Победа! Что дальше?⁠⁠

Also , Чюваки, мы победили!
Результат достигнут, психологический порог преодолен, вес пришел в норму. Отлично! Что дальше?

Меня многие спрашивают и вот мой ответ:
Теперь мы так живем( не толстея) всю жизнь
За то время, что мы худели, а это как правило не один месяц.
Мы уже должны привыкнуть к режиму питания.
В повседневной жизни отказались от "вредных" продуктов.
Продолжаем контролировать порции ( с корректировкой "норма")
Не допускаем срыва, а если случился , берем себя в руки и начинаем все по новой

Помним, вес как и героин, умеет ждать.