Вот это палец!
Лапки
Ответ на пост «Вросший ноготь»
Лазерная коррекция ногтя - это самое быстрое, безболезненное и дешевое решение, практически никогда не дающее рецидивов. С этим категорически не согласятся многие хирурги из гос поликлиник, лечащие всё от ангины до гемороя только скальпелем, но это их дело. Я - за малоинвазивные, но быстрые решения. Лазером удаляется тонкая полоска - пара миллиметров всего - рядом с местом где врастает, лазером же делается насечка небольшая у основания ногтя. Все делается под местной агестезией, вообще не больно. Потом неделя перевязок дома (опять же - не больно, открытой раны по сути нет, корочка формируется сразу при контакте лазера), ещё неделя с пластырем, и все, забыто как страшный сон. Ноготь выглядит так же, как и раньше, не врастает. Единственное, о чем жалею - что очковал много лет и не пошёл сразу. Если надо кому в Мск - могу подсказать, где делал.
Вросший ноготь
Самая частая проблема с которой ко мне приходят это вросший ноготь, по умному Онихокриптоз. Причин для вроста ногтя несколько:
тесная обувь и носки;
травма;
неправильно обрезанный ноготь.
Как бороться? Хирург, подолог, самостоятельно. Я как подолог топлю за своих)))
Подолог не режет, подолог корректирует и сопровождает до выздоровления, а точнее выращивает ноготь, корректирует скобами, тампонадой, космицевтикой. И это правильно и максимально допустимо безболезненно.
Не реклама, но я радуюсь
Году в 2015 я себе купила носочки для педикюра, это которые поносил час, а потом через неделю кожа слезает. Эффект был хороший. Но! Я потом несколько лет мучилась - педикюр требовался каждую неделю, пятки просто дервенели на глазах. Три-четыре дня и все, дальше выглядят неприлично. С пальцами тоже беда - кутикула нарастала со скоростью света. Весной так же решилась на носки, ибо наросшее на ногах не представляла как снимать (педикюр делаю сама), но в этот раз эффекта почти не было. Решила попробовать кератолитик.
Первый раз - бахрома на третий день. Купила нейтрализатор.
Второй раз - Сделала педикюр. Мазала ноги каждый день кремом,ходила в носках. Хватило на полторы недели.
Третий раз - немного увеличила время действия кератолитика и сменила керамическую терку на пемзу - вау эффект. Мазала ноги кремом как придётся, день через день. Результат - две недели в открытой обуви - педикюр можно сделать если нечем заняться.
Но, кутикула на ногтях не растёт, а на них я кератолитик не использую. Поэтому я думаю, что крем хороший.
P. S. Я диабетик.
P. P. S. Иногда ночью просыпаюсь от боли в пятках, как будто кожа трескается, но с этим кремом и кератолитиком пока все хорошо
Утолщение третьей фаланги второго пальца
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Педикюр или что?
Вот и настало время задуматься о похудении, а причиной стало то что из-за живота не могу дотянуться и подстричь ногти. Хорошо хоть шнурки пока завязывай сам.
Так ребят есть такие же, как вы с этим справились, на педикюр ходите или что?