DANTEbeat

Добрый день.Честно не знаю много ли здесь спортсменов,но мне кажется информация любому человеку полезна.Так что же такое протеин и какие свойства у этого продукта.Давайте разложим всё по полочкам.
Начнём с определения.
Протеин (белок) — это органическое соединение, в состав которого входит азот. Все белки, независимо от структуры, свойств и функций, построены из одних и тех же аминокислот, в состав которых и входит азот.

Проще говоря,это концентрат белка из какого либо продукта(например из яиц).Многие скажут это добыто химическим путём и всё в таком духе.Но приведу простой пример: есть натур продукт свёкла и концентрат из этого продукта сахар.Сахар тоже можно назвать "химией",отталкиваясь от такого мнения.

Думаю что он из себя представляет мы поняли)

Для чего он нужен:

это такая же добавка как и витамины,помогает восполнить количество питательных веществ до нормы в день.

Для заметки норма для человека не занимающегося спортом это 1-1,5 грамм белка на килограмм веса,не многие добирают эту норму,и в этом помогают добавки.

Что касательно вреда протеина.Возможно не переносимость протеина если у вас к примеру аллергия или плохо усваивается продукт входящий в состав этого белка.И так же если вы будете перебарщивать и заменять им обычную пищу.А так в добрый путь,не бойтесь выпить этот молочный коктейль.Спасибо за внимания.)Будут возникать вопросы,пишите в комментарии и я постараюсь на них ответить))