Психосоматика. Миф или реальность?
🧠‼️Психосоматика. Действительно ли наши душевные переживания могут отразиться на физическом здоровье?
✅Да, это так и есть. Давайте разберемся, как это работает.
Когда нам в голову приходит очень печальная мысль, мы можем заплакать. Мысль "виртуальная", а слёзы-то настоящие: мокрые, солёные. Или, когда мы думаем о лимоне, то образ в голове "виртуальный", а слюновыделение и сведение скул настоящие. И таких примеров великое множество: перед выступлением на публике или перед экзаменом потоотделение ощутимое, при воспоминаниях о ночи с половым партнёром бабочки в животе тоже вполне себе телесное проявление. И это мы ещё не говорим о сухости во рту при предстоящем волнении, мурашках по коже от негативных представлений и коме в горле от ситуаций, которые произошли с нами десять лет назад.
Значит выходит, что мысли способны вызывать физический ответ нашего тела. И чем больше в жизни было негативных эмоций, тем больше вероятность, что и тело реагировало соответствующим образом, оставляя след в виде болезней.
Во всех процессах, происходящих в организме, участвует мозг. Именно там и происходит объединение ментальной (душевной) и физической (телесной) работы нашего организма. В мозге всё функционирует сообща. Специфика такова, что невозможно отделить психические (душа) и соматические (тело) механизмы. Об этом говорили ещё наши отечественные учёные И.П. Павлов, А.А. Ухтомский, П.К. Анохин, а теперь и современные зарубежные биологи и нейрофизиологи.
Принцип работы навыков управления ложкой, зубной щеткой, и другими инструментами одинаков со способами эмоционального реагирования человека на различные внешние и внутренние раздражители. Мозг не видит разницы между мыслительными и физическими стимулами, ответ будет в любом случае, так сказать, по существу. То есть единожды научившись чистить зубы, человек каждый раз не задумывается над этим, всё делает на автомате. Так и единожды научившись реагировать на критику других, например, рефлюксом, организм позже будет это делать на автомате.
Огромную роль в развитии болезни играет вегетативная нервная система. ВНС делится на симпатическую (возбуждение) и парасимпатическую (расслабление) нервные системы. Вагус - блуждающий нерв - главный компонент парасимпатики, который берёт начало в головном мозге и далее, разветвляясь, иннервирует органы головы, шеи, грудной и брюшной полости. Он передает сигналы мозгу от внутренних органов и обратно. Поэтому неправильная работа вегетативной нервной системы ведёт за собой неполадки в работе внутренних органов.
Так один только диагноз СРК, например, может включать и многие другие: тревожное расстройство, расстройство пищевого поведения, социофобию, ГЭРБ, панкреатит, холецистит и т.д.
Нельзя рассматривать человеческий организм по запчастям, это целостная система.
Итак, психосоматика - это целый комплекс неправильно сформированных механизмов организма, включающий в себя физические и психические процессы. А значит, в целях исцеления, нужно действовать по всем фронтам.
Если вы некоторый период своей жизни потратили на поиски чудодейственной таблетки, но так её и не нашли, тогда начинайте поиски психологических причин.
https://psyhologguru.ru/