Я живу в Швейцарии. Хозяева в шутку называют меня "штатив" потому что у меня всего 3 лапы. Не переживайте, у меня всё хорошо, мои люди заботятся обо мне.

Итак, обещала в выходные пост с фотками, надо держать слово!

Я очень рада, что набралась смелости и сделала первый пост этой серии, ибо сегодня сфоткалась и офигела - категорически не нравлюсь я себе в весе 72 кг!

С четверга отказалась от сладкого, правда уже  в субботу нарушила, очень уж пирог был замечательный =( Зато сегодня на ужин кусок куриной грудки и всё!

Сначала скрины меню четверга и пятницы

Голодной не была, в четверг на завтрак яйцо и гречка, чай с двумя черносливинами, на обед котлеты рыбные и гречка, на полдник чай с хлебом (собственной выпечки), на ужин грибы и баклажаны на гриле с помидором.

В пятницу яйцо и каша на завтрак, курогрудь в обед, зраза (половинка) и салат на ужин. И два раза чай с хлебом и черносливом.

В субботу и воскресенье в пределах 1700-1800 ккал, не записывала. Делала зарядку с сыном по 30 минут примерно, но это так, разминка, следующую неделю я во вторую смену, будут тренировки по часу минимум 4 раза в неделю.

И всем, кто дочитал - фотки "ДО"

Трындец! Где моя талия? Чьи это толстючие руки???

История почти про верхнюю полку, рассказанная приятелем на одном из слётов.
Он, учась в одном из транспортных вузов, периодически ездил домой поездом. Садился в ночь и выспавшись ранним утром выходил на одной из малых станций. Выходные был дома и назад на учебу.
Плацкартный вагон. У него- верхняя боковушка, под завязку забитая мешками с постельным бельем, вниз свисает импровизированная штора из простыни.
Пока добивался от проводника освобождения полки, из под шторы вылезла взъерошеная дама лет 45 и поддатый солдатик едущий на побывку.

С небольшим скандалом, он-таки улёгся на свое место. Чувствует что-то ползет под матрасом. Повернулся- женщина снова пытается завесить штору. Буркнув, что можно было б и разрешения спросить , решил далее не заморачиваться, одел наушники, музыку погромче так и вырубился.

Проснулся от кипиша в вагоне. Солдат, отстрелявшись уснул на верхней полке плацкарты, а вот его спутницу знатно накрыло. Женщине стало скучно и она в исподнем начала бродить по вагону, выкрикивая ругательства вперемежку с прокоятиями. Несколько человек пытаются утихомирить- никак. К рассерженым пассажирам присоединяются проводники. Решают вызвать наряд и высадить на ближайшей станции.
Остановка- баба прыг под одеяло, типа спит. Тише воды, ниже травы. Проводники врубают заднюю(напрасно). Поезд только трогается она опять начинает скакать, висеть на поручнях, показывать гениталии.
Связываются с ближайшей станцией, вызывают ментов и медиков. Дабы дама не покалечилась сама и не покалечила пассажиров, в том числе детей, пару здоровых мужиков пеленают ее в простыни. Дама затихает. Делает ход под себя.
Остановка, поезд встречает наряд и медики. Развязали, она- сама адекватность. Говорит ни с чего набросились, связали, в туалет не пустили. Полиция в напряжении, врачи в недоумении, опрашивают за самочувствие.
Задавая очередной вопрос доктор, одной из фраз, активирует в ней потаённые механизмы (я чего-то про Зимнего Солдата вспомнил), она подрывается и в чем была вырывается из вагона. Зима, снег, а она босиком через станционные пути убегает от наряда полиции. Ночь, пролетела, ни оставив шанса выспаться.
Приехав домой, сразу упал на кровать. Так прошла суббота. Так почти прошло воскресенье. Оставалось пообедать, собрать сумки и снова топать на поезд.