Это блюдо должен попробовать каждый! Филе в мёде и соевом соусе⁠⁠

Всем привет! В этом видео я поделюсь с вами очень вкусным рецептом. Также ниже также продублирую рецепт текстом.

Для приготовления нам необходимо купить:

- 2 куриные грудки

- Соль и перец

- Оливковое масло

- Мука

- Чеснок

- Мёд 90 гр.

- Соевый соус немного

- Зелёный лук

Как готовить:

Промываем два куриных филе под водой, отжимаем, делаем надрезы сеточкой, посолить, поперчить, выливаем оливковое масло на сковородку, разогреваем, на сильном огне. Грудки необходимо обвалять в муке, после выложить в сковородку и жарим до румяной корочки 3-4 минуты. Тем временем берём 5-7 зубчиков чеснока, ножом надавливаем на них и начинаем мелко нарезать, переворачивая филе жарить минуты 2. Добавляем немного оливкового масла, огонь переводим на средний уровень, высыпаем чеснок прямо в сковородку. Добавляем 90 грамм меда, 2 столовые ложки соевого соуса, доводим соус до кипения и убавляем огонь. Необходимо регулярно переворачивать филе и следить за тем, чтобы соус загустел. Затем нарезаем зелёный лук, и посыпаем луком наши грудки! Готово! Приятного аппетита!