Сама виновата, нет? Сама сделала выбор или заставили?

мне с ним очень тяжело в быту, надежда только на себя.

Сама виновата, нет? Раз он "никогда не был психически здоровым", то в быту с ним было тяжело с самого начала. Хамил о с самого начала, ударил дверью с самого начала, игнорировал просьбы с самого начала. КАК МОЖНО БЫЛО НЕ ЗАМЕТИТЬ,ЧТО С НИМ ЧТО-ТО НЕ ТАК?????

Просто посмотрела ему в глаза и увидела в них искренние ко мне чувства

АХАААААААААААААААААААААААААААХАХХХХАХАХАХАХАХА. Что за бред? В поступках он арбузер, садист, хамло, шовинист, женоненавистник, эгоист, а вот глаза....)))))))))))))))))))))))

Я поняла, что он немного с проблемами в поведении, чудак

Подожди, подожди, ты же говорила, что "спустя 20 лет брака я поняла". А тут, оказывается, всё ты поняла сразу))))) Путаешься в показаниях.

(здесь бы знающему человеку мне подсказать, но увы, его не было).

Опять этот инфантилизм. Взрослому человек никто не должен подсказывать в таких вещах. И вообще, ты бы послала любую подругу, сделавшую тебе замечание о твоём избраннике. Сказала бы, что все тебе просто завидуют.

Но все года с ним было очень сложно: часто не ест со мной, не отвечает на вопросы, игнорирует элементарные просьбы

Повторюсь, с твоих же слов он всегда был таким. Ты выбрала его, живи с этим, этот выбор на твоей совести и ты несёшь ответственность за свои поступки.

Со временем я поняла, что у него какое-то специфическое расстройство аутического спектра

Сразу видно, что ты не врач, но ставишь диагнозы налево и направо. Не "аутического", а "аутистического спектра". В отличие от тебя, матчасть знаю.

Работает он сейчас один, все его работники сбегали в истерике, они считали, что он издевается над ними.

Это неправда, никак не вяжется с этим:

"За 20 лет мы построили дом, купили две машины, родили пять детей, старшая уже студентка."

и этим:

Он был хорошим, симпатичным, неплохо зарабатывал,

Человек зарабатывал больше ,чем ТС, он купил дом, две машины, вырастил аж 5 детей, что редкость сейчас. Где тут хоть один признак аутизма? Много ли вы знаете аутистов, неплохо зарабатывающих в обществе людей, не страдающих от ипотеки, у которых свой дом, две машины и 5 здоровых детей?

Со своими детьми теперь я как тьютер

Не "тьютер", а "тьютор". А что ты думала? Чтобы дети развивались, с ними надо заниматься. Ты думала, что ты они сами по себе всему научатся?

их нужно буквально за руку вести по жизни.

Да, представь себе, детей до взросления нужно вести за руку.

К примеру девочка-подросток умнющая, но в межличностном полный пас. Приходит после лицея и по полдня спит, у нее перегруз от людей.

Умению вести себя в обществе с другими людьми учат родители, дочерей зачастую учит мать. Видимо, ты особо этим не заморачивалась и думала, что дочь сама до всего дойдёт. Нет понятия "перегруз от людей", опять "диагноз" от себя. Дочь наверняка поздно ложится спать, так как сидит в телефоне допоздна, поэтому отсыпается после обеда. А ведь это удобно: вместо того, чтобы разбираться в проблемах дочери, проще свалить всю вину на мужа.

Диагноза нет, но "нарушение мышления в области анализа, синтеза" есть.

Как у дочери может быть проблемы с анализом и синтезом, если:

К примеру девочка-подросток умнющая

Снова путаешься в показаниях.

она не считывает поведение людей

С чего она должна "считывать" поведение людей?

Одно время вынашивала планы самоубийства,

Удивительный факт: муж, значит, психически нездоровый, потому что не здоровается с людьми, а вот ты, думавшая о самоубийстве мать пятерых детей, психически здоровая, да?

Либо это полностью выдуманная история ради лайков, либо ТС самой надо к психиатру.

3) Большая временная когнитивная перегрузка или депрессия. То есть когнитивный бюджет тела этого человека ушел в минус и ему нужно на чем-то экономить, поэтому он молчит. Ему кажется что этот вопрос критично ни на что не влияет, в этом нет юмора, это не прикольно, ответ на этот вопрос ничего не даст, это не ведет к цели, поэтому он лучше просто сэкономит энергию. А вместо ответа, еще с деловым видом задаст какой-то свой вопрос. (он знает какая цель и чего хочет - это хорошо). Если бы у него был профицит энергии в моменте он бы скорее всего ответил.

На мой взгляд депрессия - это большая когнитивная перегрузка в течение очень долгого промежутка времени и как следствие уход в экономный режим. Мозг говорит: ты не хочешь восстанавливать энергию, все, я делаю дефолт и перевожу большинство отделов мозга в супер экономный режим пока бюджет тела не восстановится. Но тут не похоже на депрессию.

4) Может быть это эффект профдеформации продавца или просто человек нереально рад встрече, поэтому много говорит. Но есть люди которые говорят быстро и монотонно, или они задают 5 вопросов в одном, или они пытаются передать за 10 секунд все что случилось за неделю, или задают один вопрос, но не обращают внимания на обратную связь и сразу задают второй вопрос.

Для уставшего слушателя это выглядит как ментальная или моментальная перегрузка, почти как "DDOS атака". Все что они могут - это зависнуть в ответ.

То есть после первого вопроса нужно смотреть на человека и считывать его реакцию, его реакция должна быть искренне тебе интересна, это должно быть в кайф что же он ответит, как легкий троллинг, и тогда больше шансов что он ответит. Это будет такой круговорот дофамина.

Для разных людей разные виды деятельности дают разную нагрузку на когнитивный бюджет тела. Для кого-то не проблема концентрироваться 12 часов на книге, кто-то устает от 1 страницы. Еще зависит от жанра книги. Кто-то может общаться целый день и не тратить энергию, кто-то устанет от 10 минут общения. Это тоже зависит от того с кем он общается.

Поэтому, не очень нравится фраза "ментальные проблемы" по отношению к сдвг.

Да, все это звучит наивно и бесполезно по отношению к реальности, но с точки зрения жирафа у бегемота ментальная проблема, ведь он не может достать банан с дерева. Или называть ментальной проблемой, когда нужно вбить гвоздь, а из инструментов есть только отвертка. С точки зрения природы все нормально.

Во многих интервью довольно популярно такое выражение, что человек с аутистическим синдромом - это человек будущего. Что это очень полезный навык для гиков, инженеров, аналитиков, робототехников и так далее, для возможных профессий популярных в будущем.

У многих миллиардеров есть аутистический синдром или сдвг.

В популярном ответе девушка написала что она не желает детей, потому что у нее аутистический синдром, хотя она пишет нереально интересно и звучит адекватнее 90% людей. Тот же Илон Маск - синдром аспергера. 15 детей, самый богатый в мире. В детстве у него не было ни одного друга. Цукерберг, Брэнсон, Джобс и наверняка Баффет. Ну, не будет нейротипичный человек анализировать 12 часов в день на протяжении десятков лет и кайфовать от этого образа жизни.

На счет сдвг и аутистического спектра, есть мнение, что это может быть у 40% людей в разной степени и продолжает увеличиваться (или диагностироваться). Это настолько нормально, что было бы странно говорить в таком ключе, что вот есть болезнь и ее надо вылечить. Многие нейротипичные люди хотели бы в it, но там есть мега фанатики или люди с концентрацией выше среднего. И кого тут надо лечить?

Я думаю что было бы лучше "развиваться" не вертикально быстрее-выше-сильнее, а горизонтально, нужно принять и влюбиться в свою особенность, свою аутентичность, но учитывать общепринятую ситуативность, чтобы не казаться фриком. Аутентичность + ситуативность, по сути, это формула харизмы.

Мне кажется, все прекрасно у ваших 5 детей и намного лучше чем у других. Даже если взять 5 любых "обычных" детей, можно ли сказать, что у них были бы большие шансы вырасти такими какими вы хотели бы?

На счет мужа что он не здоровается. Могу ошибаться, но... Всем. Абсолютно. Пофиг. Люди обижаются, они это дали понять, или это только ваша мысль? Здороваться это нормально для экстравертов. Не здороваться это тоже нормально, экстраверты поймут, интроверты обрадуются. Все вокруг уставшие, думают о себе, ни у кого нет энергии на то чтобы думать о таких мелочах. Клиенты? Работает ли сарафанное радио, довольны ли люди работой?

Еще, возможно, муж не избегает общения, просто он не обладает никакими стратегиями общения впринципе, то есть даже не знает о Карнеги. Может быть какая-то книга по общению с клиентами бы помогла или что-то наподобии такого видео. Сорри что не на русском.

How To (Mostly) Never Run Out Of Things To Say
https://www.youtube.com/watch?v=3_XJQjcaqYA

Далее для меня тоже довольно новая информация и я какой-то особый профит от этого знания не получил потому что даже не практиковал. Я всегда гонюсь за новыми впечатлениями и эмоциями.

Мне кажется, было бы не плохо понимать для нейронетипичных людей, именно тем у кого проблемы с концентрацией, что новые впечатления - это стрессор, а не отдых.

Новые впечатления дозированно важны для общего уровня дофамина, но впечатление - это когнитивная нагрузка. и в тоже время когнитивная нагрузка - это тренировка объема когнитивного бюджета. То есть, дозированная нагрузка и стресс все равно полезны, мы нагружаем мышцу она растет.

Что-то более привычное или отсутствие впечатлений - это настоящий когнитивный отдых. Это может быть скучно, но это отдых, звучит контринтуитивно.

Новая игра, новый фильм, поездка в новую страну, серфинг в интернете, скроллинг, все к чему мы стремимся в современном мире - эмоции, впечатления - это нагрузка для мозга. Мы получаем дофамин, но не отдых. Если мы едем второй раз в страну это будет привычнее и уже может быть отдыхом. Первая поездка это были эмоции, воспомнинания, другой взгляд, тоже полезно.

Я не программист, но некоторые программисты отводят один полный день в неделю на оффлайн и отсутствие нагрузки и впечатлений. Они не работают, не смотрят в телефон, не читают, не используют гаджеты, компьютер, тв. Это полный оффлайн, либо природа, велосипер, прогулки, возможно настольные игры, что-то мастерить, чинить руками. Смотреть в стену? Тоже вариант. Я слышал что благодаря этому они способны дольше концентрироваться в рабочие дни. Мне кажется, было бы полезно поэкспериментировать что-то подобное всей семьей.

3 кита утечки энергии.

Есть такое понятие как когнитивный бюджет тела - это объем когнитивной энергии, позволяющий концентрироваться, читать, запоминать, общаться, распознавать эмоции, принимать решения, даже ходить, т.е практически все действия. (Лиза Баррет)

(Далее не Лиза Баррет)

Но очень часто мы сливаем свою когнитивную энергию на фентезийные мысли того чего никогда не существовало и не будет существовать. Это никак не помогает, это ничего не дает, а только вредит. Даже имея это понимание у меня не всегда получается это практиковать.

3 вещи благодаря которым мы сливаем когнитивную энергию в утиль: прошлое, будущее, настоящее.

1 Зацикливаемся в прошлом. Чрезмерно анализируем по 100 раз одно и тоже. Как бы мы поступили в той или иной ситуации. Что было бы, если вот так. Достаточно подумать просто 1 раз, сделать корректировку, и все, этого никогда не существовало.

2 Зацикливаемся в несуществующем будущем. Что будет в той ситуации, в которой я еще никогда не был? И начинается перебор десятков вариантов. Ничего не будет, так же как и прямо сейчас ничего не происходит. У меня есть выдуманное опасение, что может произойти вот так, и поэтому, на основе этого опасения я выстрою свою стратегию поведения на ближайший год. Просто спроси у того кто знает и не придется жить годами с этим опаснением, который ты сам и придумал, и уж тем более действовать иначе благодаря выдуманному опасению. Чтобы устроиться в ту компанию нужно подойти к тому человку, но он может обидеться. Поэтому, чтобы он не обиделся я пойду на другую работу, а не на ту которую планировал изначально.

Другими словами, в 1 и 2, мы живем в мире фантазий, так живут 90% людей, в мире несуществующих вещей, мы живем в своей голове. Может быть кому то действительно это нравится, но это тратит энергию и решения становится принимать хуже.

3 Мертвая хватка контроля на текущем моменте.

Представь что твой мозг имеет две прозрачные виртуальные руки или это виртуальная челюсть волка. И когда перед нами появляется какая-то текущая информация или ситуация, наш мозг цепляется в это мертвой хваткой и не отпускает, как будто от этого зависит наша жизнь. Просто расслабь эти виртуальные руки, отпусти хватку. И ты заметишь как все вокруг стало легко и прекрасно. Это просто тик-ток, это просто выдуманный набор текста один из миллиардов, это просто очередная беседа, очередная мысль и догадка, очередной поход в магазин.

Если чувствуете ментальную боль в текущем моменте отпустите эту хватку. Все прекрасно.
Главное не испытывать чувство вины из-за того что вы чувствуете себя хорошо.

Есть такая цитата , что нужно быть не умным, а избегать делать супер тупые вещи регулярно. -Чарли Мунгер.

Так круто, что существуют такие люди как вы, и как в первом ответе, я влюбился через текст :D

По причине непонимания необходимости общественных ритуалов я в течение жизни регулярно сталкивался с враждебным отношением ко мне со стороны людей. Например мне приходится постоянно перепроверять себя чтобы, как это принято, начинать и завершать общение с человеком. С годами я, конечно, выработал рефлекс, но всё же он иногда даёт сбои. Некоторые обижаются, думая что я отношусь к ним враждебно. Они не понимают что сам факт общения с ними не по деловым вопросам уже говорит о том что человек мне нравится или отношение к нему нейтральное.

При этом я никогда не прибегал к противозаконным действиям, не мучал животных, не издевался над беспомощными и т.п., потому что чётко вывел себе _логически_ причины, почему этого не следует делать (нет, это не боязнь УК и тюрьмы). Т.е. я НЕ делаю людям зло абсолютно осознанно, гораздо более осознанно чем многие окружающие.

По этой же причине мне ОЧЕНЬ тяжело общаться с людьми регулярно, т.е. поддерживать приятельские или дружеские отношения. Общение с друзьями подразумевает не только обсуждение интересных для тебя вопросов, но и то что у англоговорящих называется "small talks", т.е. пиздёж ни о чём. Погода, домашние дела, дети, шмотки, работа. Это всё мне совсем не интересно, и более того - у меня от этих вещей просто начинает болеть голова. Потому что все обсуждаемые вопросы порождают во мне ответы на вопросы: "почему он/она так делает? Стоит ли так делать или нужно сделать по-другому". Из-за этого разговоры с родными у меня часто превращались в странное: либо я начинаю отвечать и мои ответы СОВЕРШЕННО не сходятся с мнением человека, либо я просто молчу и тогда у меня начинает взываться мозг из-за того что мыслям нет выхода.

Что касается эмоций. В детстве я много психовал, т.к. не понимал причину почему дети сознательно причиняют боль другим. Мне было непонятно что это такой детский эксперимент с целью прощупать границы дозволенного, почувствовать власть, новые для себя ощущения и т.п. Это было непонятно в первую очередь потому что я абсолютно легко мог себе представить ситуацию с обеих сторон: как со стороны жертвы, так и со стороны агрессора. И не было никакой необходимости на практике познавать как это охуенно, когда ты над кем-то издеваешься, и как это плохо, когда издеваются над тобой. В голове за секунду моделировалась ситуация и я всегда выбирал вариант НЕ делать травмирующее человека действие.