Всё Замкадье по утрам стремится к центру на работу, а вечером обратно. Утренние и вечерние пробки давно уже стали обыденным явлением. Переехав в новостройку в Новой Москве я вкусил всех этих прелестей вдвойне. По утрам и вечерам в час пик на остановках скапливалось человек по 40-60.
В нашем районе жители как-то быстро сплотились на фоне проблемы трансфера до метро: водители, добирающиеся до работы в одиночку стали подбирать на остановках людей, ожидающих транспорт. Даже в вацапе группа появилась для поиска водителей и попутчиков.
Я тоже стал подбирать страждущих на остановках. Все равно еду один на служебном авто и проезжаю мимо станции метро.
Заметил, что народ не привык к безвозмездной щедрости. Когда останавливаюсь на остановке и говорю классическую фразу "до метро БЕСПЛАТНО", смотрят на меня скептически и оценивают ситуацию на возможные подставы. Приходится уговаривать людей чтобы они поверили в то, что я хочу им помочь. Забавная ситуация!
Зато потом, когда мы уже едем и люди осознают, что я действительно везу их до метро, некоторые пассажиры настойчиво предлагают деньги. Не смотря на мои напоминания о том, что я везу бесплатно зачастую настаивают, оставляют деньги в подстаканнике... Деньги небольшие, но на стакан латте какраз хватает. Пассажиры всегда благодарят добрым словом и желают добра, вылезая у метро. Очень запомнилось как однажды в благодарность подарили пакетик сока "Добрый".
После таких случаев я еду на работу в приподнятом настроении, да и у пассажиров, я полагаю, тоже позитива прибавляется с утра пораньше.
Сейчас вечером, возвращаясь домой, забрал с остановки у метро 3х пассажиров из длинной очереди, ожидающих маршрутку. Люди попали домой на 20-30 минут раньше, а я сижу потягиваю нефильтрованное и закусываю копчёным сыром, купленным на благодарность от пассажиров. Вот такой симбиоз.

Очень люблю Гелиос, шикарный рисунок за смешную цену)

Гелиос 44-2, Canon 760d

Я сфоткала бабушку моего парня. Можете думать, что она "прекрасна душой".

Отправились мы семьёй в долгожданное путешествие по Европе. Уже 7 дней как в дороге и доехали до Милана. О том где были наверное мало кому интересно, так что поведаю историю о тупицах)
Заселились в отель в 3 дня, машину оставили в 2-х минутах от отеля. После дороги поели, поспали, ближе к вечеру выхожу покурить, и брелок сигнализации начинает орать, раньше такого не слышал. Дай думаю до машины дойду, а там:

Ах вы ж макаронники мать вашу.. Заглядываю внутрь:

Почему тупые? Потому что времени на то чтобы перевернуть машину у них было, а чтобы поднять с пола хоть и старый, но рабочий телефон нет. В бардачках все прошарили, но видеорегистратор не забрали. По итогу - они вообще ничего не забрали😳
Стекло жалко и время на поиски сервиса в котором его поставят. Хотя и сам дурак)
Отныне буду искать платные охраняемые парковки.

В нашей стране, как и во многих странах Европы и Америки употребление спиртных напитков разрешено законом. В тоже время, очевидно, что употребление спиртного вызывает зависимость. А токсические эффекты алкоголя в больших дозах вызывают заболевания сердца, печени и головного мозга.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения провели исследования и установили критические дозы спиртного безопасные для нашего здоровья. В этой статье мы с вами обсудим, что такое стандартная доза алкоголя и какое количество спиртного рекомендуют выпивать эксперты ВОЗ.

Стандартная доза алкоголя. Что это?

Очевидно, что различные по крепости алкогольные напитки содержат различное количество чистого спирта. Для унификации специалисты ВОЗ установили понятие Стандартная доза алкоголя – количество спиртного напитка, в котором находится алкоголь в количестве эквивалентном 10 граммам чистого спирта.

1 стандартная доза алкоголя это – 100 мл. сухого вина (10 - 13 %об), или 30 мл. водки (40 %об), или 200 - 250 мл. светлого пива (4,5 - 5 %об).

Рекомендации экспертов ВОЗ для мужчин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать "сколько это будет в граммах" вашего любимого напитка:

• 100 мл. * 21 СДА = 2100 мл. сухого вина (13%об.) или 3 бутылки по 0,7 л. сухого вина.

• 250 мл. * 21 СДА = 5250 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 10 -11 бутылок светлого пива по 0,5 л.

Рекомендации экспертов ВОЗ для женщин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать женщинам не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать "сколько это будет в граммах" вашего любимого напитка:

• 100 мл. * 14 СДА = 1400 мл. сухого вина (13 %об.) или 2 бутылки по 0,7 л. сухого вина.

• 250 мл. * 14 СДА = 3500 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 6 - 7 бутылок пива по 0,5 л.

• 30 мл. * 14 СДА = 420 мл. водки (40%об.)

Эксперты ВОЗ установили, что употребление спиртного в таких дозах вызывает минимальный риск для здоровья.

Данные критерии не работают в тех случаях, когда человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом в состоянии «запоя» за 2-3 дня выпивает месячную «норму».

Заключение

На наш взгляд, эксперты ВОЗ не обделили пьющих людей. Мужчине можно выпить довольно крепко водочки 1 - 2 раза за неделю. Куда больше для работающего человека? Можно под выходные и "под тараночку" выпить 10 - 11 бутылок светлого пива. А можно 5 дней расслабляться после работы и снимать стресс, употребляя по 100 – 120 гр. водки или по 2 бутылки пива в течение 5-дневной рабочей недели.

Данные расчеты, на наш взгляд, соответствуют толерантности (переносимости спиртного) здорового, независимого от алкоголя человека. При развитии зависимости опьяняющие дозы алкоголя растут, выпитого алкоголя "не хватет" и для достижения эффекта опьянения человек выпивает все большие дозы алкоголя.

Более того, думаем, что человек, который будет старательно выполнять эти рекомендации (считая себя "обязанным" для здоровья выпивать в неделю 600 граммов водки) при наличии наследственной предрасположенности не застрахован от развития зависимости от алкоголя. В случае развития зависимости, помимо увеличения толерантности к спиртному и количества выпитых спиртных напитков, увеличивается и частота выпивок. Снижаются требования к их качеству. Появляются другие симптомы зависимости.