abnormal.psy

abnormal.psy

Здорова, психи. Я разрушу все ваши взгляды на этот мир, вам будет жутко больно, но осознание реальности происходящего приведёт вас в восторг
Пикабушник
поставил 27 плюсов и 0 минусов
101 рейтинг 5 подписчиков 1 подписка 4 поста 0 в горячем

Вина!.. на мне

Вина!.. на мне Психолог, Психология, Психотерапия, Вина, Решение, Психологическая помощь

Здорова, психи!

Сегодня поговорим о вине, точнее про вину (по вино как-нибудь позже).

Читал я много разных статей про это чувство. Я очень рад, что есть советы о том, как избавится от данного явления. Этими советами с вами сегодня и поделюсь.

Немного терминологии, чтобы у нас было единообразие по этому вопросу. Вина - это неприятное чувство, которое возникает на фоне внутреннего, субъективного отношения к своим поступкам, действию/бездействию и их последствию.

И вот сидит в вас это "замечательное" существо, доставляя дискомфорт. Что делать?

Важно! Каждый пункт нужно записывать или письменно (хоть в телефон, хоть в компьютер, хоть на лист бумаги) или на диктофон (мне помогает второе).

Ну поехали:

Понять, что именно вызывает это чувство? Что вы сделали/не сделали до его возникновения?

Вспомнить САМЫЙ первый раз, который соответствует именно этому действию/бездействию (давайте я дальше буду писать просто "действие).

Понять, знали ли вы на момент этого действия, что ситуация обернётся именно так? Если знали, то 2-й пункт неверный, копайте глубже. Если не знали, идём дальше.

Вспоминаем определение опыта. Опыт - это способ постижения реальной действительности; все, что поступает к нам извне (внешний опыт) и даже изнутри (внутренний опыт) при условии, что в результате мы узнаем что-то новое.

Понимаем, что не имея достаточно опыта, живым существам свойственно совершать ошибки.

Сделано? Как ощущения? Если чувство вины осталось на прежнем уровне, значит где-то не докопали. Процедуру повторить после сна. А если уж и после второго раза не прошло, то тут обращайтесь к профессионалу, поскольку подсознание вам закрыло доступ в папку.А на сегодня всё, и до встречи.

Показать полностью

Причины психопроблем. Часть 2. Опыт подсознания

Причины психопроблем. Часть 2. Опыт подсознания Психология, Психологические проблемы, Психоанализ, Психоаналитика, Основы, Психолог, Психотерапия, Мозг, Психологическая помощь, Мат

Здорова, психи.У вас есть уравнение, где участвует корень и степень. Вы его решаете, но понимаете, что ответ какой-то странный. Не тот, который вам хотелось бы получить. Вы решаете его снова, получаете другой ответ, но опять не тот, который вы желали. Вы злитесь, расстраиваетесь и бросаете его решение. И вроде вы знаете основы решения. Всё же очень просто - корень = деление, степень = умножение. Вы это знаете, но забываете про ещё более базовые вещи - сложение и вычитание.

Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Это очень поможет продвижению. А лучше сделайте это прямо сейчас 😉Ваша жизнь - это уравнение. Каждый миг, где вы счастливы - это уравнение. Каждая ваша проблема - это уравнение. Если вы думаете, что ваша жизнь складывается не так, как вы хотите, то вы сильно ошибаетесь. Ваша жизнь складывается именно так, как хотите вы. Ваше подсознание решает уравнения на основе тех знаний, которые вы получали на протяжении многих лет. Один раз сработало, значит сработает и сейчас, и в следующий раз, и каждый раз.


Это как привычка, которая кажется вам вредной. Но вредных привычек не бывает. Бывает попытка использовать привычку, которая помогла однажды, в любой похожей ситуации.

Однажды выкурив сигарету в момент выброса адреналина, вы успокоились. Подсознание запомнило это действие и в дальнейшем будет считать, что именно курение помогло вам успокоиться.


Но подсознание не в курсе, что за успокоение отвечает другой гормон - кортизол, который и существует для "выключения" адреналина, но в отличии от него действует медленнее. В следствие этого, когда вы будете получать спонтанный стресс, вы будете хотеть курить. Вместо курения подставьте нужное - алкоголь, сладости, игры, купание и другое. Аналогично подсознание поступает и в случае со счастливыми моментами, и в случае со страхом, и в случае с любым другим чувством.

Суть в том, что подобные действия - это умножение и деление, то есть не окончательное решение проблемы, а значит не решения проблем, они - решения следствий проблем. Решая проблему через деление и умножение, подсознание упрощает себе работу. А упрощая решение уравнения проблемы, чаще всего вы не решаете проблему. Это лишь иллюзия, поскольку и в умножении, и в делении проще ошибиться. Между 8+8+8+8 и 8×4 проще ошибиться во втором случае. Да, времени на решение через первый вариант уйдет больше, но шанс ошибиться в нем практически равен нулю.

С одной стороны подсознание устраивает нам жесткий подъеб, когда упрощает решение. Но есть и другая сторона медали. Работа мозга требует много ресурсов. И таким образом подсознание сохраняет эти ресурсы в данный момент. И не важно о чем идет речь - ходьба, закрытие замка, выключение утюга и далее, далее, далее. Заучив действие в той или иной ситуации подсознание будет повторять это действие в подобных. Чаще всего для запоминания достаточно одного раза.Вот так подсознание вас подъебывает. Может вам станет легче, если я скажу, что подсознание подъебывает и себя, но решать вам... Или подсознанию 😁


Что ж, на этом строится вся ваша жизнь. Если, читая эту статью вы что-то не поняли, читайте предыдущую "Причины психопроблем. Часть 1. Инстинкты". И как всегда, зная вышеперечисленное, вам проще будет понять следующую (третью) часть "Проблемы из-за опыта подсознания".

Показать полностью

Парадокс индивидуальности

Парадокс индивидуальности Психология, Психолог, Индивидуальность, Мысли, Психоанализ, Психотерапия

Статья является размышлениями автора и на научность не претендует.

Здорова, психи. Сегодня поразмышляем на интересную тему.

Внесем традицию - начнем с терминов. Индивидуальность - это, в психологии, совокупность темперамента, интеллекта, характера, качеств перцептивных процессов, интересов. Различают выраженную и скрытую формы. При выраженной индивидуальности проявляются внешние отличительные особенности - открытое проявление способностей; при внутренней предполагается, что заложенные природой уникальные способности не находят места применения или условий для проявления. Каждый из этапов развития, от заимствованной и общепринятой манеры поведения до своей собственной жизненной уникальности имеет свою версию, свой индивидуальный узор.

Но так ли индивидуальность уникальна для отдельного человека?

В мире есть минимум 7 человек внешне идентичных, не ПОХОЖИХ, а именно идентичных вам. Это уже не делает вас уникальным по внешним параметрам.

Сотни и даже тысячи людей носят ту же одежду, что и вы, и даже комбинации одежды абсолютно одинаковую с вашей.

Ваш темперамент имеет всего 4 типа среди которых вы варьируете, как и многие другие люди.

И даже ВАШ жизненный опыт всегда опирается на опыт других людей.

А как же гении? Гении - лишь счастливчики, оказавшиеся первыми там, к чему подталкивало общество. Глиняный круг был изобретён не одним человеком, он был изобретён обществом, которое нуждалось в увеличении количества посуды. Интернет был изобретён не конкретным человеком, он был изобретён обществом, которое нуждалось в ускорении передачи информации. Яркий пример - изобретение электрогитары. 2 человека на разных континентах изобрели и, более того, продали заявки на патент технологии в один день. Случайность, возникшая на почве необходимости создания этого инструмента для общества. Таким ли уникальным теперь вам кажется гений?

И в то же время, ваш опыт, опирающийся на опыт других людей, информация, полученная вам откуда-либо, будет применена вами в соответствии с ситуацией, в которой вы оказались. Даже будучи в этой ситуации с другом детства, которого знаете, как говорится, с пелёнок, с которым вы получали один и тот же опыт на протяжении долгих лет своей жизни, каждый из вас может поступить по-разному.

Получается, индивидуальность не существует в рамках всего человечества. Ваша индивидуальность проявляется, а значит существует, только в рамках небольшого общества.

Это ли не парадокс?

Показать полностью

Причины психопроблем. Часть 1. Инстинкты

Причины психопроблем. Часть 1. Инстинкты Психология, Психологические проблемы, Психоанализ, Психоаналитика, Основы, Психолог, Психотерапия, Мозг, Психологическая помощь

Здорова, психи. С этой статьи я открываю серию статей о психологических проблемах, а точнее о причинах их возникновения. Если вы надеетесь, что я вам буду рассказывать о том, как правильно воспитать ребенка или какая из травм детства на вас повлияла, то не угадали. Подобное я стараюсь не писать потому, что это конкретика, которая в вашем случае отличается от чужого случая.

Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Это очень поможет продвижению. А лучше сделайте это прямо сейчас 😉

Ну, погнали

Первое, о чем я вам расскажу - это то, на чем основывается вся ваша жизнь, то, ради чего вы существуете. Думаете я вам расскажу про ваше призвание. Хах. Удалите эту мысль из своей головы. Я расскажу вам про инстинкты. Если вы считаете, что вы управляете инстинктами, то остальные статьи можете не читать. Вообще. Читайте психологические бестселлеры. Ну а остальные поехали вместе со мной вникать.

Итак, существует всего два инстинкта: инстинкт самосохранения и инстинкт размножения. Есть статьи, где в основные добавляют инстинкт власти, но это не основной инстинкт. Я бы даже назвал его надстройкой. Почему? Потому что так называемый "основной" инстинкт власти опирается на действительно основные.

Как всегда начнем с определения. Инстинкт самосохранения — это форма поведения живых существ в случае возникновения опасности, действия по спасению себя от этой опасности.

У данного инстинкта есть значительное количество врожденных реакций (безусловных рефлексов) на внешние факторы, вызывающие опасность для конкретной особи. А именно: потребление пищи, избавление от переработанной пищи, избавление от непригодной пищи (думаю, вы понимаете про какие процессы я говорю в последних двух реакциях), реакция "бей или беги" и крик у младенцев (причем при любой перечисленной реакции). И есть также и приобретаемые в течение жизни реакции. Они же условные рефлексы. Здесь можно перечислять все страхи любых форм (от минимальной до фобий) и положительные навыки (режим дня, катание на велосипеде и т.п.).

Не стоит забывать, что, например, эритроциты или тромбоциты так же имеют безусловные рефлексы. Эритроциты обеспечивают насыщение кислородом органов и тканей. С помощью содержащегося в красных кровяных клетках пигмента гемоглобина клетки связывают молекулы кислорода и переносят их от лёгких в мозг и к другим жизненно важным органам. Также они участвуют в выводе из организма продукта газообмена – углекислого газа СО2, транспортируя его. А функцией тромбоцитов является формирование сгустка крови, который «затыкает» в сосудах поврежденные места, и обеспечение нормальной свертываемости крови.

Исходя из этого безусловные рефлексы находятся в самых примитивных частях организма. Что же касается условных, они подвластны только видам, имеющим высшие отделы мозга (в том числе и у рыб) или высших головных ганглиев, если мы говорим про насекомых. В психологии эти отделы называются "Подсознание".

У инстинкта размножения почему-то нет четкого определения. А некоторые вообще разделяют его на сексуальный и размножения, объясняя это тем, что у амебы инстинкт размножения потому, что она делится, а у человека - сексуальный потому, что участвует 2 пола, а значит у них инстинкт основан не просто на размножении, а также на сексуальном влечении друг к другу. Но это является бредом с биологической точки зрения, так как цель этих двух инстинктов одинакова. А именно - сохранение и развитие вида. С сохранением понятно. А развитие вид получает путем помогающих выживать новорожденным мутаций (эволюция), что происходит крайне редко среди видов без разделения по полам и в десятки раз чаще у видов двух полов. Так же исходя из логики людей, которые делят инстинкт таким образом, растения должны иметь сексуальное влечение друг к другу (честно говоря, я бы на это посмотрел 😁).

Получается, что инстинкт размножения - это инстинкт сохранения, только уже не конкретного организма, а вида в целом. Из-за этого определять его как надстройку самосохранения нельзя.

Так почему же инстинкт власти нельзя отнести к основным, да и к инстинктам в целом? Потому что достижение власти в стае или племени необходимо именно для того, чтобы минимизировать возможность собственной смерти и иметь как можно большее потомство.

Итак, зная вышеперечисленное, вам проще будет понять, что такое "Опыт подсознания" и как он влияет на вашу жизнь. О чем я и расскажу в следующей статье.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!