Мастер спорта по художественному курению
Особенно хороша медуза.
Особенно хороша медуза.
Мои пять копеек, как отказаться от сигарет. Строго не судить, мой первый пост.
Сегодня ровно год, как я бросил курить. 15 декабря прошлого года я со всей решительностью выбросил в урну только что открытую пачку кента, зашел в магазин, и купил наверно самую популярную электронную сигарету, решив полностью отказаться от табака. И это был очень правильный шаг, сделав который я очень горжусь. Первые две недели казались маленьким адом. Особенно трудно было после пары бутылочек пива в конце рабочей недели. Но это нужно пережить. Всегда, когда хотелось курить, я просто доставал электронку и пыхтел. Спустя буквально неделю я почувствовал, как мне стало легче дышать, стал крепче сон, по утрам пропал кашель, я стал чувствовать новые запахи, и их оттенки. Стал противен запах сигарет. Ну и еще один огромный плюс - это бюджет. Курил я сиги по 130 рублей за пачку. Практически пачку в день. Ну за год 300 пачек точно улетело бы. Плюс к этому жвачки и вечно куда-то девающиеся зажигалки. Вот и набежало 50000р примерно. + От тебя не воняет как, простите, из обоссаной пепельницы. Электронку парю редко. В машине по-кайфу, ну и по-синечке, куда ж без нее) Про вредность ее ничего не могу сказать. По мне, так жить в мегаполисе и работать на крупнейшем заводе, куда вреднее легким. Возможно мой пост прможет кому-то сделать первый шаг. Бросайте курить!
P.S. Терпеть не могу, когда называют вейпером. Ассоциация с мудаками, которые пыхтят в магазинах и торговых центрах.
В своё время (примерно в 21 год) начал курить, сознательно, чтобы понять психологию курильщиков. Парить, кстати, начал в 17.
В целом понял, что это даёт, но отказаться сложно. Вейпинг, при всей его крутости, не даёт того ритуала, что сиги. В основном же это социальные ритуалы - покурить и поговорить, покурить и выйти на улицу, покурить и поотлынивать от работы (сам не практикую, но многие).
Но потребность в "этих" ритуалах куда ниже потребности курить. То есть, воспользоваться ритуалом можно и раз-несколько раз в день-неделю-месяц. А если купишь пачку, то всегда будет искушение выкурить.
В итоге, чтобы искушения не было, а курение минимизировать, просто перестал брать сигареты, исключительно стрелять. Могу стрельнуть, когда скучно-одиноко или хочется поговорить, или когда вижу интересного человека с сигаретой (довольно много таких знакомств завёл).
Как побочный эффект, развивается навык коммуникации, можно практиковаться необычно стрелять :)
В целом, такой метод хорош, когда у тебя есть альтернатива курению (вейпинг, например), но даже если человек выкуривает пачку в день, в режиме стрелка тяга скорее всего компенсируется ленью/некоммуникабельностью/временными затратами и прочим. Одно дело, когда у тебя под рукой пачка и можно выйти на балкон-курилку, другое - когда для курения надо куда-то выйти, кого-то найти, с кем-то договориться. По правилам юзабилити, чем больше шагов надо сделать для какого-то действия, тем меньше это действие будет делаться.
Как ещё побочный эффект - меньше тратишься на сигареты. Но лично я почти всегда предлагаю выкупить отраву, хотя на моей памяти продают очень редко:). Кому-то такой способ реально бы пошёл на пользу не только на здоровье - знаю девушку 30 лет, куряка с жёлтыми зубами и вообще не очень, но с коммуникабельностью у неё очень плохо. Других людей боится до паники, поэтому стрелять отказалась, зато демонстративные ультиматумы (курю как обычно или бросаю) устраивает.
PS: курить - плохо, уменьшение потребления сигарет не тоже самое, что бросание, не спорю. Но курение - это ритуально-социальный аспект жизни, глупо смотреть на него только с точки зрения здоровья. С точки зрения психологии курильщика (а не человека с чёрно-белым мышлением), перебивать здоровьем отказ от сигарет (и ритуалов, которые важны ему и выполняют какие-то функции) как перебивать твёрдость высотой - вещи не то что из разных плоскостях, а разных сфер.
Я вейпер уже около двух месяцев. И меня подзадолбало, что каждый хрен поперечный считает, что "вейпер хуже пидараса". Я курил сигареты около десяти лет, примерно с 17-ти, а в последние два года вышел на уровень 20-30 сигарет в день. Я люблю курить, это приносит мне истинный кайф. Но когда начались проблемы со здоровьем (в частности, стабильно повышенное давление, в районе 150/110 в состоянии спокойствия), я пришел к выводу, что так жить нельзя, и попытался бросить. Сильная психологическая тяга осталась. И мучался я люто, в первую очередь, опять же, в психологическом плане. "А если одну?". "Ну, это же расслабон, в конце недели же можно!". "Нифига я герой, целый день не курил! Может, наградить себя, и пачечку купить? Я же не курю почти, что там с этой пачки за пятничный вечер будет...". И так было до тех пор, пока не открыл для себя парение, которое, безусловно, не безвредное, но в какой-то момент оно меня спасло. Ты вроде как совершаешь привычный ритуал: пыхаешь, горло немного жжет, вдыхаешь и выдыхаешь тот же "дым", и при этом получаешь то количество никотина, которое достаточно для того чтобы не страдать физиологически. Но как только я попробовал, я почувствовал себя куда лучше. Уже буквально через день. При этом я далеко не фанат всяких "зожиков", но, опять же, по личному опыту - бросить курить сигареты - очень приятно. И совсем несложно с помощью парения)
Да, я научился крутить койлы, заправлять ватку, и даже самостоятельно крафтить небогоугодный жижон. И на меня периодически косо смотрят на улице, особенно всякие стремные ребятки, которые любят подходить с вопросом: "э, есть прикурить?". А я выдыхаю пар, и гордо заявляю: "не курю!".
А вдохнуть все то говнище, которое замешивают в "аналоговые сижки" нет уже совершенно никакого желания. Я затягиваюсь смесью пропиленгликоля, глицерина и ароматизатора, зачастую вообще без никотина, отдаю себе отчет в том, что то, что я вдыхаю - вряд ли совсем уж безвредно. Но при этом чувствую себя прекрасно. Уверен, что пройдет не так много времени, когда я пойму, что и эти "перекуры" мне не нужны.
А ребята, которые смолят сижки, и приговаривают "вейперы хуже пидарасов" - здоровья вам (в первую очередь) и удачи :)
Когда-то было что-то как-то, да и вышло как-то так.
Их есть у нас! Красивая карта, целых три уровня и много жителей, которых надо осчастливить быстрым интернетом. Для этого придется немножко подумать, но оно того стоит: ведь тем, кто дойдет до конца, выдадим красивую награду в профиль!
P.S если интересно почитайте другие комментарии :3