В чём смысл тренингов, где надо бегать голым по улице?⁠⁠

Что-то около месяца назад на Ладожском озере под Петербургом происходили удивительные события. Местные жители сообщают, что около двухсот голых мужчин и женщин каждый день приходят на берег, берутся за руки, заходят в воду и начинают в ней прыгать.

Организовал всё это действо некий массовик-затейник, плейбой, филантроп и миллионер Игорь Купец. Последнее, скорее всего, правда, потому что каждый «нудист поневоле» заплатил 1500 рублей за участие в перфомансе.

Для чего это всё?

Ради саморазвития, как пишут в газетах. Куда именно развиваются участники представления, увы, не сообщается.

В чём смысл тренингов с «голышами»?

Если помните, товарищи, такие же штуки проводили мастера пикапа в 2000-е. Да и некоторые ребята с тренингов продаж этим баловались. Суть в том, чтобы раздеться в публичном месте и ...всё.

Ради того, чтобы перебороть своё смущение и стыд.

В более легкой версии надо предложить каждой встречной девушке познакомиться (благо, что в одежде). Или пытаться продать прохожему какую-нибудь безделушку.

Кто это вообще придумал?

А вот тут самое интересное. Метода из когнитивно-поведеческой терапии. Точнее из РЭПТ, но подходы то соседские.

У основателя РЭПТ Альберта Эллиса оно так и называется: «Атака на стыд». Эллис сам практиковал подобные штуки. Например, ему было страшно знакомиться с девушками.

Чтобы побороть страх, он решил каждый день ходить в парк и садиться рядом со случайной девушкой на лавку. Следующий этап — завести с ней разговор и т. д.

Правда, голым по парку старина Альберт не бегал.

Выходит, оно работает?

Да, но пикаперы и коучи топорно копируют технику. Поэтому у них она больше вредит, чем помогает.

Во-первых, задания должны быть безопасными. Бегать голым по улице для человека с фобией (да и без фобии тоже) не очень безопасно. Можно ещё больше подкормить фобию, да и занятно провести время в камере спецприёмника.

Во-вторых, задания выдаются последовательно. Боишься лифта? Сначала ты учишься подходить к нему. Когда отпустило, то нажимаешь на кнопку вызова и т. д.

В-третьих, если брать конкретно пикап, то Эллис не ставил себе цель обязательно заарканить хотя бы одну девушку. Нет, ему как раз нужны были отказы, чтобы научиться их принимать и меньше из-за них переживать.

Подытожим

Да, можно убирать стыд и страхи атакой на этот стыд и страхи. Но это подходит не всем, задания должны быть безопасными, посильными и под каждого клиента.

Хм, а может гей итальянец из «Евротура» был вовсе не геем, а по совету психолога атаковал свои страхи? 🤨

Люблю, целую, безусловно принимаю❤️💋😘

Автор: Евгений Селезнев, психолог с дипломом и здравым смыслом.

Найти меня можно вот тут: Психолог с твоего района (канал в Telegram)