АДМ Санкт-Петербург - Атырау
Ну вот и я получила свой подарок от Деда Мороза. Подарок очень понравился и превзошел все мои ожидания. Удивилась когда увидела огромную коробку и вес 3,8кг. Внутри коробки была полная серия книг о Гарри Поттере, которую я хотела приобрести уже долгое время. И много шоколада.
Огромное спасибо Деду Морозу за чудесный подарок и организаторам за такой проект. Всех поздравляю с наступающим Новым Годом и надеюсь что все участники проекта получат свои подарки.
Почему одно плечо выше другого?
Довольно распространенная проблема, встречаемая в практике, разница в положении плеча слева и справа. Ее можно легко заметить визуально, достаточно встать на против зеркала и посмотреть на свои плечи. Существуют несколько "популярных" причин данной патологии и давайте их рассмотрим.
Первая, самая редкая причина, это разница в длине ног. Она должна быть от сантиметров 3-4х и более, чтобы ассиметричное положение плеч стало заметным. Со стороны более короткой ноги, соответственно и таз будет ниже, и реберная дуга, и плечо. Лечиться с помощью ортопедических стелек, но перед тем как их назначить, нужно измерить сами кости ног (отдельно бедренную и большеберцовую справа и слева). Если проблема анатомическая, то стельки 100% необходимы.
Два других случая встречаются гораздо чаще, примерно 50 на 50. В первом причиной является мышцы находящиеся между грудной клеткой и тазом. Здесь несколько мышц могут быть причиной, во-первых косые мышцы живота, когда есть большая разница тонуса между правой и левой половины, во-вторых подвздошно- поясничная м., ее укорочение и односторонняя слабость формирует функциональный сколиоз. В данном случае реберная дуга поднимается, а вместе с ней и плечо. Здесь будет ложное укорочение и удлинение ноги. Еще забыл добавить разный объем ягодичных мышц, в положении сидя будет давать разную опору тела, там где меньше объем, плечо будет находиться ниже. По моим наблюдениям все данный нарушения заметны в положении сидя, это и одна нога на полу, другая под ягодицей или на стуле, нога на ногу с наклоном корпуса и т.д.
Третий варант, связан с изменением положения лопатки. Одна поднимается вверх, а другая опускается вниз или одна остается на месте, а другая опускается вниз. И здесь причина в мышцах, которые двигают саму лопатку. Это верхняя трапециевидная м. и мышца, поднимающая лопатку (движение вверх), передняя зубчатая мышца и малая грудная (движение вперед) и ромбовидная, нижняя и средняя трапеция (движение назад). Когда баланс между этими мышцами нарушается, одни становятся чуть более развитыми, другие менее, то возникает ограничение подвижности и лопатка фиксируется в каком то определенном месте.
И таким образом эти варианты могут быть причиной разного положения плеч. Возможно даже их сочетание....
Афганистан. Буддийский комплекс Мес Айнак
Мес Айнак — комплекс древних сооружений, расположенный в 40 км юго-восточней города Кабул, Афганистан. Расположен на высоте более 2 километров над уровнем моря. Второй по величине буддийский комплекс в Афганистане (после Хадды). Археологи здесь обнаружили уже более 400 статуй Будды. Мес Айнак находится на крупнейшем месторождении меди Афганистана. Археологи датируют поселение 3–7-м веками.
Реконструкция. Предполагаемый вид в 6 в. н.э.
Реконструкция. Предполагаемый вид в 6 в. н.э.
Сейчас.
Фрикасе из курицы - Франция на вашей кухни за 40 минут. ОБАЛДЕННОЕ вкусное БЛЮДО. Chicken Fricassee
Приготовив это блюдо результат меня очень удивил. Сливочный вкус соуса, кислинка лимона, острота перца и нежнейшее куриное мясо с ароматом овощей сделали своё дело. После такого вкуса мне не хотелось останавливаться просто появилось желание идти вперёд и пробовать что-то новое и новое… )
Фрикасе это классический рецепт французской кухни. С французского «фрикасе» означает «всякая всячина». Фрикасе – это мясо в белом соусе с овощами. Очень простое, но в тоже время обалденно вкусное блюдо. В этом блюде в основном используется курица или индейка. Как правило, в качестве гарнира используют рис и реже макароны.
------------------------
Ингредиенты:
------------------------
400 гр. куриного филе;
1 болгарский перец;
200 гр. шампиньонов;
1 средняя луковица;
2 зубчика чеснока;
половина лимона;
200 мл. сливок;
стакан куриного бульона;
2 ст. ложки муки;
свежий укроп;
рис;
сливочное масло;
соль и красный острый перец (по вкусу);
----------------------------------------
Способ приготовления:
----------------------------------------
Режем филе курицы на небольшие кусочки и обжариваем 5-7 минут на сливочном масле в сковороде (они должны побелеть).
Далее нарезаем шампиньоны небольшими кусочками, добавляем к курице и обжариваем 3-5 минут.
После добавляем болгарский перец, нарезанный небольшими кубиками и обжариваем 3-5 минут.
Далее нарезаем лук небольшими кубиками, мелко чеснок и обжариваем 3 минуты.
Заранее в разогретый куриный бульон добавляем муки и перемешиваем. Добавляем бульон к курице и тушим всё 5-7 минут.
Далее добавляем сливки к курице и тушим 5-7 минут.
Далее солим, выжимаем лимон (нужно 1-2 ч. л. сока лимона), перчим и тушим 3 минуты.
В конце досаливаем, добавляем рубленый укроп, перемешиваем, выключаем огонь и оставляем настаиваться 10-15 минут.
У этого блюда должен чувствоваться сливочный вкус соуса, небольшая кислинка лимона и еле уловимая острота перца. Но вы можете поэкспериментировать с этими гранями чтобы каждый раз вкус блюда был новым открытием для Вас… )
Отвариваем на гарнир рис. Подаём на стол.
Этот и другие рецепты в источнике:
https://zen.yandex.ru/media/id/5d95a2613642b600ac2a878f/frik...
Приятного Вам аппетита! )))










