Всем привет!
Такая тема, на ноуте стоят два раздела, на одном МакОс на другом Винда, работают стабильно, захотел снести винду, почистил разделы, проверил на ошибки, тестировал, всё чики пуки, но сам смарт диск выдаёт ошибку, почему не понимаю и по этому блокирует установку.
Самое проблемное что ноут покупался 300лет назад в китае и выдаёт всё на иерогливах в менюхе (ОН НЕ ПАЛЁНЫЙ, ЖДУ ШУТОК УЖЕ).
Объясните как можно ещё ребутнуть всё к чертям лишь бы побыстрей восстановить ось.

Привет) Есть у меня MB Pro 2012 года.
Верой и правдой служил мне 7 лет. на днях стал жутко лагать, сегодня, после включения, выдавал такую картинку.

Пробую безопасно загрузить через command+ R.

В безопасном меню выбираю дисковую утилиту, вижу, что диск основной есть.

Проверяю диск на наличие ошибок.
"Все Окей"

Идём в переустановку Mac OS
Принимаю все что нужно.
Затем нужно выбрать диск установки.

Вот и сама проблема, диска для выбора нет. Собственно вопрос, что делать?

Прошу простить за качество, фоткал на тапок(скриншот не делал по понятной причине) Да и за ошибки и неясности, писал на скорую руку.

Здравствуйте, сегодня я расскажу почему тебе тяжело даётся учёба, почему тебе лень что-то учить и как это исправить. Как вам стало понятно - речь пойдёт о сне.

Очень старался написать максимально хорошо и в подробностях! Поставьте свой царский лайк и переходите на мой телеграм-канал, где я показываю свой путь до разработчика в реальном времени: https://t.me/MyProgrammingRoadByArtem ;)

Начнём

Сон - это то, на что человек тратит треть своей жизни, то без чего мы не сможем эффективно восстанавливаться и сортировать полученную информацию в голове. Это приводит ко многим положительным эффектам на следующий день: бодрость, мотивация работать или учиться.

Я думаю не секрет, что каждый программист ложится спать поздно и имеет ненормированный график сна. В итоге начинает плохо работать память, чувствуется постоянная усталость и лень, нет желания изучать что-то новое и работать. Боремся мы с вышеперечисленным с помощью кофе или энергетиков, которые ненадолго дают нам бодрость, истощая ресурсы организма и забирая вдвое больше энергии через 2-3 часа.

Решить все эти проблемы и стать богом программирования помогут следующие советы и  приёмы:

(Если действительно хочешь стать отличным программистом - читай и применяй)

1. Поправь свой график сна

Ты должен ложиться спать каждый день в одно и тоже время. Например будешь ложиться в 22:00 а вставать в 8-9 утра.

Я привел этот пример так как 10 часов вечера является лучшим временем для сна. Да и часы до 12, когда вы спите, засчитываются каждый как за 2(То есть так вы будете спать как-бы 12 часов и это не шутки).

Сейчас может возникнуть вполне резонный вопрос: "а сколько вообще нужно спать?". Есть те люди, которым для сна нужно всего 5 часов, но таких не много. Лучше привести таблицу и вы сами поймёте сколько нужно именно вам:

То есть если вы взрослый человек, то вы можете лечь в 10 и встать в 6, чувствуя себя как свежеустановленная винда) Кончено сразу так не получится, если ты нарушал свой график в течение лет. Нужно будет несколько месяцев чтобы привыкнуть, но начинать нужно чем скорее - тем лучше.

2. Подготовка ко сну

За три часа до сна ты не должен кушать, а в идеале не пользоваться компьютером или телефоном. Это необходимо для того чтобы организм начала готовиться ко сну путем выработки мелатонина, Гормона сна. Если в крации, то он отвечает за синхронизацию нашего организма с солнечным светом - если наши глаза видят солнечный или искусственный свет, то мы думаем что всё еще день, а значит бодрствуем.

Но на целых три часа остаться без телефона или компьютера - это боль. Поэтому в современных телефона или компьютерах встраивается ночной режим, который убирает все холодный цвета с экрана -> цвет становится теплым:

•На телефонах Iphone есть функция "NightShift"

•На Windows 10 можно выставить режим "ночной свет"

•На Mac OS так же есть подобный режим

•Тем у кого стоит Windows 7 могу порекомендовать программу " F.Lux "

Всё это позволяет вырабатываться мелатонину, главное чтобы ничто другое не светило рядом.

3. Сделайте постель местом только для сна

В идеале купить какой-нибудь ортопедический матрас, устранить все источники света в комнате и спать без шмота.

Не сидеть с ноутбуком в кровати - так ваш мозг сделает это место - местом раздумий, работы или развлечений.

Всё это позволит значительно улучшить процесс сна, а значит сделать процесс учёбы и работы днём нормальным.

Твой мозг скажет тебе спасибо: ты станешь лучше запоминать, появится поистине хорошая мотивация и силы работать, учиться днём. Сложные алгоритмы будут легче поддаваться, да и вообще ты почувствуешь себя новым человеком

Возможно, тебе может показать, что нарушить этот график один раз под предлогом "Мне так лучше работается" - хорошая идея, но в дальнейшем это может привести к губительным результатам.