user11104900

user11104900

Моя миссия - вдохновлять людей, чем тут и занимаюсь. Ещё рассказываю, как живу свою лучшую жизнь. Даже не смотря, на нейроонкологию
Пикабушница
206 рейтинг 8 подписчиков 0 подписок 16 постов 0 в горячем

Сбалансированный и вкусный обед всего за 10 минут

Пост от сегодня (приняла решение теперь публиковать 2 поста из архива и один свежий)

После выхода в стабилизацию я всё ещё ищу темы, про которые было бы интересно писать. Сейчас прохожу курсы по нутрициологии (для себя, для поддержания здоровья). Поэтому хочу попробовать делиться какими-то рецептами и лайфхаками на эту тему. Потому что вкусно кушать я любила всегда. Посмотрим, что из этого получится :)

Недавно я решила попробовать для себя что-то новое из круп и выбор мой пал на кускус. Потому что в нем хорошее содержание белка( т.е. сытость будет долгая) и он очень прост в приготовлении.

Нам понадобится : кускус( у меня 2 столовые ложки), куриные яйца (у меня 2 шт), шпинат ( у меня замороженный) и огурец.

Предварительно я достала замороженный шпинат, чтобы он немного растаял, но можно взять и свежий.

1. Готовим кускус ( в интернете видела рецепт, что его готовят в пропорциях 1:1, но мне больше нравится, когда 1:2): Кладем в глубокую миску 2 столовые ложки кускуса, заливаем 4 столовыми ложками кипятка и ждём полного впитывания(минуты 2-3). По готовности солим.

3. Берем шпинат, 2 яйца и делаем скрэмбл на сковороде с каплей растительного масла.

4. Моем и режем огурец.

Выкладываем всё красиво на тарелку.

Вот что у меня получилось

Вот что у меня получилось

В этом обеде присутствуют и белки, жиры, сложные углеводы, клетчатка. А готовится ну очень быстро!

Как по мне - отличный вариант, когда совсем нет времени на готовку.

Всем приятного аппетита😍

Показать полностью 1
4

Пятая химия

Пост от 5 марта 2024 года

Закончила я на том, что в понедельник не лягу на химию, а сама взяла и легла :)

На самом деле, в субботу чувствовала себя плохо, а воскресенье не было температуры и я решила всё-таки лечь. Горло уже не болело (если бы ЛОР узнал, что я вылечила горло полосканием корой дуба, у него глаза из орбит вылезли :)

В этот раз я вообще не ждала заселения (в одну из химий ожидание было 2,5 часа, потому что женщине ставили капельницу).

Первая соседка(Наталья) была противной бабулькой 70 лет, которая хотела воровать у меня туалетную бумагу и мыло. Она была на химии 1,5 дня. Взяла с собой жаренную курицу, отварную картошку (еда прям в чемодане была), а вот мыло и туалетную бумагу мы не взяли. Я демонстративно забрала свои вещи и поставила на тумбочку. После этого, когда её прокапали, она пошла за одеждой. Понимаю, что её давно нет, иду к холодильнику, а она стоит в коридоре, ждёт мед сестру, которая заберет её одежду. Я говорю: "Давайте я схожу на пост и попрошу, чтобы принесли вещи". Сказали, что нужно подождать и она хотела это делать стоя в коридоре (ну, видимо, я такая сволочь и она не может находиться со мной в одной палате). Я очень ждала, когда она уедет и мы с ней практически не разговаривали. Т.к. капалась она долго, ночевала я одна.

Вторая соседка была (Ирина) девушка, с которой мы уже лежали в одну их химий (которой 24 года всего, но в этом месяце ей уже 25). Мы с ней пообщались, всё ок ( а то я думала, что может быть со мной что-то не так, раз все соседки плохие). Она даже подсказала мне про направление в ГЭЦ. Но Ирина легла спать в 21.30, а я в это время только жить начинаю :) Пришлось тихо устраивать ночной дожор, чтобы сильно не шуршать :)

Кстати, в эту химию, я один раз не уберегла свои ягодички и мне вкололи дексаметазон! Я просто до 2 часа читала детектив (концовка отстой, поэтому название не скажу) и спросонья (его начинают колоть обычно часов в 7) не сказала, что ничего мне не нужно. Вообще я думала, что мне кололи противорвотное, но на завтраке поняла, что химию мне не принесли, а значит это была декса. Но я не сильно расстроилась, потому что с одного раза не нужно постепенно слезать.

Ирина должна была лежать две ночи, но её выписали в день капельницы и получается последнюю ночь я провела одна (Ура!).

Химия в этот раз была 5 дней, как в декабре.(Причем предложила сама онколог, видимо много желающих). В последний день мне дали лекарство и я поехала домой. Чувствовала я себя прекрасно, а вот на 6 день, я проснулась, как обычно. Меня немного тошнило. Я кое-как съела половину бутерброда с сыром, выпила все свои лекарства. Пошла на диван, меня очень сильно тошнило. Я решила попить воды (чтобы химия быстрее выходила с мочой). Выпила стакан воды и меня начало рвать завтраком, во рту был вкус лекарств. Так и не знаю, вышла таблетка от эпилепсии или нет, но вторую пить не стала :) Муж вколол мне противорвотное, сварил пельменей, я смогла съесть только 2 штуки. Через пару часов я решила выпить слабительное. И меня начало им рвать, потом уже в организме ничего не было и пошла желчь❤️. Мама сказала, что это плохо поджелудочной, но к гастроэнтерологу я не могу попасть с конца января. Придется опять идти и скандал учинять, чтобы приняли меня(пока откладываю этот момент). На 7 день меня немного тошнило, но не рвало ( к счастью). Сейчас уже 9 день и чувствую я себя прекрасно.

А ещё я увидела на весах цифру 98,4. Это значит, что я похудела практически на 15 кг. Если честно, разницы вообще не заметила и не увидела, некоторая одежда только большая. Но надеюсь, что организму стало полегче.

Даже не верится, что если я не заболею, то 25 марта лягу на последнюю химию. Кстати, 3 марта был год, как в клинике в Сербии мне сказали, что на МРТ что-то не так. Даже не верится, что прошёл целый год.

На улице уже ощущается весна и очень хочется приятных перемен :)

Показать полностью
8

Симптомы опухоли головного мозга

Пост от 18 февраля 2024 года

Сначала расскажу про свои симптомы, а дальше уже про людей, с которыми познакомилась с начала лечения.

  • Головные боли последние 5 лет (после смены климата мигрени становились чаще, когда-то голова могла болеть раз в 1-2 месяца, при приёме оральных контрацептивов-боли были сильнее и чаще)

  • Проблемы с памятью (списывала на загруженность на работе)

  • Раздражительность (теперь я знаю, что это из-за того, что опухоль была в лобной доле :))

  • Ухудшение зрения (через полгода новые линзы в очках уже не походили)

Симптомы у других людей с ОГМ:

  • Было невозможно читать (буквы расплывчатые, нечеткие)

  • Регулярные обмороки

  • Эпилептические припадки

  • Увеличение костей (такое возможно при опухоли в гипофизе, потому что в нём формируется гормон роста, т е кости начинают расти).

  • Сложности при планировании беременности (это ещё может говорить об онкологии по гинекологии)

  • Головные боли

  • Проблемы со зрением

Вообще, если у вас на регулярной основе болит голова, дома всегда есть обезболивающие таблетки- то я рекомендую сделать МРТ головы. В чате была участница, которая ходила на МРТ с сыном, решила его сделать за компанию и у неё нашли опухоль. Да, нейроонкология составляет всего 2% из всех случаев рака, но не факт, что вас в этой статистике не будет :)

Как говорится, лучше перебздеть, чем недобздеть :)

Всем здоровья, друзья!

Симптомы опухоли головного мозга
Показать полностью 1

Мысли

Пост от 27 января 2024 года

Я узнала о диагнозе 5 мая, впереди были праздники. Я не знала куда идти, что делать. Старалась сначала шутки шутить, отмахиваться, но страшно всё-равно было. В один из первых дней я зашла на ютуб и в рекомендациях мне попалось интервью у Надежды Стрелец с Дарьей Донцовой. Мне оно очень понравилось, особенно в голове засела мысль из интервью: " Когда люди заболевают онкологией они спрашивают у Бога "За что?", а нужно спрашивать "Для чего?"". Понятно, что мне потребовалось много времени, чтобы обдумать это всё.

Но как кажется, что в мою жизнь пришла болезнь, чтобы я научилась беречь себя. Как минимум, ушёл принцип "Умри, но сделай". Потому что сейчас я знаю, что не хочу умирать и никакие дела/обязательства этого не стоят. Как говорит мой психолог, что я была хомячком, который бегает без остановки в колесе, а через 3 года умирает. Так я, можно сказать, реинкарнировалась, но помню свою прошлую жизнь и знаю, к чему это приводит.

18 мая, через 13 дней после того, как я узнала о диагнозе. До этого держалась, шутила. Села рядом с Дарьей и начала рыдать без остановки, ещё долго не могла успокоиться. В этот момент впервые себе призналась, что это правда происходит

18 мая, через 13 дней после того, как я узнала о диагнозе. До этого держалась, шутила. Села рядом с Дарьей и начала рыдать без остановки, ещё долго не могла успокоиться. В этот момент впервые себе призналась, что это правда происходит

Показать полностью 1
8

Про центр занятости

Пост от 23 декабря 2023 года

Сегодня у меня тоже день эмоциональных потрясений, но про это я расскажу в статье про третью химию:) А сейчас про то, как я встала на учет в центр занятости.

Весь прошлый перерыв я проболела и мне совсем не хотелось туда ехать. Но я хотела попробовать бесплатно освоить новую профессию. Потому что во время болезни поняла, что в офисе я работать больше не могу (с эпилепсией нельзя долго сидеть за компом, это может вызвать приступ) и не хочу (я тут пару раз поездила в метро в час-пик, мне хватило). Хотела отучиться на мастера по бровям. Давно хотела попробовать. Не уверена, что можно сделать это через центр занятости, но за спрос денег не берут :)

Я звонила им дня 2 по 3 раза, никто не брал трубку. Потом мне ответили, причем я сказала, что инвалид, хочу встать на учет. Мне ответили: "Вы могли встать и без инвалидности". Моя мысль: "Не очень то и хотелось", потому что я всё ещё ненавижу все гос .организации и стараюсь с ними взаимодействовать по минимуму. Но сейчас у меня много свободного времени и деньги на обучение я бы нашла куда потратить. Поэтому до НГ решила попытаться, чтобы сказать себе, что сделала всё, что смогла, а потом уже идти учиться платно. Мужчина сказал зайти на портал "Работа России и всё там". Я зашла, но увидела там только вакансии, но их можно посмотреть и на хх.ру :)

Поэтому давай я снова звонить, никто не брал трубку( а зачем работать то, да?) . Я позвонила по другому номеру, мне сказали, что делать на портале, а именно РАЗМЕСТИТЬ РЕЗЮМЕ. Потом ответили, что это номер для работодателей и чтобы я сюда больше не звонила. По голосу так и чувствовалось, как человек любит свою работу и помогает её найти другим :)

Заполнила я заявление, пришлось расчехлить дипломы ( у меня их 2 так-то), достать трудовую (с августа прошлого года её в руках не держала :)). Но вот где найти это заявление, чтобы встать на учет, сама я так и не нашла. Пришлось мужа просить. Разместила резюме. До конца дня была тишина, а потом началоооооось.

Посыпались мне предложения от "классных" работодателей:

Разумеется, я спросила чем занимается компания, но так ответа и не получила, но мне упорно говорили, что количество мест ограничено. Скорее всего это какой-то сетевой маркетинг.

Дальше мне предложили еще такую работу:

Здесь мне предлагали заниматься рассылкой писем и не важно, что это может делать бот. Не понимала в чем их выгода, а оказалась, что подписка платная. Ну ничего 65р в месяц, зато будете с работой. И не важно, что у нормальных работодателей это оплачивает компания.

А ещё были и звонки с предложениями по продаже медицинского оборудования. В конечном итоге, я просто говорю, что работу уже не ищу, спасибо. Но меня удивляет какую работу предлагает государство для своих граждан. Они вообще проверяют как-то потенциальных работодателей? Потому что я не встречала такого количества мошенников и разводил. Благо, что у меня есть опыт и мне уже далеко не 18 лет, чтобы я повелась на этот шлак. Но мы с мужем разговариваем, что да, я хотела просто бесплатно отучиться, а есть люди, которым нужна работа. Которым нужно кормить детей.

Ещё иногда мне приходят рассылки от центра занятости, что там проходят различные вебинары с психологами (Как составить резюме, как пройти собесед и пр.), но вот это прям рассмешило:

Показать полностью 3
36

Про дексаметазон

Решила, что пора рассказать про "любимую" дексу. Вообще это искусственный кортизол (гормон стресса), который предотвращает отёк мозга, имеет противоспалительное действие. Аналог-преднизолон.

Впервые мне его начали колоть после операции. Я всё время хотела есть, и единственное о чем думала - это через сколько будет завтрак, обед и ужин. Просыпалась в 6 утра, смотрела в окно и думала, насколько быстро будет 9 часов и будут кормить. Потом мы приехали домой, в выписке было, что нужно его принимать в таблетках. Кароч, я сжирала просто всё, что видела :) Муж думал, что мне повредили какой-то участок мозга и поэтому так происходит. Причем никто ничего не сказал, зачем, какие бывают побочки. За это очень люблю наших врачей^^ Ещё очень выкручивало суставы на ногах, теперь знаю, что это тоже от него.

Потом началась хлт и прописали дексу в уколах каждый день на протяжении 6 недель. Я не представляла, какой ад меня ждет и на что подписываюсь. Но теперь тоже знаю, что это для того, чтобы кровь была красивая, чтобы я не болела и без перерывов прошла лучевую терапию.

В уколах декса переносится легче, нет адового желания всё сожрать. И за первые 3 недели я даже скинула 10 кг(онколог сказала, что надо худеть, чтобы помочь сердцу и щитовидной, у меня вес был более 100 кг при росте 170). Во второй половине лучевой у меня не было сил готовить, меня накрыла адовая депрессия и единственное, что меня радовало-это еда. Кароч, наела я обратно эти 10 кг. Сейчас я знаю, что моя депрессия была вызвана дексой. Я и не представляла, что могу быть на таком эмоциональном дне. В какие-то дни даже не понимала, зачем это всё и зачем лечусь? (зато кровь красивая, это да). У меня не было ощущения, что я спала. Просто просыпалась в 4 утра и смотрела в потолок. Я не могла читать книги, смотреть фильмы, было ощущение, что в голове ничего не откладывается и всё поверхностно (думаю, что это еще может быть из-за того, что облучали мозг). Это был ад. Я не могла спать, читать книги, смотреть фильмы, гулять из-за физической слабости. Если честно, до сих пор не понимаю, как пережила этот период. А еще я в календаре отмечала дни, когда у меня был нормальный сон и было ощущение, что я выспалась.

Но дело еще в том, что я общалась в чате с другими пациентами, которые проходят лечение и не всем прописывают дексу, есть те, кто и лучевую и химию проходят без него, если человек нормально себя чувствует. Но, как было у меня, врачи хотят облегчить себе жизнь и колят его без показаний.

Вот на химии разница правда есть. В первый раз мне делали с ним и я прям скакала, но как только я перестала его колоть, то подхватила адовый вирус с темпером 38,4 (тоже такое себе). С дексы нужно слезать постепенно и после химии я еще его колола 16 дней и на первый день без дексы я и заболела.

После первой химии я поехала к подруге в Ярославль и чтобы не делать уколы, взяла дексу в таблетках. Ох, если бы вы знали, как мне хотелось не просто есть, а именно ЖРАТЬ. Но тут я хотя бы была +- в себе и иногда могла остановится, в отличии, как было сразу после операции.

Во второй раз уже был без него, да тошнит от еды, да тяжело ходить +еще 2 дня лежишь дома после химии. Но я решила, что всё равно перенесу всё сама, лишь бы не колоть дексу(насколько это возможно).

Оставила на десерт самую наглядную побочку от дексаметазона ;D

Вес на фото абсолютно одинаковый.

Вес на фото абсолютно одинаковый.

Показать полностью 1
6

Вторая химия

Еще кратко расскажу про вторую химию:

Соседка была болтушка, как и я, мы очень с ней спелись. И эпилепсия у нее тоже, как у меня. Вырубает и пропадает дыхание ( она сказала, что так бывает редко. Ну спасибо). Второй соседке было всего 24. Поняла, что я в этом возрасте только начала жить. Потому что закончила универ и переехала в Питер и начала делать, что хочу, погрустила по этому поводу немного.

Кстати, после этой химии делаю контрольное МРТ. Если она помогает(темозоломид), то дальше принимаем таблетки. Если нет, то капельницы, они, говорят, жестче, но зато кладут в больницу всего на 3 дня. Я немного переживаю, но будем решать проблемы по мере их поступления.

Ещё в этот раз мне не кололи дексаметазон и химия переносилась тяжелее. Не смертельно, но и не скакала я, как в первый раз. Аппетита не было и еще после выписки 2 дня лежала, набиралась сил. А вот на 3 день после химии у меня началась адовая головная боль. Я просыпалась в 5-6 утра от дикой боли. Мне не помогали никакие таблетки. Вызвала на 2 день боли скорую, но это уже совсем другая история, потом расскажу :)

6

Первая химия

Пост от 8 ноября 2023 года

Сначала расскажу про своих соседок. Их было 3.

Первая соседка меня очень напугала, потому что она говорила невнятно, опухоль у нее доброкачественная, но её удалили не полностью, поэтому и ей приходится проходить химию. Как я потом подумала, что проблемы с речью были у нее из-за химии в капельнице. Потому что на второй день она говорила со мной внятно, просто мысли путались.

Но в тоже время, она не смогла сказать какой у нее диагноз, сколько ей лет. Сначала сказала 23, потом 32, а на её кровати было написано вообще 36. И персоналу она не смогла ответить, кто прописал ей противосудорожные препараты и в какой дозировке она их пьет. Но это был мой первый день и я знатно офигела)

У нее вообще нашли опухоль во время беременности (как я поняла) и ей еще , помимо лечения, приходится ухаживать за маленьким ребенком. Но во второй день она сказала, что им очень помогает свекровь.

Ночью у нее был эпи приступ, но я спала и это как-то прошло мимо меня. Я проснулась, когда уже сестры заходили в палату. Ей что-то вкололи, стало полегче, сестры ушли и я спокойно уснула.

Вторая соседка меня напугала еще больше, чем первая. Во первых, у нее дико тряслись руки. Я думала, что это от эпи препаратов. Но она сказала, что это от дексы (только зачем его принимать, если ты даже ложку держать нормально не можешь). Еще она сказала, что при применении противосудорожных препаратов нельзя пить успокоительные и антидепрессанты. Я спросила, как тогда себя успокаивать, на что она ответила, что СИЛОЙ МЫСЛИ. я и моя тревожность, которая может разогнаться до истерики минут за 10 от этого тоже знатно офигели. (кстати, после лежания с ней я сразу пошла к эпилептологу, который разрешил мне пить мой любимый тералиджен <3) Кстати, скажем ей и спасибо, потому что она подсказала, что вимпат на 150 мг(которого нигде нет в наличии) можно делать, как таблетка 100 мг и таблетка 50 мг, я уже пару дней так пью, разницы не заметила особо.

Кстати, у нее была астроцитома грейд 4. Причем изначально она была грейд 2, но после рождения дочери мутировала в 4.

Но самая жесть, что у нее случился эпи приступ. Я никогда с этом не сталкивалась и я перепугалась еще, наверное больше, чем она. Она просто пошла в туалет, вышла и села на мою кровать. Вцепилась в мою руку. Её трясло, дергалась нижняя челюсть. Благо я додумалась вызвать мед. сестру. Она ее уложила, успокоила и соседку пою перевели в другую палату ближе к посту сестер.

А я то итак боюсь приступа постоянно, что у меня случится, еще соседки. Поэтому, в случае чего, попросила сестер проверять меня каждые 2 часа.

Соседка номер 3 понравилась мне больше всего. Потому что она практически со мной не говорила :) У нее тоже была астроцитома грейд 4 и это была 15 химия. Как сказала моя подруга Яна: "Видимо она уже наобщалась за 15 химий." :)

А ещё у всех троих соседок первые 2 химии были в таблетках, они им не помогли и дальше уже в капельницах. Я, разумеется, загналась, что мне тоже не поможет + я ее легко перенесла, значит она не работает и 3 у меня точно будет в капельнице. А они тяжелее переносятся. Последняя сказала, что вообще неделю в себя от нее приходит. моя онко-сестра Рада (про нее я расскажу в след. раз) сказала, что тоже так думала, но у нее есть положительный результат. Только она пьет ломустин, а я темозоломид. Но, как говорится, верим в лучшее и готовимся к худшему. Как будет, так и будет.

Кормят хорошо, лежу на 9 этаже с видом на лахту. Персонал очень приветливый, называют меня солнышко. А еще очень непривычно, помимо себя видеть неравномерно лысых людей :D Потому что после лучевой, волосы выпадают только в том месте, где тебя облучали. У меня, например, волосы выпали справа, в центре, а сзади они прекрасно растут.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!