244

Ответ NePremudraya в «Какие небольшие изменения в жизни привели неожиданному результату?»

Я вот тоже хочу так. А то, выходя ненадолго из дома, снимаю домашние штаны и СКЛАДЫВАЮ ИХ И УБИРАЮ. Физически не могу оставить просто валяться на диване. Посуду мою и сразу по строго отведенным местам каждую тарелку, вытираю насухо мойку и стол, вешаю тряпку сушиться. На рабочем столе строгий порядок, в детской, в ванной, да вообще везде. Собирая выстиранное белье, СРАЗУ СКЛАДЫВАЮ и разношу по шкафам, пятачок пола перед дверью каждый день мою, чтобы меньше грязи в дом попадало. Да что там, даже сковородки и противни мою сразу, как освободятся. Меня, если честно, задолбало, но по-другому я не могу. Не могу сидеть спокойно, когда что-то валяется не на месте. А я бы очень хотела иметь роскошь не париться по поводу лёгкого беспорядка. Но для меня это выглядит как скользкая дорожка, ведущая к мужику из мема "Плохо что ли? Хорошо!"
Дело в том, чхто я выросла в диком сраче (без подробностей), и как следствие у меня в буквальном смысле непереносимость бардака. Лёгкий такой вывих мозга. Поэтому в моем доме я делаю всё, чтобы не оказаться в ситуациях из детства.
Мне кажется, если я сегодня раз оставлю штаны на диване, завтра груду белья в кресле, послезавтра недомытую сковородку, то через месяц-другой превращусь в жирное уебище в засаленном халате, пожирающее ложкой торт посреди свинарника. Боюсь, вдруг я не замечу вовремя этот тонкий момент между "забей и полюби себя" и "огосподи, здесь прошел мусорный ураган?"
Знаю, у меня психологические проблемы, если мое самочувствие и самооценка зависят от порядка в доме.

3287

Ответ на пост «Какие небольшие изменения в жизни привели неожиданному результату?»

Ой, че я вдруг вспомнила-то...

Был в моей жизни несколько лет назад тяжелый период. Ребёнку года полтора, новая работа, с мужем разошлись, жуткое напряжение, вот это вот всё. И меня буквально сдавливало от Ответственности, Одиночества и Усталости. Ну у многих случалось, вы в курсе, как бывает. Если б не мои родители, я б вздернулась на рее ближайшего пиратского корабля.

Однажды перед сном пошла в душ и как-то неудачно повесила полотенце на крючок - оно свалилось. А я уже в ванной. Чтобы поднять, надо вылезать, тянуться, а так неохота...

И вот стою я, смотрю на него и вдруг меня осеняет - а и хер с ним, пусть валяется.

Это может быть смешно, но тогда для меня было прям открытие - можно не поднимать сразу упавшую вещь, а сделать это когда удобно. Причём прям ультрахозяюшкой я никогда не была, но после рождения ребёнка старалась все делать по правилам и подавать пример насколько сил хватало.

Ага, дочь слюни пускает на развивающий коврик и радостно визжит с горшком на голове, а я ей пример подаю, как правильно одежду складывать по ящичкам... Ну загналась, бывает.

Короче, жизнь разделились на до и после.

Я вспомнила, что можно нужно давать себе время на отдохнуть. Радовать себя вкусняшками. Покупать себе какие-то вещи (а не "ну че деньги тратить, обойдусь, у меня еще вон на старой футболке всего три дырки и два пятна"). Можно не жить по минутам и не выходить из дома с запасом в полчаса в ущерб сну. Много что можно, в общем. Можно даже (о ужас!) раз в день посадить дите перед теликом, а самой спокойно пить чай и читать! Гоните меня, насмехайтесь надо мной!

Не сразу я всё это вспомнила, конечно, но с тех пор прям существенно легче стало. Иногда прям хорошо даже.

А то полотенце я выкинула. Оно было старое и некрасивое. Я новые потом купила - мягкие, кремовые. И крючки тоже, получше и поудобнее.

Показать полностью
763

Какие небольшие изменения в жизни привели неожиданному результату?

Материал был взят и переведен с Рэддита. Приятного прочтения!

1. Я стал отклонять приглашения, если мне не хотелось туда идти, например, встречаться с людьми, которые мне не очень нравятся, посещать общественные мероприятия, участвовать в посиделках с друзьями. Я начал просто говорить: «Нет, спасибо. На самом деле мне не хочется, и я не пойду». Никаких оправданий, никакой легкой лжи типа сказки про день рождения бабушки, и никаких фальшивых чувств типа «О, я бы хотел, но, увы, обстоятельства сильнее меня». Нужно быть хозяином своего свободного времени и учиться говорить «нет», не нуждаясь в объяснениях. Такой подход сотворил настоящее чудо с моим психическим здоровьем.

2. Наслаждаюсь утренним кофе в постели на пушистой подушке и флисовом одеяле и даже надеваю пушистые носки. Я начал делать это около четырех лет назад, в самые худшие/темные месяцы моей жизни, чтобы найти силы прожить еще один день. Многое было вне моего контроля, но то короткое время, проведенное в комфорте и уюте, позволило мне почувствовать что-то хорошее. Я до сих пор делаю это, хотя те трудные дни позади. Я также даю этот маленький совет друзьям, если их мир переворачивается. Нельзя недооценивать силу чувства мягкости и нежности, когда все вокруг кажется таким тяжелым и хмурым.

3. Я работаю только в рабочее время, и сразу прекращаю работу, когда оно заканчивается. Мое время — это мое время.

4. Я стала включать ежедневные прогулки в свой распорядок дня. Возможно, это звучит банально, но свежий воздух и движение творят чудеса с моим настроением. Также настоятельно рекомендую слушать во время прогулки любимую музыку — это здорово. Во всяком случае, мне это облегчает борьбу со стрессом, которого в моей жизни так много.

5. Раздеваюсь, как только прихожу с работы домой. Я меняю униформу на удобную, мягкую одежду. Одна мысль об этом заставляет меня расслабиться и улыбнуться.

6. Теперь я застилаю постель по утрам. Каждый божий день. Это занимает всего пять минут. Каждую ночь, когда я ложусь спать, чувствую себя намного счастливее.

7. Я начал понимать разницу между тем, когда я действительно облажался, и когда кто-то вымещает на мне свое разочарование. Затем я спрашиваю, что на самом деле не так, когда это не является пропорциональным ответом на проблему.

8. Пару раз в неделю занимаемся с дочерью выпечкой. Пироги, печенье, разные виды хлеба и т. д. Нам весело это делать вместе, а потом мы с удовольствием едим, что приготовили!

9. Прежде чем утром мои ноги коснутся пола, я прощаю всех, кого знаю, чтобы двигаться дальше по жизни и не тащить за собой всякую ерунду из прошлого. Через какое-то время это действительно начинает работать.

10. Каждый раз, когда в местном продуктовом магазине есть скидка на корм для кошек или собак, я покупаю его, сколько могу, и отвожу в местный приют. Они всегда так благодарны, и я чувствую себя прекрасно.

11. Я научилась расставаться с одеждой, которую больше не ношу, и отдаю ее нуждающимся.

Похожие подборки без цензуры и купюр ежедневно выходят на моем канале https://t.me/realhistorys Подписывайтесь, не пожалеете!

Мой канал на Бусти с рассказами на тему ужасов, мистики, непознанного, которые раньше не выходили на русском языке https://boosty.to/webstrannik

Мой канал на Дзен «Кошки и все о них», на котором более 100 статей https://dzen.ru/o_koshkah

Всем здоровья и добра!

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!