Ленивая овсянка, сэр!⁠⁠

Зачастую по утрам мы не располагаем большим количеством времени и сил, чтобы приготовить себе нормальный завтрак. Иногда же и вовсе возникают ситуации, когда поесть получается только в пути, а ведь завтрак должен быть сытным и вкусным.

В этом случае нас выручит ленивая овсянка, которую мы приготовим с вечера)

Обычно я готовлю ее в банке, чтобы при необходимости ее можно было взять с собой.

Ингредиенты на порцию:

🥣 Овсянка (крупная) – 50 г (пол стакана)

🥛 Молоко – пол стакана

🍼 Йогурт обезжиренный – пол стакана

🍯 Мед – чайная ложка

🧋 Какао – 1 столовая ложка

🫔 Корица – пол чайной ложки

🍏 Яблоко

🍌 Банан

1. Овсянку хорошо промываем и помещаем в банку или любую другую удобную емкость.

2. Добавляем молоко и йогурт.

3. Добавляем чайную ложку меда и все перемешиваем.

Это стандартный набор ингредиентов для ленивой овсянки, дальше в дело идут фрукты)

В первую банку добавляем 1 столовую ложку какао и нарезаем 1 банан.

Во вторую добавляем чайную ложку корицы и нарезаем 1 яблоко.

Обе банки убираем в холодильник на ночь.

Быстрый и практичный завтрак на утро готов)

Приятного аппетита!

Видео-рецепт на YouTube и в Instagram.