Продолжение поста «Разминка перед домашней тренировкой»⁠⁠2

У меня целый комплекс тренировок для дома есть - часть моего проекта - клуб ВСЕ ПРОСТО.

А разминку ПЕРЕД тренировками и растяжку ПОСЛЕ - я в открытый доступ выложил на ютуб, ну и на пикабу.

А еще снимать качественно - это расходы. Так что именно растяжка - только эта есть.

Вам огромное БлагоДарю за теплые слова...