Не так страшен черт, как его малюют.
1. Про дороговизну. В июне сженой и ребенком ездили на несколько дней. Останавливались в отеле "Возрождение" (Адлер): отель новый, комнаты маленькие, квадратов 20, зато очень чисто, уборка каждый день, но мы отказались. Завтрак включен, и завтраки очень вкусные, за 3 дня не повторились. На заднем дворе есть подогреваемый бассейн. Стоимость - 4 т.р. в сутки.
Мы ехали не жить в отеле, а только ночевать, для нас подошло идеально, остались довольны.
Продукты в больших магазинах (магнит, пятёрочка, перекресток и т.д.) стоят также как и везде по краю. На рынке не был, ничего не скажу. Пообедать в кафе в среднем 2.5 т.р. за двоих взрослых и ребенка.
Если нужен отель с системой всё включено, то да, дорого, не дешевле Турции/Египта, зато будет явно чище.
2. Про пробки. Мы ездили на машине, часовых пробок я не наблюдал. Да, в час пик они есть, но не катастрофа - если обычно путь занимает 20 мин, то с пробками будет 30-35. Зато есть отличные объездные трассы, если вам нужно из центра Сочи в Адлер, по ним ехать одно удовольствие.
3. Про чистоту. Я живу в Новороссийске, часто бываю в Анапе, Геленджике и других городах края. Ни в Сочи, ни где-либо еще я мусора не наблюдал. Да, может где и попадется полная урна, фантик от мороженого на газоне, но за этим следят, в целом всё чисто. В отличие от популярных Турции и Египта.
Море чистое.
Отдельно скажу про Сочи-парк. Там круто, но до полудня ооооооочень большие очереди на горки. После обеда, часа в 3-4 очередей практически нет (минут 5-10 на горку), мы успели покататься везде, где хотели, столько раз, сколько хотели.
Роза Хутор. На машине от Адлера 40 мин, подъемник стоит 1800 с человека (детям бесплатно), поднимались на вершину "Альпика" и это было круто, даже очень. Там все еще лежит снег, пейзажи - закачаешься.