. Тут разговаривают все по-русски. Тут Россия должна быть везде.
Мы выкатываемся к мосту, под которым и летняя кухня, и поленница, и бетонные укрытия для бойцов. А вокруг — вывернутая наизнанку земля вперемешку со «свежим» железом. Я видел такое летом 2014-го под Славянском, в Семеновке. Когда украинцы перестали стесняться и утюжили позиции ополчения «Тюльпанами», «Гиацинтами», «Ураганами»... Украинские артиллеристы словно сдавали экзамен по всем дисциплинам, какие есть в этом разрушительном деле. Но у Жоры не погиб ни один человек. Жора, опять же по наказам дедов, зарылся в землю так, что на него, пожалуй, и вакуумную бомбу тратить — деньги на ветер. Жилой блиндаж врыт в опорную насыпь моста. А в нем...
- Сами все видите, - не без гордости заводит он нас в это укрытие. - Двухъярусные кровати, под землей, под слоем бетона и асфальта. Удобно, уютно и пробить невозможно. Пять дней сюда сыпали все калибры — ничего не обсыпалось, не сломалось. И шумоизоляция хорошая.
Позиции оборудованы с той же русской основательностью. Перед глазами — поле, по которому пытались наступать украинцы. За ним — позиции ВСУ. На опоре ЛЭП развевается жовто-блакитный прапор. Отсюда, с высоты, затея с наступлением кажется полным безумием. Ни кустика, ни бугорка, все простреливается насквозь. ВСУ просто бросили на убой прямо под стволы Жориной роты.
- У них приказ был зайти на мои позиции в течение двух суток, - говорит ротный. - Пять суток бились-бились, зубы поломали себе. Танки выходили, БМП, бэтээры... Я увидел все, что у них есть. Градами засыпали просто без перерыва. А пехота перла... Мы одно тело достали, у него язык фиолетовый. Они скорее всего под наркотой шли. Нормальный человек так не может передвигаться, им наверно что-то колют. Бегают по морозу налегке, попадаешь в него, он кувыркнулся, встал и дальше бежит, пока сердце не остановится. Неадекватные.
В мерный звук разрывов где-то в стороне аэропорта вдруг вплелась длинная очередь крупнокалиберного пулемета. За ней еще одна, за ней несколько хлопков.
- Ну вот сейчас они куда стреляли? В кого? - Искренне недоумевает Жора. - Мы все в укрытиях, на них не нападаем. Наркоманы.
Нам повезло попасть в промку в первое за пять дней затишье. Парни рубят дрова для своего подземного укрытия, набивают магазины патронами и готовятся к вечеру, когда у украинцев традиционно «срывает башню». Где-то вдалеке громыхает в районе аэропорта. К утру каждый взрыв будет посчитан, и сообщат о трех или четырех тысячах нарушений режима тишины. Здесь, на войне, эти дипломатичные термины вызывают лишь грустную улыбку.
Сообщение от ополчения. 31.01.2017 (Обновлено 21.45)
Сообщение от военкоров: «Произведен обстрел из РСЗО в районе Ленинского - Саханки с Северо - Западного направления.С города Луганск, на восточных кварталах, слышно как ложатся снаряды, предположительно снаряды РСЗО в районе Памятника . Точной информации пока нет.РСЗО Аэропорт-Спартак-ЯБП взаимный. По Саханке тоже лупят из Града укронацисты. Всем прифронтовым зонам Юга Республики и Донецка-Макеевки не покидать убежище! ЛНР трасса Бахмутка к минометным обстрелам подключилась и артиллерия. Попасная-Первомайск стрелково-минометный бой. Макеевка. Ул. Чудская - прилёт, неразорвавшийся снаряд, ул. Глинки повреждено остекление в домах. Маленький перерывчик в Донецке? Просто Гройсман в Авдеевке совещание проводит».
Сообщение от Игоря Стрелкова: "Итак, итоги дня. Противник по всему фронту провел разведку боем и полностью (по факту) вышел из "Минска-2".
При чем - сделал это успешно для себя, обвинив в нападении на несчастное ВСУ подразделения "корпусов" (в чем ему поспособствовали отдельные информ. ресурсы РФ и ДНР, начавшие тиражировать "освобождение Авдеевки", тогда как дело было строго наоборот).
Порошенко и командование ВСУ во второй половине дня атаковали под Докучаевском и Коминтерново. Там продолжаются ожесточенные бои.
Счет только убитых идет на многие десятки с каждой из сторон. По размаху - совершенно аналогично боям зимы 2015-го вокруг Дебальцево. Только вот в роли атакующих теперь укры.
Прогнозирую на завтра продолжение боев - укры будут пытаться втянуть в бой немногочисленные корпусные резервы. Чтобы потом либо ударить своими собственными (готовыми к броску), либо (если начнет задувать "северный ветер"), остановиться и сделать вид, что "отбили очередное наступление бурятских милиционеров".
Сообщение от местных жителей: «Макеевка - минут 40 назад прилетело на Совколонию по улице Глинки. Макеевка Черёмушки, очень всё задрожало Восточный, пос.Октября - просто ужас! Гвардейка, как и вся округа- слушает. Неделина 44 сгорел дом, осталась мамочка с тремя детьми. Периодически работают, периодически перезаряжают, пока стабильно в таком духе, слушаю сторону АП».
Сообщение от военкоров: «Оператор российского телеканала Лайф и журналист ДАН ранен при обстреле в Донбассе. Павла Чуприну (Лайф), и журналиста ДАН ранило в ногу. Оператор получил ранения во время съемки в Киевском районе Донецка рядом с Путиловкой. Отмечается, что Чуприна получил сквозное осколочное ранение в ногу. Ранее сообщалось, что съемочная группа новостного агентства Anna News и корреспондент Федерального агентства новостей попали под огонь в Донецке. Известно, что обстрел произошел там же, в Путиловке. Спартак, Бутовка - бой с применением артиллерии, минометов. Близлежащие районы - Путиловка, Гвардейка - быть на чеку. Гвардейка - подтверждено, прилеты по ул. Авроры в частный дом, повреждено остекление 25 школы. Октябрьский, 2-я площадка так же есть прилеты. Красный сохраняется всем прифронтовым районам без исключения!. Очень много попаданий в жилмассив Донецка и Макеевки, Путиловка, Площадки, Октябрьский, Гвардейка и почти вся прифронтовая зона района Аэропорт-Спартак-ЯБП. Есть убитые и раненые как среди мирных жителей, так и среди военных ВСН. Сотовая связь в некоторых частях города перестала работать, перебои с электричеством(попали в ЛЭП) из-за чего временно обесточены несколько котельных Донецка и Макеевки. Так же есть проблемы с водой. Укронацисты третьи сутки используют стрелковое, к/к пулеметы, минометы 82 и 120мм, бронетехнику, личный состав нацистов, АГС, РПГ, танки и тяжелую артиллерию, в том числе и РСЗО. За весь день боевики так называемой "украины" пытались прорваться в Новоазовском районе, в районах Аэропорт-Спартак-ЯБП. Минометным обстрелом сегодня подвергся н.п. Калиново ЛНР и трасса Бахмутки (в районе Фрунзе-Орехово)».
Сообщение от журналистов: «В Ясиноватой сохраняется напряженная ситуация. Об этом сегодня, 31 января, специальному корреспонденту официального сайта Донецкой Народной Республики сообщил первый заместитель главы администрации Ясиноватой Владимир Лебедев. «Без света и тепла у нас полностью остался поселок Донецк-Северный, там разбита котельная. Всего в поселке продолжают проживать 74 человека, детей среди них нет. Сегодня мы вывезли оттуда две семьи, которые пожелали переселиться в более спокойное место. Вчера было попадание на территорию Ясиноватского машиностроительного завода, в кузнечный цех. В настоящее время без электроэнергии находятся поселки Спартак, Донецк-Северный и Крутая Балка. В целом по Ясиноватой не работает одна котельная (авария), без тепла остаются 10 домов. Ремонтная бригада работает. На железной дороге повреждены электроопоры, не ходят электропоезда. От прямого попадания мины сгорел пассажирский вагон, стоявший в отстое. Принято решение о переводе всех школ на дистанционную форму обучения», — рассказал Владимир Лебедев».
«Бронетехника ВСУ совершила попытку прорыва позиций ВСН в Новоазовском районе. По данным источника, сейчас там идёт боестолкновение, потери несут обе противостоящие стороны. Танки украинских вооружённых сил пошли на прорыв позиций ополчения Донецкой народной республики. Об этом сообщил источник Лайфа на передовой.
— Бронетехника ВСУ пошла на прорыв позиций армии ДНР в Новоазовском районе – отметил он.
Атака была подготовлена заранее. На линию соприкосновения - к дуге оборонительных позиций Саханка-Ленинское-Коминтерново - Киев отправил танки более двух недель назад, как раз в преддверии инаугурации Трампа.
О том, что противник планирует прорыв, Лайфу рассказали на Вершине Дерзкой, которая как раз расположена на острие оборонительных рубежей армии ДНР.
— В Широкино вошло много брони, в Лебедено много танков пришло - около трёх танковых рот. Ещё две танковые роты зашли в Водяное, также танки подходили к Коментерново, - рассказал младший лейтенант армии ДНР с позывным "Корень".
В настоящее время в Новоазовском районе идёт бой. Потери несут обе стороны.
Сообщение от военкоров: «Мариуполь. С позиций под Сартаной из ствольной тяжелой нацисты обстреляли позиции ВСН под с .Коминтерново и с. Водяное. Донецк. Боевики АТО ведут обстрел Макеевки из РСЗО «Град». Отвечаем взаимностью. Севернее кольцевой дороги на южных окраинах Авдеевки (т.н. «алмазы») бой продолжается. По подтвержденным данным противник несет существенные потери».
Источник: http://dnr24.com/main/26401-soobschenie-ot-opolcheniya-31012...
Глава Донецкой Народной Республики Александр Захарченко прокомментировал ситуацию на рубеже.
«Украина начала боевые действия только потому, что Россия и Америка нашли точки соприкосновения. Точнее — начали предпринимать попытки поиска точек соприкосновения. И понимая, что Украине ничего не светит, Порошенко отдал приказ начать атаку Донецкой Народной Республики», — заявил он.
«Военная ситуация в настоящий момент очень тяжелая. Бои идут на фронте протяженностью около 50-ти километров. В данный момент мы находимся в районе Авдеевки. Третьи сутки украинские военнослужащие пытаются прорваться к Донецку и Макеевке. Бои тяжелые. Украина несет большие потери. Но враг не пройдет», — подытожил Глава ДНР.
Источник: http://news-front.info/2017/01/31/zaxarchenko-na-peredovyx-p...
Ополченцы ДНР нанесли залповый удар реактивными снарядами по украинским карателям
Ополченцы ДНР нанесли залповый удар реактивными снарядами по украинским карателям.
Для ВСУ, приступивших к обстрелу территории ДНР из «Градов» большой неожиданностью стал «огненный» ответ дончан. На позициях украинской армии началась паника, когда по ним c высокой точностью начали работать донецкие «Грады».
Ополченцы давно ждали, когда разрешат дать достойный отпор врагу.
Жители Донецка рассказывают о небывалом грохоте, раздавшемся к полуночи 26 января, когда началась эта дуэль на «Градах». В сводках ополчения говорится об усилении интенсивности обстрелов со стороны бандеровцев. В бой вводятся все новые тяжелые вооружения. Украинские снаряды залетают и в те спальные кварталы, которые ранее не обстреливались.
В ДНР нынешнее обострение на фронте связывают с агонией режима Петра Порошенко, теряющего поддержку своего главного патрона в Вашингтоне.
По поселкам Донбасса бьют из танков и гаубиц, инфраструктура разрушается минометным огнем. Начался взаимный обмен огнем из тяжелых вооружений. Наблюдателям ОБСЕ остается лишь бессильно наблюдать за происходящим.
Целый день жители оккупированного бандеровцами Мариуполя слушали артиллерийскую канонаду. Под обстрелом южные поселки ДНР. Тем самым тяжелые орудия ВСУ прикрывают ближний бой карателей.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6