Вот, теперь не стыдно
(Подсмотрено в "Женские мемы" - добро пожаловать в наш клуб!)
P.S. Подборка идей необычных женских подарков с приколом для любимой подруги!
Показать полностью
0 просмотренных постов скрыто
Как вам такой механизм регулировки веса на гантелях?
на Али, на Яндекс Маркете, взято с телеги Интересный Маркетплейс, там много интересного
Реклама: АЛИБАБА КОМ (РУ) ИНН 7703380158
Тренировка Сансанны
Время для тренировки от подписчика!
Все мы прекрасно помним Сансанну из Яхромы. И она нас хорошо всех помнит, поэтому снова решила порадовать крутейшим WOD-ом. Сансанна работает в полиции, поэтому выносливость для нее очень важна. Вы только посмотрите, как она с пользой проводит время в спортзале своего районного отделения:
- взятие с жимом вверх х10
- протяжка из приседа х10
- берпи х10
- приседания со смещением х10
- марш с удержанием х10
Упражнения энергозатратные. 5-8 кругов, в зависимости от подготовки.
Вес гантелей выбирать на свой страх и риск. Девочкам 4-8 кг, мальчикам 10-14 кг.
@TrainEveryDay,
Телега
Показать полностью
Пятничные гантели)
Похожие на Яндекс Маркете, на Али
Взято с телеги Интересный Маркетплейс
Подписывайтесь на наше сообщество на Пикабу
Показать полностью
1
