Случайно заметил в общем аквариуме, в углу у задней стенки, в зарослях валлиснерии гроздь икры. Так как не готовился, то ёмкости подходящей не было, выловил икру в трёхлитровую банку. Насколько знаю, икра анцитруса созревает примерно дней пять, эти вывелись на следующий день. Значит в общем аквариуме самец охранял её около трёх дней. Вылуплялись почти сутки, от первой до последней икринки. На фото и видео малькам чуть больше суток. Жёлтый пузырёк на пузиках называется желточным мешочком, за счёт него малёк питается первые 3-5 суток.
Интересно, малькам всего сутки, а прилипалка у них уже достаточно развита, чтоб к стеклу прилипнуть. =)
Всем привет! 🙃 Долго-долго в моей голове зреет похожий пост, но как-то не находилось времени и вдохновения его писать. А сейчас, когда у меня «схватило» шею так что я пошевелиться не могу - вдруг поняла что время пришло! Начну с того что в начале моей истории, как истории аквариумиста я купила банку зачарованная своим же лозунгом: «Шикарный домашний светильничек! Не воняет, не гадит, есть не требует, дёшево а главное - раз в неделю стекла помыл, воду поменял и забыл», да… Я почти угадала.
Начну с минуса. 😈
Аквариум - это дорого. Моя банка всего 60 литров, но оборудование для содержания стоит не плохих денег. В особенности, что не удивит бывалых - свет. 🙄 Я с уважением отношусь к людям, которые содержат аквариум как это было в добрые 90е… В отличии кстати от этих людей, которые к более продвинутым аквариумистам относятся с нетерпением и каким-то странным раздражением. 😅 Но сейчас всё шагнуло порядком дальше. Да, аквариум можно содержать без тестов, без специального света и без СО2, и даже не на осмосе, но добьётесь ли Вы какого-то выразительного результата? К сожалению нет… Я так содержала свой первый аквариум. У меня получилось добиться хорошего баланса, чистенькой водички, отсутствия водорослей (и всё это без химии!), содержала я его на водопроводе, но могу ли я сказать что он был красивым для меня? Нет… Он был обычный, не шибко выразительный, с редкими растениями, которые были весьма заурядными и самыми неприхотливыми, коих во всех ленивых аквариумах пруд-пруди и даже некоторые из них гибли. Фото прилагаю.
И сколько бы я не меняла композицию - существенное удовольствие и радость он мне не приносил… За то искренне радовали рыбки. Некоторые из них со мной и по сей день.)) В какой-то момент я обратила внимание на то что интерес к нему теряю, ибо как бы я не старалась - толку от этого мало или даже вовсе нет и добиться желаемого результата от того казалось невозможно. Было принято решение менять банку, так как эта была неудобной, узкой и в этот раз делать всё по уму и понеслась…
Изначально «по уму» для меня означало красивее чем первый аквариум, а потому и второй я запускала на водопроводе, без тестов и т.п. - о последствиях, как и о самом процессе переезда можно почитать в ранее написанном посте. Так у меня стали появляться тесты… Примерно в тот же период я глубоко нырнула в изучение «устройства» травников и химии воды, потому весьма не плохо понимала что и зачем. Сначала нитраты и фосфаты, но так как они показывали результаты минимальные, а проблема моя не решалась (наличие водорослей и совсем плохой рост растений), я приобрела свет, который теперь настроила по таймера и строго на 9 часов света, однако, и это мне не помогло… 🤦🏻♀️ Следующим шагом было приобретение удо! Микро, макро, калий - каждый день по энному количеству капель, тоже мимо. Дальше - установка СО2! Да, я её купила.) заказала с Али но она ещё пришла. Потом я решила выждать пару недель, подливая удо и внимательно наблюдая за результатом. Результат - отвратительный. Вода - мутноватая, с желто-зеленоватым оттенком, растения деградируют и покрываются водорослями, рыбки не шибко активные, аквариум мне не нравится… И тут я познала осмос. В один из вечеров я билась головой об стену и думала что мне бл*ть делать чтобы поднять моё хобби с колен. Было принято решения переводить аквариум на осмос. В тот же вечер (это было 23:40) я с молодым человеком пошла с ведром и двумя баклажками за 20ю литрами осмоса. И поменяла его одним махом, каждый час. Проснувшись утром я обомлела… Аквариум будто другой вовсе! Кристальная вода, активные рыбы, растения как будто зеленее стали! Прошла неделя. Показатели фосфата, нитрата были отменные! Низкие так что роста водорослей быть не должно было, но он был… А растения все так же деградировали и как будто растворялись, как в кислоте. Не сложная логическая цепочка привела меня к мыслям о том, что быть может в этом виновна жесткость воды? Так появились тесты на ph, gh, kh. Пока шли тесты я сделала простенький фитофильтр, скорее из эстетических соображений, но и аквариуму он принесёт отменную позьзу! Фото прилагаю:
Пришли тесты, я померяла водичку и поняла почему мои растения растворялись. 🤦🏻♀️ Показатели зашкаливали. Опять пошла за осмосом, опять поменяла, привела в норму, и… Растения запузырили! Даже те, что по-моему мнению уже были мало пригодны вообще для жизни. При том запузырили они сразу после подмены! Это была услада для моих глаз. Потом я заказала тест на СО2, дробчекер. И вот сейчас - опять выдерживаю паузу, наблюдаю… Посчитаем итог?) Тесты gh, kh, ph - 1300 р. Тесты нитраты, фосфаты - 900 р. Удо - 900 р. СО2 - 4000 р. (под лимонку) Дробчекер с жижкой- 800 р. Осмос - 200 р. Свет - 200 р. делали сами из светодиодных лент, с расчетом 50-55 л/литр; Диммер для света - 400 р. Новый фильтр с био. фильтрацией - 3000; Растения - >1000 р. (брала все меристему) Коряга для аквариума - 2500 р. Лава - 900 р. Цеолит, акт. уголь в фильтр - 500 р. Сам аквариум - 5000 р. (брала б/у) - вот и получается сумма больше 20к…)) Если из этого всего исключить удо, корягу, лаву, цеолит и уголь - получится классный стартовый набор! Просто шикарный стартовый набор, с которым Вы сможете выстроить свой аквариум грамотно и не избивая себя догадками как я… Но сумма получается больше 15к и это при условии, если свет Вы сделаете сами, как мы, и установку СО2 приобретёте под лимонку, а не под газ - в противном случае сумма получится как правило гораздо больше 20к, и это на аквариум в 60 литров. Я описала оборудование для аквариума с растениями, есть аквариумы и без них, система несколько сложнее, если не лить туда всякую химию, но это другая история… Чем больше объём - тем больше затраты. И Вы не остановитесь никогда.))
А теперь о плюсе! Это восхитительное хобби, потому что так или иначе - Вы стабильно развиваетесь в этой области вместе с ним. Всегда хочется чего-то нового, лучшего, яркого, выразительного и восхитительного! И Вы изучаете, экспериментируете, наблюдаете и многое-многое другое. Каждый месяц Вы знаете о нём всё больше и шаг за шагом постигаете дзен.) Растения растут и Вы любуетесь этим, радуетесь каждому листочку, ухаживаете за ними, садите новые, делаете им стрижку, формируете из них красивые заросли… Рыбки тоже подростают, носятся, суетятся, узнают Вас, нерестятся! Креветки иногда телепортируются завидев любую подозрительную опасность, а некоторые бережно носят икорку, все реже появляясь на свету. Через время в аквариуме появляются старожилы которые прошли уже огонь и воду, Вы их узнаёте и на душе от этого приятно и трепетно! И весь этот маленький по нашим меркам мир - становится частью Вас… И это отдельный вид удовольствия - уход за аквариумом, я бы никогда не назвала это минусом.)
Всем добра! ❤️ Спрашивайте в комментариях, с радостью отвечу.) рассказывайте свои истории восхождения на этот Эверест! 😅
ШтоШ… Привет тем немногочисленным кто увидит пост. 👋🏼
Вчера я не смогла ничего опубликовать, каюсь, я еле дожила до конца всех событий. 💪🏽
Передо мной стояла задача из кучи ступенек, и поскользнуться было нельзя, потому что это было бы чревато как минимум потерей времени, как максимум - потерей рыбок, креветок (у них есть целая история, обязательно напишу!) и улиток, которых я очень полюбила.
Первым делом я опустошила старый аквариум от декора, камней и растений (бережно сложив их в тару). В аквариуме остался только один лимонник, который приглянулся мне настолько, что я даже не рискнула его доставать раньше времени.
Вся живность оставалась в аквариуме, во избежание преждевременного стресса. К слову, очень неловко я старалась «вытрусить» креветку из полого большого камня (я их боюсь, как пауков 🤣, макробрахиумы, уже достаточно крупные), камень тяжелый и ронять его было нельзя категорически, я затаив дыхание наблюдала за тем как она поползла вверх, вместо того чтобы спустится на грунт и потом забралась в одно из отверстий и вылезти могла вообще где угодно. Старалась сделать всё чтоб не стрессовали рыбки, за то сама стресс испытала такой, что чуть все волосы с головы не повысыпались… 🤣 Но в конце концов она вылезла и тактично покинула камень. Видимо собирала вещи. 🙄 Ещё всё время когда я рылась в аквариуме к моей руке присасывалась Ева (анциструс). Сначала от неожиданности я аж обомлела, а потом почувствовала какая это нежная и безобидная рыбка. Теперь моя любовь к ней в три раза больше.
И так, вернёмся к аквариуму. Я подождала когда вся муть осядет после моих манипуляций, много времени на это не ушло, и стала сливать в 20 литровое ведро кристально чистую водичку. Отставила его в сторону. Я полагаю, что даже эти 20 литров воды со стабильного аквариума так или иначе положительно повлияют на становление биобаланса в новом (последняя подмена была неделю назад). Из оставшейся воды я выловила всех рыбок в стеклянную кастрюльку и оставила рядом, забыв о ней. Еву, кстати, ловить было сложнее всего. Этот сомик оказался на удивление ОЧЕНЬ сообразительным! Достала фильтр и нагреватель. Губку мелкой фракции (два вида фракции в фильтре) я ополоснула в аквариумной воде. Крупную не трогала, внешне и на ощупь она была относительно чистой. Отложила всё это в сторонку. И ТУТ из кастрюльки с рыбками пулей вылетает гурами-дурак и падает на пол, брыкается и шелестит на пакете, мой инфаркт дубль два. Хвала небесам я сразу сообразила что ловить его руками бесполезно, схватила сачек, словно Саша-ювелир проснулся во мне, я аккуратно накрыла им рыбку и вернула на место. И тут же закрыла крышкой. У меня оказалось меньше соила (грунта), чем я ожидала, так что часть грунта было решено взять из старого аквариума. Тем более цветом они отличаются не значительно. Вымывать грунт из старого стабильного аквариума до чиста в водопроводе считаю абсурдом! Поэтому я вооружившись резиновыми перчатками перемешала весь грунт в аквариуме, в остатке воды, таким образом вроде как избавив его от излишков всякой дребедени. И примерно половину выложила в таз. Остатки воды я вылила а грунт ИЗ ТАЗА по чуть-чуть выложила в новый аквариум.
Впереди соил, в островке в переменку соил и мой грунт, по бокам уже чистый старый, добрый грунт. Почему именно так? Я пока не решила… Соил - грунт для креветок, хочу чтоб они вошкались на переднем плане. Затем я примЕряла корягу, попросила Илью надломить её в нужном месте (не помещалась) и ветку что он отломал прикрутила к правому отростку. Стала как родная. Илья снял с тумбы старый аквариум с остатками грунта. Уже исходя из предыдущего опыта - прежде чем ставить новый я положила на тумбу надежную, толстую полку которая прямо 1 в 1 подходила по размерам. Затем уже аквариум стал на своё законное место, я выровняла его отмеряя расстояние впереди своей помадой, а по бокам книжкой. 🤦🏽♀️ В этом городе я не так давно и в линейке нужды не было. Главное - что получилось ровно! Я ещё раз поровняла грунт. Проверила «ровность» положения аквариума и стала заливать воду из ведра (со старого аквариума). Когда налила примерно 10см. - стала садить растения. В первую очередь лимонник. По задней стенке он стал как нельзя кстати. Буду правда его часто, густо подрезать. Потом криптокарины и ещё растения, названий которых я не помню. Одна из тех что понравилась:
Это не МонтеКарло… Всё что я знаю о его названии точно. Следом за растениями обыкновенными - пошли мхи и папоротники, набор почти стандартный. К слову, в аквариумном магазине девушка положила мне два малюсеньких листика едва живого папоротника который по её словам за отросток со спичечный коробок стоит по 1,5к рублей. Фото прилагаю, если кто-то разбирается, буду благодарна! Достался он мне конечно бесплатно.
Растения на месте, мхи на месте, папоротники тоже. Дальше - вода. Воды я доливала обычной водопроводной с AquaSafe, температуру старалась лить соответствующую. Следом оборудование. Я повесила фильтр за правой массивной веткой так, что его там и не видно, нагреватель же справа. Но его вид меня ничуть не смущает, потому что как по мне он почти эстетичный. Включила, всё работает. Порядок. Устанавливаю свет, крышку. Готово.
Рыбки. Сказать что я боялась потерь - ничего не сказать. Мне не хотелось омрачать этими новостями мой аквариум, но по правде говоря мне было их деть совсем некуда. Я выловила их сачком и стала выпускать. Много интересного я заметила: - макробрахиумы которые покрыты тёмным панцирем в темноте стали голубыми! Светло-голубыми! Невероятное зрелище, на самом деле. - неоны по обыкновению стали бледные, прозрачные и как будто парализованные. Они всегда такие, когда спят, но сейчас видеть их такими было страшно. - Ева которая при свете чёрная с незначительными вкраплениями ржавчины, стала оранжевой! Ярко-оранжевой, почти кислотной!
Все на месте. Рыбки активные, креветки живые, только апистограму немного прибило. Но позже и она пришла в себя. Все на месте. Я села напротив своего творения, вокруг меня бордак, грунт и грязь, но передо мной…
Улыбка сама собой расплылась по лицу и из меня вырвался смешок полный усталости, почти стон. Ещё немного и закончила.
Через пол часа я добавила коагулят, чтоб он связал всякую пыль и т.п., выключила свет и легла спать. Ночью снился аквариум. Честно. 🤣
Проснувшись утром я с опаской смотрела на него, переживая что проснусь и увижу что все погибли, но…
Живы почти все, без вести пропал только один Эндлера. 😔 Остальные живы, здоровы, активны и прожорливы. Креветки выходили на прогулку, Ева полирует всё что можно и нельзя, гуппи и неоны носятся и создают приятную суету. Только одна криптокарина всплыла, что я очень быстро поправила.
Уже утром я добавила жидкий СО2 (кстати, кто имел с этим дело, что скажете?), немного корма и свет включила лишь на треть, дабы не провоцировать вспышку водорослей. Это мне не нужно. Бактерии бушуют. Вот что наблюдаю я сейчас:
Думаю пару недель и будет порядок!
Спасибо за внимание! 🫐 Всех обняла!
Как только вода станет хотя бы немного прозрачной поделюсь подробными фото! А пока - с меня история креветок и любопытный эксперимент с семенами почвопокровок (как заявлено продавцом) для аквариума. Вырастить себе ковёр придётся с нуля! 😉
Решила первый пост посвятить теме которая терзает меня минимум последний месяц.
Операция новый аквариум.
Расскажу с самого начала. В Июле на свой день рождения я купила себе аквариум. 70 литров, с крышкой и светом (как сейчас понимаю - свет отстой из всех отстоев). Конечно я купила все сопутствующие штуки типа фильтра, обогревателя, грунта и т.п. Вдаваться в подробности не буду, скажу кратко - набила себе шишек. Шишка 1: Лучше не нужно брать идею дизайна просто из головы не имея представления об оформлении аквариумов из соответствующих источников; Шишка 2: Зачастую лучше изучить вопросы содержания растений в интернете, в достоверных источниках, чем из уст продавцов Аквамагазинов. Увы; Шишка 3: Без химии лучше даже не начинать; И многое другое…
В целом я привела его в порядок, кристально чистый, с крепким биобалансом, здоровыми растениями и рыбками. Аквариум стал жить настоящей жизнью! Фото прилагаю.
Анциструс Ева, первая кто испытал аквариум на прочность. 😅
В целом не плохо, ухоженно и чистенько, но не то что хотелось бы… Сколько бы я не прикладывала усилий для того, чтоб преобразить этот аквариум в тот, который будет радовать мой глаз - он плоский и это колоссальная проблема. Поэтому почти всегда когда я его вижу - в глубине души я страдаю. Почти невозможно создать красивый дизайн. 😭 Но я его люблю. Люблю эти растения, рыбок, креветок и даже улиток.
Короче мне пришла идея оформить новый аквариум.
Последовательность действий такова: 1. Сегодня я уже вымыла новый аквариум (Риф60 со встроенным классным светом), и замочила огромную корягу (2,3 кг) с камнями лавы (фото прилагаю ниже); 2. Завтра примерно в 20:00 я заберу у товарища грунт KING Active Soil (8л.); 3. В каком-нибудь магазине сад-огород надо найти сеточку с ячейками 5-7 мм, как из лески (пока не расскажу для чего, авторская задумка); 4. Поеду на другой конец города за мхом (его нужно МНОГО), по пути обойду все аквариумные магазины в поисках не дорогих растений которые мне подойдут, среднего и маленького размера;
Это самое элементарное и пока - на этом остановимся.
Да. Она гигантская. 😍 Но она именно такая, какую я хотела.
По неопытности своей я поделилась своей задумкой в группах ВКонтакте, где интересовалась какие лучше всего использовать растения. Но, к сожалению там люди как будто мотивированы подавлять в других стремление и угнетать… 🙄 Это шишка номер 5. Так что теперь моя идея - шанс отстоять честь и утереть нос тем «знатокам» которые вместо совета рассказывали что-то вроде: «Не знаешь - не берись». 😅 Как уже понятно - взялась ещё как.
Задумка следующая: аквариум хочу оформить островным типом. В центре будет возвышенность, тот самый островок, который будет обложен камнями лавы и на котором будет лежать эта восхитительная, гигантская коряга. Изначально я хотела купить несколько веток и всё, но потом увидела её… 😍 На основание коряги обязательно высажу папоротник (если есть на заметке красивый папоротник хорошего темпа роста, не большой - буду благодарна), мох (скорее всего феникс), и анубиасы. На ветки коряги возможно прилеплю либо мох пламя, либо слёзы. Пока над этим думаю. По периметру, вокруг островка хочу высадить ричию. К камням на парений план - анубиас пинто. Справа красивый кустистый и уже достаточно крупный лимонник. В проблесках грунта между лавой высажу какие-то небольшие кустики, пока думаю какие растения для этого использовать (маленькие, кустистые, если знаете не слишком прихотливые - буду благодарна), и сам островок конечно густо засажу растениями. 🍀
Очень сложно решить какие для этого использовать растения… 😭 Я сто раз уже передумывала и буду благодарна за дельные советы. Важно чтоб растения были не большие. Росли не выше 20 см. в высоту (можно такие которые придётся подстригать, но чтоб они не теряли свой внешний вид). Есть фото примерного плана островка (только островка, без коряги, ричи и т.д. вот:
Да, я предварительно «построила» аквариум в игре. 🤣 Игра кстати не очень, но для наглядности годится.
И мой самый смелый шаг: фон из мха. 🤯 для этого выбрала яванский мох. Можно будет спокойно подрезать его, стричь и он не будет терять свою красоту в отличии от того же феникса. Для этого мне и нужна сеточка сад-огород.
Остальное расскажу завтра! Всех обняла, надеюсь это было интересно. 🫐
Здравствуйте. Сначала вводная. У меня депрессия, сил ноль, желаний ноль. И самое отвратное, голова соображает так себе, таблетки временно нельзя.
С доктором откапывали мои хотелки, я люблю животных. Тадааам, обломинго, моя семья аллергики. Бросать мужа с сыном, чтобы завести собаку/кота - так себе вариант. Но лет с 4 я хотела рыбок и всегда зависаю около них в магазинах (например, рядом в ОБИ есть отдел с рыбами, красивое). Т.е. это то немногое, что радует, хз почему. Короче, надо рыбов. Спокойствие, если я уйду в полную прострацию, то ухаживать за скотиной будет муж (а для него там будут гуппи, вот такой хитрый план). Больше года живу с мыслью о рыбах, пора бы купить аквариум (пока просто пустой), но надо решить с размером.
Из рыб нравятся сетчатые кроссохейлусы. Они прям настоящие рыбы, рыбного цвета и формы)) Им реально надо акву на 180 литров? Я боюсь сразу такую дуру я морально не потяну. Мне тут аквариумный калькулятор вообще 192 л. насчитал о_0
Я думала про баночку литров на 100 (мах.120).
Кого и сколько можно туда запустить?
Пока был план:
6 Кроссохейлусов
6-10 Гуппи
6 Данио
Много? Плохо им будет?
А, ещё у меня холодно, осенью-зимой в квартире 18°С. Сильно греть аквариум тоже не получится (мах. до 22°С), а кроссохейлусам нужно теплее? Если не их, то кого тогда?
Помогите пожалуйста, есть очень приличный шанс, что это вытащит меня из эмоциональной жопы. Уже только на мыслях о рыбах, появляются планы и слово "хочу". Люди, как же хорошо иметь хоть какие-то желания.
Про азотный цикл читала, рыб покупать через месяц после запуска, подмену воды делать раз в неделю (25% от общего объёма), не перекармливать, купить полоски для анализа воды на ph и др.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6