Ответ на пост «УПРАЖНЕНИЯ СО СВОИМ ВЕСОМ | КАК ПОЛУЧИТЬ ОТ НИХ БОЛЬШЕ?»⁠⁠

"Проблема в том, что от такого повышения будет расти лишь выносливость мышц, а их объем будет оставаться на прежнем уровне." божечки кошечки. Как подгорало у меня от Базуки79, так и подгорает. Когда этот человек наконец откроет учебник анатомии, физиологии и начнет давать рекомендации аргументируя их с НАУЧНОЙ позиции???

Увеличение количиства повторений в упражнениях заставят мышцы гипертрофироваться, будут другие ограничения, которые приведут нас к пониманию необходимости увеличения рабочих весов.

Как можно создать сообщество "Бодибилдинг для умных" и нести антинаучную хтонь? Все просто- нужно быть Базукой 79

Как я и писал здесь

Девушки, подкачиваем попу дома без отягощений

В теории можно добиться гипертрофии без утяжелителей.