Успевать читать, работать и жить жизнь: мои лайфхаки⁠⁠

Когда читают мои посты о прочитанном за месяц, пишут: «Откуда столько времени на чтение?»

Секрет прост: ̶у̶в̶о̶л̶ь̶н̶я̶е̶т̶е̶с̶ь̶ ̶с̶ ̶р̶а̶б̶о̶т̶ы̶ ̶и̶ ̶ч̶и̶т̶а̶е̶т̶е̶ ̶в̶ ̶у̶д̶о̶в̶о̶л̶ь̶с̶т̶в̶и̶е̶ всё дело в цели.

Нужно подумать, зачем именно вам читать и сколько вы хотите прочесть за жизнь?

Ну ладно, сузим горизонт планирования до года. Сколько, каких книг хотели бы прочесть, а главное ─ зачем вам читать? На Ютубе тоже интересный контент, чем не способ досуга.

Серьёзно, мои рекомендации помогут в зависимости от цели чтения.

Скажем, цель одна из таких:

• Быть образованным в глазах коллег и подписчиков

• Нравится определённый жанр, хочется быть в тренде новинок

• Заглушить тревожные мысли, уйдя в выдуманный мир.

Тогда подойдёт лёгкий режим чтения.

Мой вариант: аудиокниги по дороге на работу. Можно будет вписать пару небольших книг в список прочитанного за месяц.

«Аудио не воспринимаю совсем» ─ тоже встречаю такую проблему.

Попробуйте подойти к вопросу как к задаче «Воспринимать аудио в течение 30 минут».

Для этого нужно:

• Сначала подобрать диктора «по душе».

Чтобы его голос не раздражал, не отвлекали неправильные ударения. Женский или мужской голос ─ найти «свой», прослушивая фрагменты аудиокниг.

Мои личные фавориты: Игорь Князев, Вячеслав Герасимов, Александр Клюквин, Дмитрий Кузнецов, Елена Полонецкая, Юлия Степанова, Вероника Райциз.

Иногда книгу, которую хочется прослушать, читает «не твой» диктор. Но это другая история, сейчас её не берём. Задача ─ выработать навык воспринимать аудиокнигу.

Подобрали чтеца ─ движемся дальше.

• Выбрать комфортную скорость.

Когда читают слишком медленно для вашего внутреннего темпа, вы можете начать думать о своём и воспринимать текст как нудный.

В аудиоплеерах есть «ползунок», которым можно ускорить чтение диктора.
Кого-то комфортно случать в 1,25 раз быстрее, а кого-то и в 1,5.

• Не смотреть глазами ничего важного во время, пока слушаете аудиокнигу.

Это ключевой момент. Мозг воспринимает информацию только с одного приоритетного органа чувств (ну у меня точно).

Если слушаете книгу в аудио, не пытайтесь читать посты в соцсети или поглядывать на картинки/фото. Потеряете нить повествования и опять расстроитесь, что «думали о своём».

Что же тогда делать, пока слушаете книгу?

Смотреть вдаль (расслабляет глаза), ходить (если на прогулке), делать рутинные дела. Любые автоматические действия, где не нужно ничего анализировать глазами.

Вернёмся к целям.
Что, если цель звучит так:

• наверстать упущенное / узнать как можно больше интересного из книг

• прочесть основную «классику» жанра или книги-бестселлеры в жанре, который нравится.

Вот тут добро пожаловать в клуб.
У меня стоит такая же цель. Хочу узнать как можно больше интересных историй за свою жизнь, прожить жизни героев вместе с ними.

Ну и смотреть писательские приёмы, но это уже задача для меня как автора.

Раз цель звучит так, то задача здесь тоже совсем другая: «Прочесть как можно больше интересных книг в единицу времени».

Такой единицей может быть месяц, год или жизнь.

«Интересных» ─ важный акцент. Это означает, что можно не тратить время на книгу, которая не понравилась. Разрешить себе такую опцию, исходя из того, как сформулирована задача. Неинтересные книги в неё не входят.

Я для себя выработала такую метрику: если прочла 10% книги и мне не нравится, бросаю. Пыталась дочитывать до середины и до конца, и ни разу книга не понравилась после того, как 10% не заинтересовали.

У вас может быть другая цифра, для длинных циклов, возможно, стоит установить метрику в 30% ─ я делюсь именно тем, что работает у меня.

• Исходя из задачи, сокращаем время, которое тратим бесполезно, направляя его на чтение.

"Но этого времени нет", - можете подумать вы. Сейчас найдём

• Вместо листания ленты в соцсети открывать электронную книгу.

Не воспринимается ─ носить с собой везде бумажную.

• Поставьте лимит на кол-во минут в соцсети и Ютуб в день.

У меня в приложении Гомер Симпсон скачет по экрану: «Вы превысили время в соцсети на сегодня».

Каждые лишние 10 минут в соцсети/Ютубе в день превращаются в 300 минут за месяц и 60 часов в год. За 60 часов несколько книг точно успеете прочесть.

• Используем время зарядки, тренировки, прогулки, дорогу, мойку посуды, уборку ─ включаем аудиокнигу.

• Ну и хардкор ─ чтение в выходной.

Просто в тишине посидеть с книжкой или полежать под аудио ─ чистый кайф.

• Включать аудиокниги за обедом не рекомендуют врачи ─ нужно сосредоточиться на приёме пищи.

Но я слушаю интервью писателей.

• Перед сном читать/слушать книги не рекомендую, но сама так часто делаю.

Интересно же, что там дальше. Потом снятся тревожные сны.

Давайте переведём этот пост в действие, чтобы он не стал очередным советом «как правильно».

Задание:

• скачайте приложение, которое отслеживает экранное время смартфона.

• Посмотрите, сколько часов ежемесячно проводите в соцсетях

• Подумайте, сколько времени реально хотели бы там проводить.

• Поставьте ограничение «не более стольки-то в день».

Следующим шагом будет скачивание электронной книги или выработка привычки брать с собой бумажную.

Есть лайфхак, как обмануть свой ум: вместо иконки соцсети я нажимала на читалку, чтобы приучить себя читать книгу вместо ленты.