Достичь идеала...⁠⁠

-Все должно быть идеально!

-А как это идеально? Где граница идеальности? Когда вы поймете, что достаточно идеально?

На приеме девушка, профессия которой прекрасно пиарится в соц.сетях, но...! Не может она заставить себя выкладывать посты по причине их неидеальности... Бесконечные правки, дополнения и все равно не идеально!!! Сюда же добавляется боязнь хейтеров и критики...

Ее формулировка: "...быть идеальной не для себя, а для других людей" как будто не отражает всей глубины этого стремления. То есть я хотела быть идеальной не только для других, но и для себя - чтобы получить безопасность и спокойствие...".

Попробовали когнитивное переобоснование, уровень эмоций снижен, но незначительно.

Регрессия по чувствам злости и страха, которая in vivo спровоцирована прочтением комментария хейтера...

Ситуация в 8 летнем возрасте, когда мама раз за разом заставляла переписывать один и тот же текст, сминая и разрывая листы предыдущих версий... Девочка не могла понять, что же не устраивает маму. На ее взгляд, все было хорошо и аккуратно написано, но... Маме нужно было ИДЕАЛЬНОЕ написание!!!

Тут на фоне абреакции у пациентки возник инсайт, что она пыталась подвести написание текста в соответствии с идеалами матери, наплевав на свое мнение. И вот эту установку она транслировала на многие аспекты своей жизни, быть идеальной не для себя, а для других людей, не зная их критериев. А после достижения желаемого, почувствовать себя в безопасности, учитывая, что мама успокаивалась достигнув желаемого.

Сформировали новое убеждение, разработали поведенческий алгоритм преодоления убеждения с помощью силы Пикабу хейтеров Пикабу. Подождем результата)