Осанку, или скелет - формирует мышечный корсет. Это такая структура противовесов мышечных волокон, которая каждая в свою сторону, натягивает мышечные тросы. По средствам этого натяжения, которое вызвано психосоматическими факторами т.е хронического мышечного напряжения, скелет выбивается из строя и появляются перекосы осанки

У человека - который никогда не интересовался тем, как формируется и строится скелет, может сложиться впечатление, что кости эта некая монолитная конструкция организма, которая с течением времени принимает свою финальную форму. Но спешу вас обрадовать, это совершенно неверное суждение/иллюзия обывателя. Кости не стоят на месте, а плавают по организму, следуя за натяжением мышц - словно стрела на тетиве лука, кости неизбежно принимают то положение, что ей диктуют мышцы и мозг, оценивающий распределение нагрузки, по организму

Если вы с совсем немного намётанным глазом, взгляните на любого прохожего, старше 18-20 лет, то вы с удивлением обнаружите - что 99% людей деформированы (как я это называю) гойским клеймом - горбатой шеей. Горбатой потому, что это 1вая стадия формирования горба, а не для красивого словца:

Слева видим самку человека здоровую - в городской среде не встречающуюся, а справа типичную представительницу подвида горбатых. Грудная клетка, закручена внутрь, плечи смотрят вперед, лопатки не касаются друг друга. Психосоматический позиция низко доминантной особи, желание сократится/спрятаться. Голова опущена - в поклоне. Если обращали внимание, то так делают собаки, когда боятся и хотят выразить признание чьей-то силы. Так же это поза ожидания удара, мышечный спазм запечатлел испуг. Мышцы шеи перетянуты, что является гарантией мышечных спазмов и пережимают ключевые артерии, по которым кровь поступает в мозг - но это далеко не самое страшное.

Картинка увеличения нагрузки, в зависимости от силы искривления:

Как можно видеть, нагрузка на крохотные шейные диски ,с ноготь диаметром, увеличивается с 4-5кг до 25+ т.е пятикратно - в зависимости от степени искривления. Позвонок не справляясь с такой нагрузкой и в панике бьёт тревогу мозгу мол: "Братан, меня тут сейчас этот пчеловек не разумный поломает - запрашиваю подкрепление" и мозг дабы обезопаситься от ЛЕТАЛЬНОГО исхода, начинает завязывать позвонки соединительной тканью, а вокруг них формирует жировой узел, который не даёт всей этой хрупкой конструкции развалиться. Это и называется горб

Сейчас я не буду на пальцах объяснять, как именно системой мышечных рычагов от такой шляпы перекашивается весь остальной скелет. Как укорачиваются грудные мышцы, в отчаянной компенсоторной попытке - не дать этому карточному домику развалиться. Как в след за шей пытаясь создать ребро жесткости отпячивается назад таз - ослабляя мышцы пресса и создавая вываливающийся вперёд живот. Все эти процессы вы можете воочию пронаблюдать на каждом первом тёте Васе или дяде Пете, в своём дворе. Не затрону я и страшные головные мигрени, кислородное голодание мозга и боли в области груди и шеи. Тема поста гормоны, сила и иерархическая доминация - вот по ним стало быть и следуем

С древних времен бибизян - самые крутые и порядочные самцы, занимающие вершину иерархии ходили с высоко поднятой головой, чтобы далеко наблюдать. И с широко расправленной грудью чтобы хорошо убегать и нападать. Правильная осанка признак здоровья = силы = уверенности = опасности а следовательно и вызова, всей остальной стае обезьян: я сильный = я опасный = я могу напасть = напасть на тебя = напади первым чтобы получить преимущество. По этому самый уважаемый и ровный бабуин, самый прямой и могучий - его любят и почитают. Напротив самый кривой и слабый в иерархии самец бабуина ---> программист - его не любят и презирают. Программист = самый кривой из бибизян, ещё и самый слабый. Слабый потому что кривой, кривой потому что слабый. Страх заставляет сокращаться - поза подчинения, поза подчинения понижает уровень мужских половых гормонов и повышает уровень женских, что делает его ещё более слабым психический и физический, а потом более кривым от страха, а потом слабым - ну вы поняли, замкнутый круг.

Перманентная позиция подчинения, которую по недоразумению называют плохой осанкой, делает с психический гормональным коктейлем организма следующее: Если КРАЙНЕ ПОВЕРХНОСТНО, то происходит понижение уровня тестостерона ( гормона отвечающего за невосприимчивость к стрессу, мышечную массу, уверенность и способность преодолевать препятствия) повышение пролактина ( гормона терпимости, принятия, согласия, СТРЕССОВЫЙ ЯД ДЛЯ МУЖЧИНЫ) : ВНИМАНИЕ при низком тесте и высоком пролактине, шанс роскомнадзора ,мужчины ,стремится к астрономическим цифрам! : а также повышения уровня кортизола - буквально гормона который заставляет вас пугаться, расщепляет всё тело на малекулы (кислота) и сжирая здоровье, сокращает время жизни. То есть самец с осанкой "раба" по немногу превращается в самочку - как по морфологии тела, так и по поведению. У него меняются гормоны, следом мысли - а затем и восприятие реальности "Газон терпел и нам велел"

Самец с чёткой осанкой :

Самец программиста:

Эндокринологические (гормональные) изменения происходят всегда в обе стороны. Например если программисту вколоть лошадиную дозу тестостерона (осуждаем химические гормоны), то он как по мановению волшебной палочки начнёт, принимать позы силы и выпрямлять позвоночник. Но не просто так я сказал про две стороны, ведь есть и обратный рычаг приложения усилий. Намеренно выпрямлять позвоночник в правильную сторону, привыкать держать правильную осанку и принимать позы силы ---> улучшать биохимию крови а значит и свой разум здоровье, положение в иерархии и физическую силу
А вот как это делать: расскажу уже в другом посте (возможно и не на пикабу)

Она ушла. Что делать?

Разрыв всегда болезненный. Но важно помнить, что жизнь продолжается, и ты сам выбираешь, как с этим справиться.

Забудь о "почему" и "как".

- Прекрати анализировать, что не так.
- Не пытайтесь вернуть ее, не просите "поговорить".
- Не смотрите ее соцсети.

Очисти пространство от прошлого.

- Убери все, что напоминает о ней.
- Подарите ее вещи, выбросьте, отдайте - главное, чтобы они исчезли из твоей жизни.

Вспомни о себе.

- Ты жил ее жизнью? Был зависим? Тогда пора задуматься о себе. Ты достоин любви и уважения!
- Если же она предала тебя, значит, это было не твоей виной. Радуйся, что избавился от человека, который не ценил тебя.

Перезагрузись.

- Займись собой: спорт, новые хобби, открой для себя мир!
- Позволь себе расслабиться, наслаждаться жизнью.
- Ты заслуживаешь быть счастливым!

Когда она попытается вернуться, не поддавайся.

- Она может попытаться возвратить твоё внимание.
- Не поддавайся!
- Она уже сделала свой выбор.
- Ты достоин лучшего.

Важно: не забывай о себе. Ты достоин любви, счастья и уважения. Переживи разрыв и иди вперёд, к новой жизни, полной ярких красок и положительных эмоций.

Наш телеграмм канал https://t.me/Profi0113

Вчера стал свидетелем следующей картины:

Сижу я в бане, после зала, где нельзя подливать воду на камни. А мужик прямо с ковша хуярит кучу воды, так что аж по волосам и спине отдает. И сидят рядом парень и девушка, и вот она говорит, что-то типо жарко ужас, прося своего парня сделать ему замечание.

А парень дико ссыт, потому что мужик здоровый, как слон, но все же сделал ему замечание робким высоким голосом.

Как думаете, что было дальше?

Мужик, ответил, что если им не нравится, то пусть уходят. Парень заткнулся.

Вы правда думаете, что его девушка сможет уважать его после такого? Что она не будет ему изменять после такого? – Это смешно.

Что же нужно женщине?

Ей блять нужен МУЖЧИНА! Мужчина, который уважает себя, который может постоять за себя, мужчина, который сможет защитить ее и их детей.

Потому что женщина рассуждает так:

Он в такой хуйне прогнулся, значит и везде прогибаться будет, нахер мне такая тряпка?

И знаете, что самое интересное, когда я сказал мужику, чтобы он остановился, он прекратил хуярить воду в камни.

Почему так произошло?

Потому что я не просил, как тот пацан, я требовал! Я требовал соблюдать то, что он и так должен соблюдать. Ни капли уважения и ни капли страха к нему в моем голосе не было.

И у него не было вариантов, чтобы не подчиниться, потому что я смотрел ему прямо в глаза, и он понял, что лучше ему остановиться.

Итог:

Чтобы вас слушали, прокачивайте ГОЛОС, ВЗГЛЯД, САМООЩУЩЕНИЕ.

Думайте, друзья.

Больше полезного тут https://t.me/Profi0113