Способ бросить курить( до конца не проверен)
Шёл по улице. Упал. Перелом со смещением. Теперь в больнице на вытежке. В палате 4 день. 4 день не курю. Начало положено. Поиск чего хорошего в трудный момент. Всем здоровья!
Шёл по улице. Упал. Перелом со смещением. Теперь в больнице на вытежке. В палате 4 день. 4 день не курю. Начало положено. Поиск чего хорошего в трудный момент. Всем здоровья!
Всем доброго времени суток!
И так, я продолжаю свою борьбу с никотиновой зависимостью. Вот вам краткий отчет:
1. Полный отказ происходит уже 4 суток.
2. Настроение скачет, как у наркомана по весне.
3. Уши пухнут больше к вечеру.
4. Горький шоколад немного ослабляет желание покурить.
5. Вес пока не набрала, а даже скинула килограмм. Думаю, это связано с тем,что я стараюсь не заедать, а запивать желание покурить. Пью чаи, кофе, сок, компот.
6. Мне кажется, что я скоро сорвусь. Держусь на честном слове, вашей поддержке. Когда дойду до критической точки, куплю себе таблетки.
7. Периодически болит голова, довольно сильно.
8. Отвращения от сигаретного дыма пока нет.
Вот как-то так. А как у вас происходит отказ?
P.S. Не покупаю таблетки и пластыри потому, что они дают нагрузку на почки, ая ее избегаю.
И снова привет всем пользователям Пикабу, а так же моим подписчикам.
Как вы и просили пишу новый пост.
Фото взято из интернета.
Итак, что же произошло с момента написания прошлого:
Я по прежнему не курю, продолжаю принимать таблетки. Тяга к никотину отсутствует, скорее наоборот появилось отвращение к дыму. Невыносимо и противно находиться рядом с курящими. При запахе курящего даже за углом дома становится противно и стараешься задержать дыхание, пока не пройдёшь "вонючку". А если кто-то накурил в лифте так вообще задыхаешься. Сны снятся обычные, но пару раз снилось что курил. Сразу просыпался и был рад что это был сон. На Новый год выпил с друзьями и, удивительно для меня, даже не задумался выкурить сигарету. Учитывая что абсолютно вся компания дымила как паровоз, я старался встать с подветренной стороны, что бы было чем дышать. С табексом был обратный эффект при попадании алкоголя в кровь появлялось непреодолимое желание закурить. После нового года стал замечать что желание принимать таблетки постепенно пропадает. Иногда даже забывал принять вторую днём но все равно перед сном выпивал(на всякий случай, хочу допить курс согласно инструкции). Побочки исчезли полностью. Тошнота после приёма таблетки уже давно пропала, т.е. я принимаю таблетку, можно сказать, "на автопилоте". После приёма никаких ощущений. Наверное организм уже привык к препарату. Изменение в приёме пищи не заметил. Как ел так так и ем. Вес не изменился. Обоняние успокоилось. Желания курить "по ритуалу" не возникает. Последние две недели перестал принимать глицин. Просто стал спокойнее и нет нужды.
Теперь интересно как пойдёт после того как курс закончится. Вернётся ли желание или тяга к запаху, как было с табексом. Я обязательно вам всем сообщу.
P.S. Задавайте интересующие вас вопросы в комментариях. С удовольствием отвечу.
@Umk91, чего там с куревом-то?
И снова здравствуйте! Несмотря на критику моей затеи с этими записками, я всё равно решила написать.
И так первый день отказа прошел почти гладко. Так как я была практически целый день дома, то отвлекаться от желания покурить мне помогали домашние хлопоты и многочисленное кошачье семейство. Однако вечером, когда все дела были сделаны, коты накормлены, а ужин приновлен, поймала себя на мысли, что сейчас бы выкурить сигаретку, а иначе уши лопнут. Но я справилась. Сон помог. Но наступил мой второй выходной и как я буду справляться с желанием сегодня—я пока не знаю. Надеюсь, поможет природная лень.
По самочувствию: в целом неплохо, учитывая то, что я умудрилась простыть. Поэтому свою головную боль я связываю с простудой. Вырос аппетит. Хотя, что скорее всего, это просто попытка отвлечься. Дикие скачки настроения. Пару раз наехала на мужа по телефону. Но он молодец, не обиделся.
Собственно пока и всё. Буду наблюдать за собой дальше.
P.S. Пытаюсь перевести эту борьбу с курением в статус эксперимента по наблюдению за организмом с синдромом отмены никотина. Мне думается, что это поможет с эмоциональным состоянием.
Тут провел расчет исходя из пачки в день средней категории за пачку сигарет получается 80 рублей умножить на 30 дней 2400 рублей в год выходит 28800 рублей если эту сумму денег 28800 положить в банк под процент (тоесть ежемесячный процент на остаток под 7 процентов )то за год мы получим 64000 тысячи рублей с копейками грубо говоря ,если я не ошибся с расчетами,то есть каждый месяц к 28 тысячам прибавляем 7 процентов .В итоге и получаем грубл говоря 64 тысячи рублей.А так как курево по сути ни чего не дает только губиш здоровье то делайте выводы сами Господа и Дамы. Для себя я твердо решил в этом месяце бросить курить и инвестировать деньги.
Чукча не писатель и не математик.
Если бы бы я ещё раз умер в мире, где возможна реинкарнация. Я бы выбрал жизнь без алкоголя
Не ожидал, что на пикабу столько народа тоже бросает в этот Новый Год.
Жена уехала к тёще, чтоб не дергать меня эти дни, за что ей спасибо.
Решил вчера, что надо бы проснуться в 8 утра и чего ни будь днем полезного сделать. Лёг в 22.00 приняв снотворного, проспал 16ч 20м, красота)
Странное дело, курить не тянет вообще. Наверно потому, что не бухаю...
Я кажется понял как бросают курить под гипнозом - если человеку стереть воспоминания о курении то он и не будет мучаться. Непонятно только что делать когда друзья и знакомые начнут возвращать такому человеку память.
Всем бобра и печенек.