Утром 105.5 кг.

Как же я люблю субботнее утро! Я всегда встаю пораньше, с отличным настроением, и обязательно куда-то иду/еду, пока город спит. Такая тишина, свежесть, Москва утром такая умытая)))

С утра, сходила на дорожку и на почту за посылкой, растрясла жирок и пошла завтракать.

У нас есть многолетная традиция - в сб, в первой половине дня, в разное время, в определённом месте, соседки всех возрастов приходят позавтракать и пообщаться. Кто-то - румяна  после спорта, кто-то - томная после пятничного загула. Уже 5 лет мы это делаем. Одно время даже приглашали носителя английского, чтобы практиковаться, но это не зашло - мы бакланили, орали и срывали процесс.

Кстати, недавно я узнала, что у финнов даже понятие такое есть, не смогла загуглить, как оно называется. Когда в сб утром приятели собираются и едят/пьют.

Так вот, то замечательное уютное место, где мы встречались раньше, не пережило карантин. И это печально.

В общем, в новом месте съела я домашний йогурт с ягодами и овсяную кашку (было невкусно), потрындела с приятельницами и пошла домой.

Я сегодня себе устроила 100% калсарикяннит - весь день провела в пижаме и с книжками, вперемешку со сном и процедурами красоты. Я уверена, что такой день, пару раз в месяц, просто необходим женщине.

Правда, теперь не совсем понимаю, что я буду делать ночью, так как выспалась. Наверное, буду пучить глаза в ютуб.

В принципе, все сегодня отлично, за исключением того, что я отвязно и с особым цинизмом напилась чаю с земляничным  вареньем, которое мне прислала из Сибири моя единоутробная сестрица, свет моих очей))) Я еле посылку доперла до дома - 9 кг разного вида варений. Какая же она молодец, работяга. Пашет, как конь, да ещё и в лес успевает ходить.

А у меня, у ленивицы, вот такой праздный денёк получился...

Утром я 105.8 кг.

Встала ни свет, ни заря, и давай квартиру намывать (заменила этим спорт).

Доела остатки былой роскоши)) Приготовила сама курицу с овощами (очень скучная еда).

Кстати, мне очень понравились 2 блюда из доставки:

1. Битые огурцы

Бьют огурцы, немного пасты из вяленых помидор с красным перцем, кинза и кунжут. Огурцы дают сок, и это обалденно. Рекомендую!

2. Ягодно-творожный мусс.

Творог взбит со свежей малиной, и немного посыпан миндальными лепестками.

Это офигенно. Попробуйте, пока лето.

Вечером так получилось, что накопились люди, с кем нужно встретиться, и я пошла в народ.

Я поняла, что у меня есть проблема, которую я не смогу, скорее всего, решить: напитки.

Зимой на встрече я пью латте с сиропом (это овермного калорий), а летом - фреши (это тоже голимый сахар).

Мне грустно без них!!!!

И еще очень не хватает орехов и семян. Я только сейчас поняла, как много калорий с ними заходило в меня! Почти каждый день я что-то грызла и жевала, помимо пищи. И я знаю, откуда ноги растут у этой привычки - я, когда курить бросала 8 лет назад, выходила с курящими и щелкала семечки.

Вот так, по мелочи, я и накусала себе суперфигуру, увы.

Ну а так, в целом, сегодня я была молодец за исключением того, что физической активности было маловато.

Сегодня я также, 106 кг.

Спала, как пожарная лошадь: то ли так накануне устала, то ли совесть очистилась, но я не слышала будильник. Если бы мне не стал тарабанить в дверь доставщик еды, я бы проспала работу.

Приехала моя доставочка, вот такое у меня теперь питание:

Ну что вам сказать - еды много, и она очень вкусная. Сравнима с ресторанной. Я, за день, съела только 3 лотка из 6 полагающихся, и наедалась очень даже.

Единственный минус - дорого. Но за все хорошее в жизни приходится платить.

Вместо спорта, сегодня вечером мы пошли гулять, и в итоге, закономерно для нас, оказались в ресторане. Я съела шашлык. Хорошее место, мне понравилось, на берегу реки.

Единственное, за что себя ругаю - выпила алкоголь. Импульсивно. Так я не похудею, если буду продолжать в том же духе((

Вот такие дела...

Гулять больше не хочется, лучше спорт. Там деньги не тратишь и нет шанса наесться и прибухнуть))

Вчера я приняла решение стать стройной и красивой.

Утро, вес 105.9 кг.

Выхлопала свой холодос подчистую. Оставила немного чиабатты, банку тунца и зелень с овощами. Этим и позавтракала.

Остальные продукты отнесла знакомой старушке, она так обрадовалась, мне даже неудобно стало.

С завтрашнего дня у меня начнётся доставка еды, эксперимент. Я - старая холостячка и готовить не люблю. Попробую, каково это - покупать готовую пищу для похудения, когда все решено за меня. Если это будет фуфло, то я им устрою весёлую жизнь, а  потом начну готовить сама... Надеюсь, они меня не подведут и мне не придётся умирать у плиты.

Первое, что я изменила сегодня - подход к работе. Я с марта на удаленке, и 50% времени,если не больше, работаю, лёжа на пузе, поперёк кровати и с ноутбуком. Понятное дело, это продуктивности не способствует.

Сегодня я закрыла спальню и обосновалась на балконе, где во время карантина я сделала себе кабинет.

Я отключила ютуб, а всем звонившим говорила, что у меня есть всего 10 минут, что позволило мне избежать пустых разговоров.

Результативность повысилась в разы: я до обеда сделала то, что планировала на день. Совещание провела за 10 минут вместо обычных 30, и так далее.

В обед я пошла в спортклуб.

Ну что вам сказать, о беге не может быть и речи. Я не могу бежать при моем весе + дал знать старый перелом лодыжки, который заныл, хотя я давно о нем не вспоминала.

Я шла 30 минут убыстренным шагом, и этого мне было достаточно, чтобы у меня вспотел череп и пульс достигал 137 (и это я под конкором, врачи поймут, о чем я).

Ещё я поняла, что идти на дорожке и смотреть какое-то кино - дико скучно! Я постоянно смотрю на время, мне хочется домой и я нервничаю.

Меня озарило и я накачала себе в телефон Нилетто и Клаву Коку (я понятия не имела о них и их творчестве, но вчера посмотрела "коммент аут" и они мне показались милыми), потому что надо пробовать что-то новое. Я включила их треки, и стало гораздо веселее.

А для того, чтобы пялиться, я нашла видоски типа "легендарные годы Лиги чемпионов", чтобы поднимать спортивный дух)))

Я реально устала после этого недолгого занятия. Физической подготовки у меня - ноль повдоль....

Кстати, народу в обед в зале немало. Я была удивлена. Вечером там вообще ногой не провернёшь, то есть надо ходить рано утром.

Купила себе грибной супчик и котлету куриную во Вкусвилле. Этого мне хватит, до конца дня. И дыню взяла, "колхозницу".

Пришла домой, словила пиздов от руководства за то, что не отвечала в обеденное время на электронные письма, на нервной почве захотела съесть конфетку, а она 60 ккал, то есть 44% тренировки тогда - коту под хвост. Заменила сладкое 10-минутным лежанием и тихой нецензурной бранью.

Потом я опять работала, но была, как снулая собака. Наверное, это какая-то биохимия - после физнагрузки. Если кто-то в этом компетентен, разъясните, пожалуйста. Но я не буду больше в обед ходить в клуб.

Хотя по идее, можно какую-то практику 10 минутную в это время делать дома, что-то типа растяжки. Если сидеть весь день - попа к стулу прирастет.

После работы я почитала немного то, что меня вдохновляет, а вдохновляют меня книги незаурядных женщин. Сейчас я читаю Мишель Обама Becoming. Если интересно - отдельно про неё сделаю пост.

Чтобы не сидеть дома, как тыква в борозде, придумала себе дела в Меге и сейчас меня туда повезёт подруга, в Икею и Оби. Тоже фитнес - лазить там, а потом покупки потаскать)))

Ну, в общем как-то так. Я довольна собой, и мне за себя не стыдно. Сегодня я была молодец.

Если такой формат поста зайдёт - я так и буду рассказывать, как я худею. Если нет - меня в игнор отправьте, пожалуйста, или сделайте мне замечание, что изменить. Я так подробно написала для того, чтобы если я что-то неправильно делаю, меня поправили врачи или опытные люди, прошедшие мой путь.

Мне это нужно - рассказать людям, как я борюсь с самой большой проблемой в моей жизни... То, что я пишу вам, меня вдохновляет на дальнейшие поступки.

Спасибо за внимание!

Новость в стиле 90х Дежа вю пробудила во мне воспоминания о той лихой поре.

Я уже рассказывала здесь, как работала барменом в те времена Как я барменом работала - 7 (типа того), и чего только я там, в ресторане, не насмотрелась: и проституток, и братков, и брошенных детей, и много-много того, что дало мне прививку от человеческой грязи, на всю жизнь.

Я даже в статусе подруги бандита умудрилась побывать)

Хотите, расскажу?

Это был год 1997, или 1998. Я работала в самом прелестном ресторане города, гребла деньги лопатой и, параллельно, училась на юрфаке. На учёбе я познакомилась с парнем, который учился на заочке, получал 2е высшее. Вова был старше меня лет на 8, и это был одним из самых немногословных и безэмоциональных  людей, которых я встречала в своей жизни.

Как вы уже догадались по моему вступлению, Вова был бандитом. Но очень своеобразным бандитом. Он не ругался матом, не курил и не пил вообще, спортом не занимался, имел высшее образование и мать - высокопоставленную чиновницу.

Вова скрывал род своей деятельности, и я некоторое время не одупляла, кто он есть. Но, потихоньку, человек раскрылся передо мной, чем очень меня удивил. Что-то, связанное с цветметом, я до сих пор не знаю, что за ОПГ была, да мне это и не надо.

Ни одно из наших свиданий не было похоже на предыдущее. То мы ехали в заповедник и лазили по горам, то ходили в Дом ученых на закрытый ужин с какими-то видными академиками, и оттуда, прямиком, ехали за 300 км на ночную стрелку с какими-то дальнобойщиками в тёмном месте, освещаемом фарами камазов (там я знатно пересрала и всерьёз раздумывала, прячась на заднем сиденьи автомобиля, что делать, если жениха моего завалят тут же), то к каким-то староверам ездили на разборки, то ещё что-то внезапное и необычное. Чего-чего, а адреналина я тогда хапнула. Кстати, в это время у меня выработалась такая черта характера, как умение ничему и никогда не удивляться.

Иногда мой жених пропадал на несколько дней, а потом появлялся или с загаром, или вымотанный, или ещё какой. Вопросы о том, где он был и что делал, не приветствовались.

Вот так мы с ним проваландались полгода, а может, и год - не помню. А потом резко, без объяснения причин, он пропал. Вроде как, пришлось уехать в США.

Сейчас, с высоты прожитых лет, я догадываюсь, что поскольку я была невинна и чиста, как вологодские росы, а также наивна как чукотская девочка, ему надоел детский сад в виде общения со мной, и парень выбрал более интересный, для взрослого мужчины, вариант. А может, и правда, натворил делов и скрылся в Америке. Теперь уж правды не узнать)

Я к чему это все рассказала - какой период  был странный в стране, когда умный, эрудированный парень из хорошей семьи, не считал зазорным заниматься бандитством. Потому что ума и энергии было много, а приложить их было некуда, поскольку получить достойное его уровня вознаграждение законным способом было невозможно.

Страшные были времена... Но не страшней, чем сейчас, увы((