А меня угораздило ляпнуть на него вот такой комментарий:
Ну и далее в моей жизни много чего завертелось, я на вахту уехал и лечение спины пришлось сильно отложить, да и вернулся с вахты я лишь к середине октября. Но обещание отменять не стал.
И вот она в итоге, моя попытка в 35 лет повторить рекорд 17ти лет в 604 повтора упражнения на пресс. В 17ть лет я не устал, мне надоело! Больше часа всё-таки делал.
А вот в 35 отношение к "делу" оказалось совсем другим. Сначала был лёгкий мандраж, но примерился попробовал по приезду сделать первые 60 повторений. Сверил ощущения, успокоился, распланировал по делам, чтобы ничто не мешало. Назначил дату и пошёл делать.
Первая сотня далась вообще легко. Потом появились первые признаки нагрузки, в виде пота (архи-как много пота! и напряжения (не боли).
От 150-ти до 200-т я чувствовал жгучее желание всё бросить. Причём опять же, не физически, просто мыли: "Хватит, брось, ты уже молодец, вона уже больше сотни за раз, Успокойся, Тебе это не надо..." Из разряда, кому и чего я желаю этим доказать?
После двух сот повторений стало больно. Не животу, а по низу спины (последствия того, что когда-то заработал грыжу поясницы). И вот, уже следующие сто были через боль. И ладно головой я вполне осознавал что делаю, боль терпеть умею, и в целом относился стоически, по-началу.
Но ближе к трём сотням случилось удивительное - вместе с болью накатил страх, я даже приостановился на 297ом повторе.
Я - промышленный альпинист, с 2007го года - перебарывать страхи мне не впервой. Да, на высоте бывает ещё как страшно. Но тем удивительно было для меня, что меня накрыл не страх, а именно паника, На высоте так накрывало по пальцам одной руки пересчитать, и это за почти 14 лет, а тут - сидя на табурете.
От паузы я слишком остыл, откровенно замёрз, весь в поту же был. И когда продолжил к 340му повтору понял, что начинаю себя травмировать. Вероятно, если бы я делал без остановки я смог бы сделать больше. Но я остановился борясь с психической ломкой. В итоге на 340ом повторе принял решение остановиться. Главное понял - при здоровой спине я смогу перешагнуть рекорд школьных лет. И намерен, через 2 года, после исцеления спины, чем теперь займусь целенаправленно, повторить попытку. Цель: 800 повторов за один подход из положения сидя на табуретке.
Самое интересное - две вещи:
1. Дурь из головы выветрило, прокрастинацию, нытьё, недовольство. Дзён в голове.
2. Следующий день. Сегодня. О сделанном напоминает лишь некоторые тянущие ощущения при поворотах и наклонах. Боли нет. Это приятно. Но кубики на животе так и не появились - это разочаровывает).
И напоследок, как говорится: Делай это упражнение каждый день и спина не будет болеть!)
