ХОЧЕШЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЭНЕРГИЧНО И ЛЕГКО?⁠⁠

Начни с 5 простых привычек, внедряя их постепенно. Уже через пару недель энергия вернётся, станет легче концентрироваться, настроение улучшится, а самочувствие станет стабильным.

Чек-листы с привычками выложил в ТГК @Fit_Sheff:
1. Готовый чек-лист с привычками - просто отмечай, что сделал.
2. Персональный чек-лист - вписывай свои привычки и цели.

Кому удобно - можно скачать, распечатать и повесить на холодильник или приклеить на стенку.