О нейробике я знаю уже достаточно давно, скорее всего и вы уже об этом слышали и не раз. Поэтому я расскажу очень коротко и самую суть: Когда мы чему-то учимся, в мозгу создаются нейронные связи, и чем лучше навык, тем прочнее эта связь. Мозг обучается и доводит до автоматизма любую операцию, которую приходится выполнять очень часто. И мы живем на неком автопилоте. Со временем нервные клетки умирают, как и все другие клетки. Но не так давно ученые доказали, что мозг производит и новые нейроны. И тут, есть два варианта развития событий: если мы живём на автопилоте и пользуемся уже готовыми нейронными связями, то есть не узнаем ничего нового и не учимся, то свеженькие нервные клетки стареют и умирают, не образовывая никаких новых связей между собой; и второй вариант, если вы регулярно узнаете новое, путешествуете, читаете, осваиваете разные науки и интересуетесь всем, то регулярно создаются новые связи между нервными клетками и ваш ум и память остаются в рабочем состоянии даже в старости. Но допустим, что у вас не такой широкий кругозор и на обучение новому просто нет сил или времени, что тогда? Тут как раз и придумали нейробику - это упражнения, которые уводят вас от ежедневного автопилота и заставляют шевелить извилинами. Я не буду описывать все методы и способы в нейробике, вы их легко найдете на просторах интернета. Я расскажу про свои любимые: асинхронную гимнастику.

Итак, года три назад, я загорелась идеей сделать такое место, где люди занимались бы прокачкой мозга, точнее нейробикой и развитием обеих рук (если ты правша, то доучиваешь левую руку, если левша - наоборот). Закралась у меня идея, что двигательная асимметрия, навязана на самом деле обществом (праворукость или леворукость), так как в природе все живое стремится к симметрии. В общем я начала тренироваться, развивать левую руку, делать регулярно асинхронную гимнастику - упражнения по началу давались очень трудно, чтобы выучить первое упражнение ушло 3 недели тренировок. Сейчас я пишу вполне хорошо обеими руками, а упражнения придумываю и выучиваю за пол дня. Еще я обучила своего сына, которому сейчас 7 лет и он тоже вполне успешно пишет и пользуется двумя руками, что реально помогает ему в 1ом классе не уставать. Он просто меняет руки, когда устает писать.

В итоге я начала снимать видео со своими упражнениями и создала, пока что, маленькое сообщество с ежедневными тренировками, интересными фактами, задачками и стараюсь его развивать. И очень надеюсь, что мне все-таки удастся в будущем создать такой центр, который будет с детства воспитывать двуруких людей (кстати, таких людей называют амбидекстрами, и нас всего 1% на земле).

Еще очень интересным мне показалось, что такие упражнения используются для восстановления после инсульта - сейчас мне часто пишут слова благодарности в основном пожилые люди и их дети, которые используют мои упражнения для восстановления двигательной функции. Так же, я узнала, что асинхронную пальчиковую гимнастику используют для развития мелкой моторики, в логопедии, в работе с особенными детьми, музыканты для игры на фортепиано - в общем круг применения этих упражнений очень широк, как оказалось. Хочу и с вами поделиться этой статьей и парой упражнений. Попробуйте сделать хотя бы одно ;). Надеюсь вам было интересно.