Похуделки: Итог 6 месяцев⁠⁠

Я люблю непогоду , морох и шторм) Мне норм) в -35 6 км до дома, прекрасно)

Вдоль ночных дорог?)

В очередной раз начал худеть) На работу пешком не хожу, ну вот вот соберусь) Полон решимости) После 6 не ем, кушаю только правильно) Успхе придет, спасибо) Буду такой же мотивированный как ты)

Да, точно точно)))

Я помню, что читал какой-то твой пост и что-то писал) Ну, может не в телеге))) В телеге я общался с другой дамой, с которой думал, что это ее аккаунт) Увы, общение сошло на нет)

Ура ура ура!) Ты молодец!!!)  Я тоже вот худею) Мы с тобой даж в телеге общались,)

Дык простое правило - локти, особенно правый (ты же не левша?) не должен висеть в воздухе. Лежать на столе, на подлокотнике стула .... ищи возможности, это в твоих же интересах & никто за тебя этот вопрос быстрее всего решать не будет.

Массаж сделал бы, да руки не дотянутся. Далековато ты :(

Растянутые мышцы & связки ног восстанавливаются как правило быстрее всего, потому что чаще других находятся в движении. Хотя я помню как это больно, особенно два раза подряд.

Сидячая работа с нагрузкой на правую руку? По косвенным признакам мне показалось что ты трудишься в кредитной организации. Спина ноет - могу понять, на нормальные кресла для офисного планктона начальство редко раскошеливается, а от дешёвых болит не только спина. Но вот откуда неравномерная нагрузка на руки?

Судя по описанию ты прям ходячая медицинская энциклопедия с огромным перечнем болячек :) НЕ ВЕРЮ! (с) Станиславский.

Но не суть.

Суть в том что даже при всех (не)спортивных травмах тебе надо не переставать двигаться. Чтобы организм совсем не обленился. А то при лежачем образе жизни никакими диетами желаемых циферек на весах не увидишь :(

P.S. пост про плаванье с тебя

P.P.S. для "грести" есть специфические виды спорта со словом гребля" в названии, их прям несколько разных есть"

Насчёт " Плыть активно не получается, т.к. болит стопа" - есть же поплавки (колобашки) для плавания, которые зажимаются ногами & "отключают" их. Плыть чисто на руках - тоже неплохо.

P.S. заедать стресс это любимая у многих практика. Тут главное вовремя остановиться