Похуделки: Итог 6 месяцев⁠⁠

Вводная: 40 годиков, рост 165 см, работа сидячая, инсулинорезистентность.

Вес на 30.04.22 - 90 кг, начало августа 85.2, сегодня 87.8.

Последний отчет был 2 месяца назад. С тех пор многое поменялось: фактически выпала из тренировочного процесса на месяц + неприятное событие в личной жизни,  потребовавшее вовлеченности, как следствие забила на себя и питание.

Вдогонку подвернула ногу на ровном месте во время прогулки, 2,5 недели лечу голеностоп.

Тренировки возвращаю в очень легком режиме. Плыть активно не получается, т.к. болит стопа. Нагрузки с весом тоже очень изолированные. 

Сразу же наказана прибавкой в весе. Ну я тут пишу честно, и как многие говорят, надо смириться с мыслью, что это марафонская дистанция.

По-прежнему сложнее всего контролировать питание, особенно, когда нервы на пределе.

Очень рада,  что относительно весны сохраняется общий минус по весу. Я не сдаюсь.