Ну это точно не спортивная ходьба. По магазину там и тд, можно и 2 км в час ходить, я гуляю если где в тц или просто центры, тоже могу постоянно останавливаться и тд, но если вышел ходить, то мне кажется медленнее 6 идти это надо постараться очень. 5 вроде считается обычная ходьба 6 уж плюс минус быстрая. Но 3 это небыстро. В целом главное, что двигаемся и то хорошо, лучше бы конечно как-то пободрее, но мне пока с весом ни бегать, ни прыгать нельзя, так что просто потихоньку хожу , стараюсь больше по парку и не асфальту.
Мы худеем!
3.9K постов20.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.