Я (31М) ударил свою жену (31Ж)⁠⁠

Репост

Я не знаю, что на меня нашло. И ненавижу тот факт, что, кажется, она простит меня.

Немного контекста: моя жена (31Ж) и я (31М) вместе почти 10 лет, женаты 7. У нас абсолютно прекрасные партнёрские отношения, и мы всë друг для друга. Ранее этим вечером мы поссорились из-за глупой причины: я подстриг свои волосы, ушёл в спортзал, забыл прибраться, и она разозлилась. Потому что это случается не в первый раз.

Я извинился, но на этот раз она по-настоящему разозлилась (возможно, это была последняя капля в чаше терпения), и из-за этого я начал хихикать, разговаривая с ней. Я не хотел проявить к ней неуважение, я смеюсь, когда чувствую себя неловко. Но, естественно, это раздражало ее еще больше. Тот факт, что она знает, что я смеюсь, когда мне неловко, в тот момент ничего не значил.

Перенесемся немного вперёд, и вот мы уже ссоримся из-за всего, что приходит в голову. Честно говоря, это было действительно глупо. У нас также есть такая штука: если кто-то из нас чувствует, что приперт к стене, как будто больше не может этого выносить, и чувствует, что он скажет что-то просто с намерением причинить боль другому, он должен сказать «Я здесь». Это сигнал остановиться, отложить свое дерьмо в сторону и быть рядом друг с другом, пока мы оба не успокоимся настолько, чтобы говорить о вещах как взрослые. Заметьте, это не освобождает от ответственности того, кто говорит «Я здесь». Это просто наш способ быть рядом друг с другом, даже когда мы злы.

В конце концов я сказал, что я здесь. Она не слушала, и я продолжал повторять, что я здесь, примерно 5-6 раз, пока она не закричала: «Мне похуй». И не успел я опомниться, как ударил её. Как трус, я ударил её. Что, черт возьми, я сделал? Я немедленно извинился, но у меня такое чувство, что я сделал что-то, с чем не могу смириться...

Есть ли у кого-нибудь совет, что делать и как двигаться дальше? Это конец нашего брака?

Мой папа был жесток с моей матерью, и я не хочу стать своим отцом.

Из комментариев ТС:

Я плеснул ей в лицо напитком мно-о-ого лет назад. Причина не важна. Но теперь я думаю, может, это был первый красный флаг.